۸ عارضه جانبی مصرف بیش از حد پنیر زیاده‌روی در مصرف انواع پنیر می‌تواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد و سلامت بدن را تحت تأثیر قرار دهد. 🔹ایجاد یبوست 🔹التهاب 🔹معده درد 🔹آکنه 🔹افزایش خطر ابتلا به سرطان 🔹کم‌آبی بدن 🔹بیماری قلبی 🔹اضافه وزن ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

صبحانه پروتئینی به کاهش وزنتان کمک میکند! ▫️تحقیقات نشان میدهد اگر نیاز بدن به پروتئین برآورده نشود، مصرف چربی و کربوهیدرات و به‌طورکلی غذاخوردن، افزایش و سیگنال‌های سیری کاهش می‌یابد. ▫️با مقایسه انرژی دریافتی و زمان مصرف، محققان دریافتند کسانی که در اولین وعده غذایی خود، مقدار کمتری پروتئین مصرف می‌کنند، در وعده‌های بعدی کالری بیشتری دریافت می‌کنند؛ البته فیبر تا حدی می‌تواند بدین منظور جایگزین پروتئین شود و احساس سیری را فراهم کند. + بدین ترتیب تخم‌مرغ با کمی نان سبوس‌دار و سبزی‌خوردن برای صبحانه‌ی افرادی که رژیم لاغری دارند، یک انتخاب ایده‌آل است ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

چه خوراکی برای کجای بدن خوبه؟ نخود فرنگی‌ : مو گردو : مغز گوجه : قلب پرتقال‌ : استخوان آلو : روده کلم بروکلی : شُش ها هویج : چشم انار : گلبول قرمز سیر : گلبول سفید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

خیابانی در نیویورک، سال ۱۹۲۵ پلیس اتومبیل ها را برای رد شدن گربه ای با بچه اش متوقف کرده است... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

� خواص مهم میوه‌های زمستانی • پرتقال: سرشار از ویتامین C، تقویت‌کننده سیستم ایمنی • نارنگی: کمک به سلامت پوست و کاهش خستگی • انار: آنتی‌اکسیدان قوی و مفید برای قلب • سیب: بهبود گوارش و تقویت بدن • خرمالو: مفید برای کم‌خونی و افزایش انرژی • کیوی: تقویت ایمنی و کمک به جذب آهن ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

تو سال 1940، مارسل راویدات 18 ساله بعد از اینکه سگش یه ورودی مخفی رو پیدا کرد، غار لاسکو تو فرانسه رو کشف کرد. داخل غار، بیش از 600 نقاشی زنده از حیوانات محلی پیدا شد که قدمتشون به 17,000 تا 22,000 سال پیش برمی‌گرده و یه نگاه به زندگی ماقبل تاریخ نشون می‌ده. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

پادشاهان مشهور ایران باستان: • کوروش بزرگ – بنیان‌گذار هخامنشیان • داریوش بزرگ – سازمان‌دهنده امپراتوری ایران • خشایارشا – شاه قدرتمند هخامنشی • اردشیر بابکان – بنیان‌گذار ساسانیان • شاپور اول – پیروز بر امپراتور رم • انوشیروان عادل – نماد دادگری ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

طولانی ترین خودروی دنیا یک لیموزین 26 چرخ بوده و طول این ماشین 30 متر می باشد. داخل این لیموزین بسیار زیبا طراحی شده به طوری که گفته می‌شود مجهز به استخر نیز هست. در دو طرف این خودرو دو کابین مجزا برای راننده و مکانی برای فرود هلی‌کوپتر روی آن در نظر گرفته شده است. سازنده این خودروی فوق العاده "جی اوبرگ" نیز اهل کالیفارنیا است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

چرا سوسیس و کالباس همیشه صورتی و تازه به نظر میرسند در حالی که گوشت بعد از مدتی تیره رنگ میشه؟ پاسخ سدیم نیتریت است. یک افزودنی مجاز که بطور گسترده در صنعت گوشت استفاده می شه. علامت اختصاری این نمک صنعتی در اروپا E250 است سدیم نیتریت در مجاورت گوشت نیتروزامین ایجاد می کنه که باعث تخریب دی.اِن.اِ میشه و این یعنی آغاز پروسه ای که می تونه به جهش سلولی و در نتیجه سرطانی شدن سلول منجر بشه. از سرطان هایی که رابطه شون با سدیم نیتریت قطعی است سرطان روده است که سومین سرطان کشنده در فرانسه است ! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

اگر کودک شما در مقابل غذا خوردن مقاومت میکند.... کودکان می‌توانند دو برابر بزرگسالان حس چشایی داشته باشند. این بدان معنی است که حس چشایی آنها بسیار حساس تر است، به خصوص به غذاهای قوی یا تلخ (مانند سبزیجات). برای از بین بردن مقاومت کودک نسبت به غذا، هر کاری که می‌توانید انجام دهید تا غذای او تا حد امکان جذاب یا سرگرم کننده به نظر برسد. برش دادن غذا به شکل کاتر کوکی یا تبدیل یک بشقاب سبزیجات برش داده شده به یک صحنه کارتونی ممکن است کمک کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🧄 کشف شگفت‌انگیز دانشمندان؛ سیر کهنه می‌تواند با پیری مقابله کند پژوهشگران ژاپنی در مطالعه‌ای جدید دریافتند ترکیبی طبیعی به نام S1PC که در عصاره سیر کهنه یافت می‌شود، می‌تواند به حفظ قدرت عضلات و کاهش ضعف جسمانی ناشی از افزایش سن کمک کند. نتایج این تحقیق نشان می‌دهد این ماده با فعال‌سازی مسیرهای زیستی مرتبط با طول عمر و افزایش تولید مولکول‌های ضروری برای انرژی سلولی، نقش مهمی در مقابله با روند پیری ایفا می‌کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

قدیمی‌ترین محله های تهران ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon