صبح شد این صبحگاه روشن و زیبا بخیر بامداد دلکش و دلچسب و روح افزا بخیر صد سلام از من به دستان پر از مهر شما صبح من صبح شما صبح همه دنیا بخیر #صبح_بخیر

❓ آسان ترین راه آشنایی، 🗣️ یک سلام است ولی گرم و صمیمی ❓ آسان ترین راه قدردانی، 🗣️ یک تشکر ساده است ولی خالص و صمیمانه ❓ آسان ترین راه عذر خواهی، 🗣️ عدم تکرار اشتباه قبلی است ❓ آسان ترین راه ابراز عشق، 🗣️ به زبان آوردن آن است ❓ آسان ترین راه رسیدن به هدف، 🗣️ خط مستقیم است ❓ آسان ترین راه پول در آوردن، 🗣️ آن است که همواره در کارت رعایت انصاف را بکنی ❓ آسان ترین راه احترام، 🗣️ اجتناب از گزافه گویی و گنده گویی است ❓ آسان ترین راه جلب محبت، 🗣️ آن است که تو نیز متقابلا عشق بورزی و محبت کنی ❓ آسان ترین راه مبارزه با مشکلات، 🗣️ روبرو شدن با آنهاست نه فرار ❓ آسان ترین راه رسیدن به آرامش، 🗣️ آن است که سالم و بی غل و غش زندگی کنی! ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅۱۰اشتباهی که‌جلوی #شادی‌وسلامتی شمارا میگیرد: 🔹_تمام روز را نشسته‌اید 🔹_تنهایی غذا میخورید 🔹_شغلی را دارید که اصلا علاقه‌ای به آن ندارید 🔹_تمام روز را در خانه سپری میکنید 🔹_عضو هیچ انجمن و گروهی نیستید 🔹_غیبت و حسادت میکنید 🔹_توانمندی‌های خلاقانه‌ی خود را نادیده میگیرید 🔹_یادتان می‌رود گاهی هم نفس عمیق بکشید 🔹_نداشتن ارتباط‌های عمیق و معنا دار با خانواده یا دوستان 🔹_به جای اینکه وقت‌تان را موثر سپری کنید، تلف میکنید ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🚫نشانه های کمبود ویتامین ها را بشناسید ! ⚠️احساس خستگی ✔️ویتامینB2 ⚠️افسردگی ✔️ویتامین D ⚠️ریزش موی شدید ✔️ویتامین B ⚠️اختلالات دید شبانه ✔️ ویتامین A ⚠️بی اشتهایی ✔️ویتامین B ⚠️حالت تهوع, یبوست ونفخ ✔️ویتامین B12 ⚠️سردرد و سر گیجه ✔️ویتامین B3 ⚠️اسهال ✔️ویتامین B9 ⚠️بی خوابی ✔️ویتامین B5 ⚠️خشکی پوست ✔️ویتامین A-B ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅چند عادتی که از سیگار کشیدن هم مضرتر است: _خوردن غذاهای سرخ کردنی _خواب ناکافی _غذا خوردن در مواقعی که گرسنه نیستیم _مصرف زیاد غذاهای حاوی سدیم سدیم که در مواد غذایی شور پیدا می شود، می تواند منجر به بیماری های قبلی عروقی شود. علاوه بر آن، این ماده باعث می شود که کلیه نتواند به درستی عمل کند _خرج کردن بیش از حد _صبحانه نخوردن _نزدن کرم ضد آفتاب _زل زدن به مانیتور برای چند ساعت _وقت نگذراندن با اعضای خانواده ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅درمان صدا دادن مفاصل و زانوها 🔹نشستن چهار زانو و دو زانو خطر ابتلا به ساییدگی مفصل زانو را در افراد تا حدود بسیار زیادی افزایش می دهد. 🔹علاوه بر این سرویس های بهداشتی ایرانی که افراد را مجبور به چهار زانو نشستن می کند عاملی برای تشدید بروز این بیماری است. 🔹درمان صدا دادن مفاصل با ماساژ دادن اندام با روغن زنجبیل یا زیره 🔹 درمان صدا دادن مفاصل باداشتن ورزش به صورت منظم و آرام 🔹 درمان صدا دادن مفاصل با اصلاح تغذیه و پرهیز از مصرف فست‌فودها ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅گاهی فقط بی‌خیال باش... وقتی قادر به تغییرِ بعضی چیزها نیستی؛ روزت را برایِ عذابِ داشتن‌ها و افسوسِ نداشتن‌ها خراب نکن! دنیا همین است؛ همه‌ی بادهای آن موافق، همه‌ی اتفاقات آن دلنشین، و همه‌ی روزهای آن خوب نیست! اینجا گاهی حتی آب هم سربالا می‌رود... پس تعجبی ندارد اگر آدم‌ها جوری باشند که تو دوست نداری! گاه‌گاهی در انتخاب‌هایت تجدیدنظر کن. فراموش نکن؛ تو مجاز به انتخابِ آدم‌هایی، نه تغییرِ آنها... ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🌷عصر آدینه تون بی نظیر 💛لحظاتتون پر از عطر دعا 🌷خــدایا 💜 سبد زندگی 🌷دوستانم را پـر کن 💛از سلامتی، جاودانگی 🌷موفقیت و خـوشبختی 💜عصرتون پر از انرژی های مثبت #عصر_بخیر

⬆️این عطرها دل هر مَردی رو میبره:🤩 👍 گود گرل ⬅️(مناسب قرار عاشقانه مهم) 👍 گوچی بلوم ⬅️(دلرباترین عطر شناخته شده) 👍 دیور جوی ⬅️(عطر شیرینی که هوش از سرت میبره) 👍 نارسیسو ⬅️(لوندترین خانم‌ها ازش استفاده میکنن) 👍 ایوسن لورن لیبره ⬅️(ماندگارترین عطر ۵سال اخیر) 👍 باکارات رژ ⬅️(اگه میخوای ردعطرت همه جا باشه) 👍 سی رز سیگنیچر ⬅️( برای قرار مهم با کراشتون) 👍 لانکوم ⬅️( فقط باکلاس‌ها استفاده میکنن) ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🔍 معرفی بهترین لوکیشن عکاسی خفن در یزد 🔴باغ دولت آباد 🔴مسجد جامع 🔴امیر چخماق 🔴آتشکده ورهرام 🔴موزه آیینه و روشنایی 🔴برج خاموشان 🔴آسیاب آبی اشکذر 🔴روستای خرانق 🔴کویر کاراکال 🔴روستای فهرج 🔴خانه آقازاده 🔴کویر سیاه کوه 🔴چک چک 🔴مسجد جامع فهرج ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🙂 ‌‏اگه نه برونگرایی نه درونگرا: 📌 به عنوان یه میانگرا هم از بودن در جمع انرژی میگیری، هم از تنهایی لذت میبری. 📌 یه جاهایی مثل برونگراها رفتار میکنی و یه جاهایی مثل درونگراها. 📌 کنار غریبه ها ساکتی ولی وقتی دوستاتم باشن پر انرژی و پر سر و صدایی. 📌 گاهی وقتا تو فکری و گاهی وقتا هم تو بحث شرکت میکنی. یه وقتایی پیگیر حال و احوال دوستاتی و یه وقتایی حوصله نداری حتی جوابشونو بدی. 📌 اوایل مهمونی شاد و پر انرژی ولی اواسطش با افرادی مثل خودت یه گوشه مشغول حرف زدن میشی. 📌 یه روزایی با دوستات میری بیرون و تفریح میکنی اما یه روزایی میخوای فقط خونه بمونی. 📌 هم دوست داری تو بحث های مورد علاقت شرکت کنی و هم از طولانی شدن بحث کلافه میشی. 📌 در بیان خواسته هات واضح و عالی عمل میکنی (چیزی که هم برای درونگراها و هم برونگراها سخته) و اراده‌ی خوبی برای عبور از چالش ها داری. ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅داروخانه طبیعی را بشناسید! 🔹• انگور میوه‌ای لذیذ و مغذی است و به قدری در سلامت بدن نقش دارد که می‌توان آنرا یک داروخانه طبیعی نامید. 🔹• این میوه مملو از ویتامین‌های A, B, C, E و مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، آهن، پتاسیم، منگنز، کلر، ید و سلیس است. 🔹• انگور دارای مقدار زیادی آب است که به آبرسانی کودک کمک می‌کند. 🔹• همچنین به تنظیم حرکت روده او نیز کمک می‌کنند. 🔹• نکته شگفت انگیز در خصوص انگور این است که ضد التهاب هستند و از این رو علائم آلرژی مانند آبریزش بینی را کاهش می‌دهد. 🔹• انگور دارای ویتامین سی است که یک ماده مغذی مهم برای کودکان می‌باشد و در رشد بافت‌ها نقش مهمی دارد. 🔹• انگور خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می‌دهد. 🔹• انگور سرشار از کلسیم است، کلسیم برای رشد دندان و استخوان کودک لازم است. ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅ 12 سایت و منابع مختلف و شماره های کاربردی که خیلی به دردتون میخورن : 🟫- اگه گاز خونه تون قطع یا ضعیف شد : ⬜️تماس با شماره ۱۹۴ 🟫 اگه برق خونه تون قطع یا ضعیف شد : ⬜️تماس با شماره ۱۲۱ 🟫- اگه آب خونه تون قطع یا ضعیف شد : ⬜️تماس با شماره ۱۲۲ 🟫- اگه تلفن ثابت شما قطع شد : ⬜️تماس با شماره ۲۰۱۱۷ 🟫- اگه از سر و صدای ساخت و ساز تو محله یا خیابون یا ،کوچه یا کلافه و اذیت شدید: ⬜️تماس با شماره ۱۳۷ 🟫- استعلام وضعیت سود سهام عدالت : ⬜️تماس با شماره : ۱۵۶۹ 🟫- استعلام وضعیت یارانه : ⬜️ارسال کدملی سرپرست خانوار به سامانه ۶۳۶۹ 🟫- استعلام کالا برگ الکترونیک : ⬜️( خرید کالا با کارت یارانه ) شماره گیری * ۷۸۸۲۸* یا #۱۴۶۳*۵۰۰* 🟫- استعلام خلافی خودرو : ⬜️ارسال کد VIN به سامانه ۱۱۰۱۲۰۲۰۲۰ 🟫- استعلام تعداد سیم کارت : ( خیلی مهمه ) ⬜️ارسال کد ملی به سامانه ۳۰۰۰۱۵۰ 🟫- استعلام سوابق بیمه : ⬜️(سوابق بیکاری رابطه ،بیمهای آخرین مستمری و... ) شماره گیری کد #۴۱۴۲۰* 🟫- شکایت از مدرسه : ⬜️( در هر موضوعی اگه شکایتی داشتید) تماس با سامانه تلفنی ۴۳۱۷، در شهرستان ۰۲۱ اضافه کنید. ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅عالی و کاربردی ⚠️• آیا می دانید که مصرف بادام انسان را لاغر می کند. ⚠️• آیا می دانید که خنده موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. ⚠️• آیا می دانید بیشتر سر دردهای معمولی ناشی از کم نوشیدن آب است. ⚠️• آیا می دانید پروتئین تخم مرغ بیشتر از گوشت و شیر است. ⚠️• آیا می دانید که پیاز به علت داشتن اَنسولین و اينولين برای مبتلای به مرض قند مفید است. ⚠️• دردناک شدن مچ پا می تواند نشان دهنده مشکلات کلسترولی باشد. ⚠️• قوی بودن ریه ها نشان دهنده کاهش خطر ابتلا به آلزایمر است. ⚠️• خندیدن پس از صرف هر وعده غذایی میزان قند خون را کاهش می دهد. ⚠️• راه رفتن و حرف زدن همزمان موجب کمر درد می شود. ⚠️• غفلت از کمر درد تهدید جدی برای مغز است. ⚠️• قوز کردن ولع شما را برای خوردن شیرینی دو برابر می کند. ⚠️• داروهای سرما خوردگی تاثير نامطلوب روی توان باروری دارند. ⚠️• سفید شدن موها قبل از رسیدن به سن سی سالگی نشانهٔ مهمی از ابتلا به مشکلات تيروييدی است. ⚠️• آیا می دانید که گردو با چربی های ناسالم می جنگد. ⚠️• آیا می دانید که نوشیدن قهوه برای مدت طولانی در فشار خون خانمها تعادل ایجاد می کند ✅با ارسال این مطلب به گروه های دیگر ،دوستان خود را آگاه کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅ همه مردم آموزگاران شما هستند ✅ آدمهای خشمگین به شما آرامش می‌آموزند ✅ آدمهای ریاکار به شما یکرنگی و صداقت می‌آموزند ✅ آدمهای سرسخت و سختگیر به شما نرمش می‌آموزند ✅ آدمهای وحشت زده به شما شهامت می‌آموزند ✅ آدمهای سست و ضعیف به شما ایمان می‌آموزند ✅ آدمهای سرد و بی‌روح به شما عشق و مهربانی می‌آموزند ❤️ همیشه در رابطه با آدمهایی که وارد زندگیتان می‌شوند از خود بپرسید: این شخص برای یادآوری و آموزشِ چه چیزی به من، فرستاده شده؟ ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

‍ #سلام_صبحتون_بخیر ☕ 🌸صبحتـــون پراز عطر خدا 🍀امیدوارم 🌸زندگی به کامتون 🍀خوشبختی 🌸مهمون 🍀همیشگی دلتون باشه

❓ تهران کجا خرید کنیم؟ 🏛 مبلمان و سرویس چوب: ✍️ شهرک ولیعصر، یافت آباد، خاوران، دلاوران، چهاردانگه 🏛 ظروف آشپزخانه، دکوری، بلور و چینی: ✍️ بازار بزرگ تهران، شوش، صالح آباد 🏛 لوستر و‌ روشنایی: ✍️ خیابان ابوسعید، خیابان لاله زار، خیابان شریعتی 🏛 بورس کفپوش، کاغذ دیواری، سرامیک و روشویی: ✍️ خیابان بنی هاشم، خیابان شیراز، خیابان آیت الله کاشانی 🏛 لوازم برقی آشپزخانه: ✍️ سه راه امین حضور، خیابان شریعتی 🏛 لوازم صوتی و تصویری: ✍️ خیابان جمهوری ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

ویتامین دی شلی آلت تناسلی مردان را رفع می کند و باعث گشادی عروق و افزایش گردش خون در شرایط عادی بدن شده و عملکرد آلت تناسلی و نعوظ را به صورت طبیعی حاصل میکند. ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

خاصیت آب قلم در چیست؟🤔 🔺آب قلم معجزه می‌ڪند! 🔸آب قلم عصاره بسيار قوے است و به سلامت مفصل، تاخير در پيري زودرس، سلامت دستگاه گوارش، تقويت عملكرد مغز، حفظ سلامت دندان ها، تقويت استخوان ها و عضلات كمك میكند. ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

کتری شیطان کجاست ؟🤔 🌊‍ ‍ "کتری شیطان"نام حفره عظیمی است که نصف آب رودخانه مینسوتادر آن میریزدوکسی نمیداند این آب به کجا میرودبسیاری افرادسعی کردندبا انداختن اجسامی داخل آن مقصدش راپیدا کنند،ولی موفق نشدند ‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

معما! دختری در ۱۵ دی به دنیا آمده. اما جشن تولدش همیشه در فصل تابستان است! چطور همچین چیزی ممکن است؟ جواب 🕵‍♂👇 این دختر در نیم کره جنوبی زندگی میکند ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

معما! زنی در اتاقش در هتل نشسته بود که ناگهان صدای در زدن آمد .وقتی در را باز کرد مردی را دید که نمی شناخت مرد گفت: ببخشید! فکر کردم اتاقم اینجاست. و به سمت آسانسور رفت زن بلافاصله با نگهبانی هتل تماس گرفت . چرا؟ جواب 🕵‍♂👇 هیچ کس در حالت عادی برای وارد شدن به اتاق خودش در نمیزنه ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

معما! دو برادر را به دادگاه احضار کردند.رئیس دادگاه پرسید: شما #برادر هستید؟ گفتند:بله،پرسید:پدر و مادر شما یکی هستند گفتند:بله بعد که به شناسنامه آنها نگاه کرد گفت شما هردو متولد دوازده تیر ۱۳۴۰ متولد شده اید پس حتما #دوقلو هستید؟ گفتند:خیر چطور چنین چیزی ممکن است؟ در حالیکه آنها دروغ نگفتند چطور ممکن است؟ پاسخ: انها دوقلو نیستید سه قلو هستند برادر دیگه انجا نیست ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✨🌼عصرتون همراه با عشق✨🧡 ✨🌼عصرتون همراه با آرامش✨🧡 ✨🌼عصرتون پراز شـــ🤗ــادی✨🧡 ✨🌼 وعصرتون به شیرینی آرزوها تون ✨🧡

🧠میخوام با چند تا فکتِ روانشناسی آشناتون کنم: 🪐- وقتی با کسی بحث میکنید، اگر صدای آرامی داشته باشید به طرف مقابل تسلط بیشتری پیدا میکنید! 🪐- اگه طرف مقابلتون برای حرفتون زیاد مشتاق نیست کافیه برای جلب توجهش جوری نشون بدید که انگار از گفتن اون حرف مطمئن نیستین مثلا بگین: "نمیدونم درسته بگم یا نه..." 🪐- اگر موقع درخواست یا پیشنهاد به کسی از جملهی "البته میتونین قبول نکنین" استفاده کنید، شانس اینکه طرف مقابلتون حرفتون رو قبول کنه دو برابر میشه! 🪐- اگه میخوایین حرف مهمی رو به شخصی بزنین اون رو اول مکالمه یا آخر مکالمتون بگین؛ چون مغز سعی میکنه بیشتر اول و آخر هرچیزی رو یادش بمونه! ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon