🌹 🌼سلام صبح زیباتون بخیر 🌺هر روز صبــــــح☀️ 🌼آرام تر 🌺صبورتر 🌼خندان تر 🌺مهــربان تر 🌼بخشــــنده تر 🌺باگذشت تر ؛ بـــاش 🌼حواست به نگاهِ خـدا باشد که 🌺چشمش به زیبـاتر شدن توست

رنگِ «آبی درخشان | Luminous Blue» با کد «125-28-38» به عنوان رنگ سال 2027 انتخاب شد؛ این رنگ به عنوان ترکیبی از "تکنولوژی، طبیعت، انرژی و آرامش" توصیف شده که گذشته، حال و آینده رو به هم پیوند میزنه و یادآور رنگ‌های سُنتی‌ای هستش که از گذشته تا الان همراهمون بوده. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

♦️خودرویی عجیب که در سال 1930 در بریتانیا توسط جان آرچیبالد ساخته شد. این ماشین الکتریکى قادر بود تا سرعت 40 کیلومتر بر ساعت حرکت کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

چهار تا از بهترین وزیران تاریخ ایران! 🆔 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

لک لک نیل بازمانده ی دوران دایناسور ها این پرنده یک لک‌لک غول پیکر است که به‌دلیل ظاهر شیطانی‌اش به پرنده «کشنده» معروف است. بال‌های او از بلندترین بال‌های جهان است. او دوست دارد فلامینگوها را بکشد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

یکی از بهترین روش ها برای افزایش تمرکز و درک بهتر وقایع روزمره 🆔 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

ضرب‌المثل بزخری کردن مردی گاو خود را برای فروش به شهر برد. چند نفر که با هم شریک بودند، با حیله‌گری می‌خواستند گاو او را از چنگش در بیاورند، و قرار گذاشتند هرکدام از راهی بیاید و به او بگوید: این بز را چند می‌فروشی؟ حیله‌گر اولی آمد و پس از سلام و احوال‌پرسی گفت: قیمت این بز چقدر است؟ مرد ناراحت شد و گفت: مگر کوری؟ این گاو است، بز نیست. حیله‌گر دوم از مسیر دیگری آمد و گفت: ای آقا! این بز فروشی است؟ مرد گفت: این گاو است بز نیست. سومی هم نزدیک آمد و همین حرف را زد. مرد با خود فکر کرد: نمی‌شود سه نفر مختلف، هر سه اشتباه کنند، شاید این که به نظر من گاو است، بز باشد. چهارمین فرد از راه رسید و گفت: مگر قصد فروش این بز را نداری، چرا آن را نمی‌فروشی؟ مرد که به شک افتاده بود گاو را به عنوان بز و به قیمت بسیار پایین فروخت. از آن زمان به بعد ضرب المثل بزخری کردن به کنایه از «کم جلوه دادن قیمت یک کالا» رایج شد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

ونزوئلا کشوری در شمال آمریکای جنوبی و در کنار دریای کارائیب است که پایتخت آن کاراکاس می‌باشد. این کشور بزرگ‌ترین ذخایر نفتی جهان را دارد و به‌خاطر طبیعت متنوع خود، از سواحل زیبا و جنگل‌های بارانی تا کوه‌های آند و آبشار آنخل (بلندترین آبشار جهان)، شناخته می‌شود. با وجود این ثروت طبیعی، ونزوئلا در سال‌های اخیر دچار بحران شدید اقتصادی و سیاسی شده است. وابستگی بیش‌ازحد اقتصاد به نفت، کاهش قیمت جهانی نفت، مدیریت ضعیف اقتصادی، فساد، اختلافات سیاسی داخلی و تحریم‌های بین‌المللی از مهم‌ترین علت‌های این بحران هستند. این عوامل باعث تورم بسیار بالا، کمبود کالاهای اساسی و مهاجرت گسترده مردم شده‌اند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

اگر متوجه گرفتگی گوش هایتان بعد از ورزش شده اید، ممکن است نشانه ی این باشد که این نوع ورزش برای شما بیش از حد سنگین است. برای مثال، زدن وزنه های سنگین ممکن است باعث ایجاد فشار درون مغز شود، امری که منجر به وارد شدن فشار به گوش داخلی می شود. برای جلوگیری از وقوع این احساس ناخوشایند، سعی کنید پیش از ورزش، گوش های خود را تمیز و از نگه داشتن نفس خود پرهیز کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

نکات ایمنی استفاده از مواد شوینده ➕استفاده از ماسک و دستکش مخصوص را هنگام استفاده از شوینده‌های شیمیایی فراموش نکنید. ➕برای پیشگیری از عوارض ترکیبات خطرزای تمیز کننده ها حتما پنجره‌ها را باز و تهویه را روشن کنید تا هوا در محیط جریان داشته باشد. ➕از ترکیب‌کردن مواد شیمیایی مختلف مثل آمونیاک، پراکسید هیدروژن و مواد‌ سفیدکننده جدا خودداری کنید. ➕استفاده زیاد از محصولات شوینده به همراه آب گرم، اثر منفی ترکیبات خطرزای تمیز کننده ها را دو چندان می‌کند. ➕‌محصولات شیمیایی و شوینده را تنها در ظرف اصلی آن‌ها نگهداری کنید. ➕پس از کار با مواد شوینده، حتما لبنیات مصرف کنید تا اثرات مخرب ترکیبات خطرزای تمیز کننده ها تا حدی خنثی شود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

چرا زنان به پروتئین بیشتری نیاز دارند؟ پروتئین فقط مخصوص ورزشکارها نیست؛ برای زنان یک نیاز اساسی است. از نوجوانی تا بارداری، شیردهی، پریود، پری‌منوپوز و یائسگی، بدن زنان مدام در حال تغییر است و در این دوره‌ها مصرف پروتئین اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. چرا پروتئین مهم است؟ پروتئین به ساخت عضله، تقویت استخوان‌ها، تعادل هورمونی، انرژی ثابت، کاهش گرسنگی، تقویت ایمنی و سلامت پوست و مو کمک می‌کند. اگر زنان پروتئین کمی مصرف کنند چه می‌شود؟ زنان کاهش انرژی، ریزش مو، شکنندگی ناخن، ضعف ایمنی، ریکاوری کُند و تحلیل عضلات را تجربه خواهند کرد. ۵ دلیل مهم برای اولویت دادن به پروتئین: ۱) حفظ و افزایش عضله ۲) تعادل هورمونی ۳) سیری بیشتر و انرژی پایدار ۴) تقویت استخوان ۵) ریکاوری سریع‌تر پس از فعالیت یا بیماری چطور پروتئین بیشتری بخوریم؟ – صبحانه پروتئینی مثل تخم‌مرغ و ماست یونانی – مصرف حبوبات: عدس، نخود، لوبیا، سویا – میان‌وعده‌های پروتئینی مثل پنیر کاتیج و نخود برشته – افزودن حبوبات به غذا – در صورت نیاز استفاده از پودر پروتئین ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

چه زمانی سرماخوردگی خطرناک می‌شود؟ بیشتر سرماخوردگی‌ها تا ۷–۱۰ روز خوب می‌شوند، اما این علائم می‌توانند هشدار جدی باشند: - تب بالا یا بیش از ۴ روز - بدتر شدن علائم بعد از بهبود - درد شدید صورت و سینوس‌ها با ترشحات غلیظ زرد یا سبز - درد یا فشار در قفسه سینه - تنگی نفس یا نفس‌نفس زدن - درد شدید گوش یا ترشح از گوش - سردرد شدید و مداوم - درد شدید هنگام بلع و لکه سفید در گلو عوارض احتمالی: سینوزیت، عفونت گوش، برونشیت، ذات‌الریه، گلودرد چرکی، تشدید آسم و بیماری قلبی فورا به اورژانس مراجعه کنید اگر: سرفه خونی، گیجی، درد شدید قفسه سینه یا کبودی لب و انگشتان دارید. برای پیشگیری از عوارض: استراحت، مصرف مایعات، پیگیری علائم، شست‌وشوی دست‌ها و تقویت سیستم ایمنی را جدی بگیرید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➜‌ جالبدون ➜‌ ‌(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon