9 دلیل برای دوست داشتن آلو خشک!
آلو خشک حاوی مواد مغذی بسیار بیشتری نسبت به آلوهای تازه است.
1. آلو سرشار از فیبر محلول (حل کننده کلسترول بد) و فیبر نامحلول (بهبود فعالیت روده) است.
2 . آلو از مینای دندان در برابر آسیب محافظت
می کند، به طور قابل توجهی آن را تقویت می کند و از پوسیدگی محافظت می کند.
3 . آلو دارای خواص ضد باکتریایی برجسته است.
4 . آلو به سرعت بدن را تقویت می کند و عملکرد آن را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.
5 . آلو خشک به حفظ تعادل اسید و باز کمک می کند.
6 . آلو همه اندام های داخلی را التیام می بخشد.
7 . آلو دارای خواص پاک کنندگی قابل توجهی است (با یبوست مبارزه می کند، سموم را از بین می برد).
8. آلو خشک پوست را تازه می کند.
9 . آلو به مقابله با کمبود ویتامین و کم خونی کمک می کند.
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ســــ🌸ـــلام
به اولین چهارشنبه خرداد خوش‌آمدید
آرزو میکنم🍃
دقایق امروز برایتان🌷
سرشار از عـشق🍃
برکت و تندرستی باشد🌷
و به هـر آنچه کـه🍃
آرزویش را دارید برسید🌷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🗣️پنج حرکت جالب و خیلی کاربردی در مورد بدن انسان که بهتره بدونیم 👆
❤️
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
✔️ سیرابی برای رفع کم خونی توصیه می‌شود
آهن سیرابی مانند گوشت قرمز برای رفع کم خونی مناسب است و هر ۱۰۰gr سیرابی ۵میلی‌گرم آهن دارد
همچنین باعث تقویت معده،بهبود افسردگی،بلندی قد،پرپشتی مومیشود و برای مبتلایان به MSمفید است.
❤️
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
✅ ۲۰ راز ژاپنی ها برای زندگی طولانی تر و شاد تر:
۱- آهسته و پیوسته حرکت کنید.
۲- تا سیری کامل غذا نخورید.
۳- سپاسگزار باشید.
۴- در لحظه زندگی کنید.
۵- یک هنر رزمی را بیاموزید.
۶- از قوانین فنگشویی (انرژی) استفاده کنید.
۷- با طبیعت ارتباط بگیرید.
۸- خودتان را بشناسید.
۹- مدیتیشن کنید.
۱۰- فعال باشید و بازنشسته نشوید.
۱۱- استعداد های خود را پیدا کنید.
۱۲- مثبت اندیش باشید.
۱۳- از افکار، افراد و گفت و گوهای منفی دوری کنید.
۱۴- مثبت اندیش باشید.
۱۵- طوری لباس بپوشید که راحت باشید.
۱۶- دوستان خوب داشته باشید.
۱۷- ورزش کنید.
۱۸- لبخند بزنید.
۱۹- عادات خوب را در خود پرورش دهید.
۲۰- نیاز به صحبت کردن نیست، سکوت کردن را تمرین کنید.
❤️
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
✅ آیا معنی کلمه "سپاس" را میدانید؟
سپاس کلمه ی ایرانیست و یادگار زرتشت،
که همواره میگفت؛
سه چیز را پاس بدارید؛
پندار نیک "پاس یک"
گفتار نیک "پاس دو "
کردار نیک "پاس سه"
"سه پاس" یعنی پاسداشت و پاسداری
از سه "نیک"
و ایرانیان با گفتن "سپاس"
به همدیگر یاد آور این سه مورد
مهم می شدند...!
❤️
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
📔 کتاب هایی که همه باید بخونیم ...
✅پرفروش ترین رمان دنیا:
◀️ کیمیاگر
✅پرفروش ترین کتاب آمازون:
◀️اثر مرکب
✅بهترین کتاب خودسازی:
◀️ عادت های اتمی
✅بهترین کتاب اعتماد به نفس:
◀️ اعتماد به نفس
✅بهترین کتاب موفقیت:
◀️باشگاه پنجِ صبحی ها
✅بهترین کتاب فن بیان:
◀️ هرگز سازش نکنید
✅بهترین کتاب افزایش فروش:
◀️اگر اول نباشی آخر میشی
✅بهترین کتاب تقویت ذهن و تمرکز:
◀️ قدرت ذهن ناخودآگاه
✅بهترین کتاب برنامه ریزی و موفقیت:
◀️بنویس تا اتفاق بیوفتد
#معرفی_کتاب
❤️
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
✅خوراکی هایی که کمک میکنن به #شکم تخت برسی:
✅1.مویز ، یه جمله قدیمی هست که میگه روزی 14دونه مویز بخور سالم زندگی کن
✅2.فلفل دلمه ای ، سرشار از فیبرهای غذاییه، این فیبر ها در معده حجیم میشن و بخش زیادی از اون رو اشغال میکنن و سیری زود هنگام و البته طولانی مدت ایجاد میکنن
✅3.نان سبوس دار،نان غلات تصفیه شده مثل نان سفید رو حذف کنین و به جای اون نان سبوس دار استفاده کنین
✅4.دارچین ، به کاهش اشتها و هوس های غذایی کمک می‌کنه و باعث شکسته شدن سلول های چربی تو بدن میشه ، یه مقدار دارچین توی چای عصرانه یه انتخاب فوق العاده میتونه باشه.
❤️
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
✔️گیاهانِ جایگزین داروهای شیمیایی :💊
کلپوره: قند خون
آویشن: خلط آور
خولنجان: مسکن درد کمر
زرشک سیاه : رقیق کننده خون
سماق نسابید: ضد چربی خون
تمر کجرات: کاهنده فشارخون
شلغم بخار پز: آنتی بیوتیک
ریشه جینسینگ سرخ: ضدویروس
سنبل الطیب: آرامبخش اعصاب
جینکو گل: افزایش فشار خون
خارخاسک: ضد عفونت مجاری ادرار
بابونه: شل کننده عضلات
شیرین بیان: ضدالتهاب
مرزنجوش: ضدسرگیجه
بابونج: تقویت دستگاه گوارشی
شیرین بیان: ضد زخم معده
عصاره برگ اکالیپتوس: ضد شپش و گال
گل محمدی: ضد تپش قلب
پودر هسته سنجد: ضداسهال
گیاه آب بشقابی: محرک مغز
ریشه گزنه سفید: ضد ورم پروستات
پنج انگشت: تقویت هورمون جنسی زنانه
قرنفل: بی حس کننده موضعی
چای سفید: ضد ضعف اعصاب
زرشک قرمز: ضد انعقاد خون
سرخ ولیک: ضد تشنج
زنجبیل: ضد تهوع
آویشن: ضد آلرژی
شیر خشت: ملین
انبه: ویتامین a
❤️
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
🌟کدهای اضطراری که یه روزی بالاخره لَنگِشون میشین : 📣
110: پلیس
111: ارتباط با دولت
112: هلال احمر
113: اداره اطلاعات
114: اطلاعات سپاه
115: اورژانس
116: حراست انتظامی
117: خرابی تلفن ثابت
118: اطلاعات تلفن ثابت
119: اعلام ساعت رسمی
120: پلیس راه
121: اتفاقات برق
122: اتفاقات آب
123: اورژانس بهزیستی
124: مبارزه با گرانفروشی
125: آتش نشانی
129: دادگستری
❤️
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
✅کدهای بکاپ و تست گوشی اندروید :
*#*#*663282*255*273282 #*#*
🔴حالت تست
*#*#197328640#*#*
🔴تست روشنایی، نور لرزش
*#*#0842#*#*
🔴تست تاچ صفحه نمایش
*#*#2664#*#*
🔴تست وای فای
*#*#232339#*#*
🔴تست بلوتوث
*#*#232331#*#*
🔴تست سریع
GPS*#*#1472365#*#*
🔴تست کامل
GPS*#*#1575#*#*
🔴تست نمایشگر
LCD*#*#*0 #*#*
🔴تست صدا
*#*#0289#*#*
🔴تست سنسور
❤️
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon