✅ خوراکی های مفید برای تقویت حافظه و قدرت موندن مطالب در ذهنتون : 🔴شیر طلایی، سوپ ،قلم مغزها و تخمه های خام (مخصوصا ،بادام گردو و تخم کدو تنبل روغن نارگیل و زیتون شکلات تلخ تخم مرغ ماهی چغندر انواع کلم ،کرفس ،ماش، زردک، کندر، سیر) 🔴میوه های مفید انواع توت خشک و تازه، پرتقال، سیب انگور، کشمش و مویز موز پرتقال، آووکادو ،گیلاس ،انار انجیر خشک و تازه. 🔴دمنوشهای مفید : ملیس ،لاواندر رزماری، چای سبز آویشن دارچین زنجبیل، هل، میخک زردچوبه. 🔴مکمل های مفید : کورکومین ویتامین D زینک ویتامینهای گروه B ، امگا 3 ویتامین C و ویتامین E ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🗓این کارهارو به لیست عادت هات اضافه کن تا پیشرفت رو به چشم ببینی 💡 هر روز نیم ساعت کتاب بخونیم 💡 هر روز نیم ساعت ورزش کنیم 💡 هر شب ۱۰ دقیقه لیست کارهای فردا رو بنویسیم 💡 هر شب ۱۵ دقیقه روزانه نویسی کنیم 💡 هر روز ۲۰ دقیقه برای یادگیری زبان جدید زمان بذاریم 💡 هر روز ۱۰ دقیقه مراقبه یا مدیتیشن کنیم 💡 هر وعده رو سعی کنیم غذاهای سالم بخوریم 💡 هر روز سعی کنیم صبح زود بیدار بشیم 💡 هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو بهتر کنیم 💡 کلامهای نامناسب رو از صحبتهامون حذف کنیم ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

♦️تعداد ستارگان به قدری زیاد است که در صورتی که تنها ستارگان قابل مشاهده توسط انسان در کهکشانها را میان جمعیت کره زمین تقسیم کنیم، به هر فرد 140 تریلیون ستاره می رسد! 🆔 ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

♦️نمونه ای از حقوق بشر غربی ها ، اینکه تا سال 1960 بومیان استرالیایی توسط انگلیسی ها و استعمارگران علنا حیوان شناخته میشدند! و حتی شکار آنان یک عمل کاملا مقبول و پذیرفته حساب میشد! كه بعدا شکار آنان غیرقانونی اعلام شد! 🆔 ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

♦️جکی چان پس از 12 ماه بارداری مادرش به دنیا آمد و هنگام تولد 5.5 کیلوگرم وزن داشت. به همین خاطر مادرش در دوران کودکی، او را "پائو-پائو" به معنای "قلقلی" صدا میزد! 🆔 ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🫰این ورزشا تو دوهفته فکتون رو استخونی تر میکنه…👌 ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

☘درودبر شما☘ 🌼آرزویم این است که 🌹صفحه غم و اندوه در دفتر 🌼زندگیتان همیشه سفید بماند 🌹صبحتون بہ وقت مهربانی 🌼لبخندتون به رنگ عشق 🌹ساعت هاتون به امیــد 🌼لــحظه هاتون آفتابی 🌹و روز زیباتون بخیر 🌼صبح زیباتون بخیر و پر برکت 💐صبحتون شاد #صبح_بخیر

🌎 گردشی مختصر به اعماق نقاشی‌ های ون سان ونگوگ ‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌ ‌‌‎‌‎‌‌ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

کاشت درختان با بدنیا آمدن دختران در هند یک روستایی وجود داره که با بدنیا آمدن هر دختر ۱۱۱ درخت کاشته میشه و احتمالا اگر خانواده‌ای بگه ما توانایی مالی بزرگ کردن دختر رو نداریم اهالی بهش پول و امکانات میدن و تضمین میگیرن که دختر رو تا ۱۸ سالگی ساپورت کنه و بذاره دختر درس بخونه و... این رسم از سال ۲۰۰۶ وقتی که بزرگ روستا دخترش رو از دست داد، شروع شد و مردم به پیشنهاد همون بزرگ‌ روستا این حرکت رو برای هر دختری که تازه به جمع روستا وارد میشه انجام میدن درخت‌ها هم اکثر درخت میوه‌اند و از همون میوه هم درآمدزایی میشه. تا الان بیش از ۳۵ هزار درخت در این منطقه بخاطر دختران کاشته شده. هر چقدر از قشنگی این کار بگیم کم گفتیم... ‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

راه هایی برای درمان سریع سرماخوردگی 👈🏻 سوپ مرغ بخورید 👈🏻 قهوه ننوشید 👈🏻 مصرف مرکبات و توت‌ها 👈🏻 استفاده از ادویه‌ جات 👈🏻 مصرف گوشت و غذاهای دریایی 👈🏻 خواب کافی ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

دندان های حلزون سخت ترین جسم در دنیا می باشد! قدرت این دندان ها به قدری زیاد است که می توانند سنگ ها را نیز خورد کنند‼️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon