🔴اگر احساس تنهایی کنید، شانس بیشتری برای ابتلا به بیماری مغزی دارید! ◀️توانایی شما برای حل مشکلات یا به خاطر سپردن چیزها با افزایش سن، در صورت احساس تنهایی، احتمالاً تحت تأثیر قرار خواهد گرفت و ممکن است شانس بیشتری برای ابتلا به یک بیماری مغزی مانند آلزایمر داشته باشید. ◀️به خاطر داشته باشید که بسیاری از چیزها بر این خطرات تأثیر می گذارد و تحقیقات ثابت نمی کند که تنهایی باعث ایجاد این شرایط می شود. اما در هر سنی، یافتن راه هایی برای ارتباط با دیگران عاقلانه است. ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🍫 شکلات تلخ و افزایش سلول های بنیادی ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

. نشسته بودم تو مطب دکتر(....) وقت عمل اسیلو معده داشتم😔 دیگه واقعا خسته شده بودم از شکم پهلوم و راه دیگه نداشتم😥 که یه خانم خیلی خوش اندام اومده بود وقتش رو کنسل کنه منم😳 کردم که این با این هیکل اینجا چیکار میکنه ازش پرسیدم شمام وقت عمل داشتین؟؟ 😳 منظورمو متوجه شد و بهم گفت بله منم مثل شما خیلی اضافه وزن داشتم و وقت عمل گرفته بودم تا اینکه توسط دوستم با یه کانال سالمخوری آشنا شدم و با کمترین هزینه و خیلی راحت وزنمو اوردم پایین😍👍 منم لینک کانالو ازش گرفتم و ❇️ تا الان باسالمخوری 25 کیلو کم کردم😊🤩 اینجا لینک کانالشو میذارم حتما بدرت میخوره سریع عضو شو تا برنداشتن 👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/312213825C0c3ebe7739

. اراده رو.... 😳😱 13 کیلـــــــو کم کـــــردن اونـــم فقط و فقط با سالمخــــوری بدون هیچ قرص و دمنوشـــی❌❌ میپـــــرسی چجــــــوری...؟؟ بزن رو لینک تا بهت بگــم👇🏻👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/312213825C0c3ebe7739

🧪هرگز با افکار منفی خود مبارزه نکنید! 🎈آنها را مشاهده کرده و رها کنید. وقتی ذهن درگیر افکار منفی می‌شود، صرفاً شاهد آن باشید. مقاومت نکنید 🎈 شما صرفاً شاهد آنها هستید. پس آرام باشید و اجازه دهید افکار بیایند و بروند. ذهن شما خود به خود آرام می‌شود. ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🌷امیدوارم عصر امروز 🍓نقاشِ هستی 🌷از پالت تقدیر، 🍓زیباترین رنگ را 🌷روی بوم زندگیتون 🍓نقاشی کنه 🌷تا زیبـاترین رنگین کمان احساس 🍓در زندگیتون شکل بگیره 🌷#عصرتون_بخیر🙏

❓جالبه بدونید ... ◀️‏عکس خونه‌ی استیو جابزه که سال 1982 گرفته شده و استیو گفته من برای زندگی کردن چیز زیادی نمیخام به جز کتاب و نور و قهوه! ◀️بررسی کردن دکور پشتش برای عکاسی 8200 دلار خرج برداشته. اون چراغ یه عتیقه است برای شرکت تیفانی و قیمتش خدا تومنه! یعنی برای نمایش ساده زیستی هم باید پولدار باشی! ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🔴سوالات عجیب که جواب دادن به اونها سخته: ◀️• مرگ موشی که تاریخ انقضاش گذشته، کشنده تره یا بی اثر؟ ◀️• اولین کسی که ساعت رو اختراع کرد. از کجا می دونست ساعت چنده؟ ◀️• اگه صابون بیفته زمین زمین تمیز میشه یا صابون کثیف میشه؟ ◀️• مگه لنز دوربین دایره ای نیست پس چرا عکس ها مستطیلی آن؟ ◀️• چرا مردم به افراد مسن بیشتر اعتماد میکنن تا به جوونها ؟ ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🟣فواید مصرف گل کلم ◀️وقتی صحبت از تغذیه به میان می آید، گل کلم یک فوق ستاره است. سرشار از ویتامین های C و K است و همچنین منبع خوبی از فولات است که از رشد سلولی حمایت می کند و در دوران بارداری ضروری است. گل کلم بدون چربی و بدون کلسترول است. و سدیم کمی دارد. یک وعده یک فنجان تنها حاوی 25 کالری، 5 گرم کربوهیدرات و 2 گرم فیبر غذایی است. ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🔴خاکشیر قاتل کبد چرب : ◀️طب سنتی مصرف خاکشیر را برای پاکسازی کبد توصیه می‌کند هر روز صبح 2 قاشق غذاخوری خاکشیر رو در 2 لیوان آب بجوشانید، ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی نخورید ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

💎اگر نقرس یا دیابت دارید سماق را فراموش نکنید !👌🏻 ⚡️سماق با کاهش اوریک اسید نقرس را درمان و به طرز شگفت انگیزی می‌تواند نشانه‌های دیابت را ۸۱٪ کاهش دهد. دیابتی‌ها مصرف سماق را فراموش نکنند ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✔️گل‌ها خاصیت درمانی دارن !🌹 👈 گل‌ها، بخصوص گل رز دارای یک فرکانس بسیار بالا، ۳۲۰ الی ۳۵۰ مگاهرتز است. به همین دلیل زمانی که ما در نواحی‌ای مانند گلزارها هستیم احساس عالی‌تری داریم 👈 همانطور که انسان‌های مراقبه گر و کسانی که دیگران را مورد قضاوت قرار نمیدهند نیز دارای فرکانس بالاتری هستند و ما در کنار این اشخاص احساس خوب و راحتی داریم ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅در ژاپن برای حدس زدن ویژگی های شخصیتی دیگران بیشتر از گروه خونی استفاده می شود تا طالع بینی. 🔸گروه خونی A، که بیشتر جمعیت ژاپن را در برمی گیرد را افرادی منظم و خجالتی می دانند. 🔸افراد گروه خونی O، خوش بین و بلندپرواز هستند. 🔸افراد گروه خونی نادر AB، آدم های عجیب و غریبی هستند و رفتارهای غیرمتعارفی دارند. 🔸افراد گروه خونی B هم خودخواه و مغرور هستند و بین ژاپنی ها محبوبیت زیادی ندارند. ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

💎نکته‌ی اول این عکس: دور خودت نچرخ! برو بالا! تکامل پیدا کن 💎و نکته‌ی دوم این عکس: زاویه‌ی دید هیچکس بجز خودت به مسیرت اهمیتی نداره چون ممکنه دور خودت چرخیدن از دید شخصی که از بالا نگاه کرده، تکاملی باشه که خودت داری از کنار بهش نگاه میکنی ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✨قهوه خوشمزست... خوشمزگی‌اش به تلخ بودنشه وقتی می‌خوریم تلخی‌اش را تحویل نمی‌گیریم و می‌گوییم چسبید زندگی روزهای تلخش بد نیست تلخی‌اش را تحویل نگیر بخند و بگو عجب طعمی! ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✨در زندگی دو معلم داریم: آموزگار و روزگار هرچه با رضایت و رغبت از محضرِ اولي نیاموزی دومی با تلخی به تو می‌آموزد یکی به قیمتِ جانش یکی به قیمت جانت. ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

به یکشنبه ۱۸ شهریور ماه خوش امدین 🌷🌼ازخدامیخوام امروز 🌼🌷بهترین لبخندها 🌷🌼برصورت ماهاتان 🌼🌷نقش ببندد 🌷🌼لبخندبرای حال خوب 🌼🌷لبخندموفقیت 🌷🌼لبخندازآرامش و 🌼🌷لبخندخدابه زندگیتون

🔴نشستن W در حالت ممنوع است! ◀️ کودکان تمایل بیشتری برای اینطور نشستن دارند زیرا احساس راحتی میکنند عوارض آن پای پرانتزی مشکلات ،لگن تاخیر مهارت حرکتی فشار بر ستون فقرات و مشکلات ارتوپدی است. ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

💙یک نوع میوه بخورید 🔹خوردن چند نوع ميوه با هم خوب نيست 🔹البته مصرف هم‌زمان ميوه‌هايی مثل پرتقال و نارنگی كه از يك خانواده هستند مشكل كمتری ايجاد می‌كند اما خوردن خيار به تنهايی، به‌خصوص در فصل سرد می‌تواند باعث مشكلاتی مثل نفخ و سوءهاضمه و در برخی باعث ترش كردن، رخوت و سستی، خواب‌آلودگي و اختلال حافظه شود. پس بهتر است خیار را با نمک بخورید. 🔹موزهم چون يبوست ايجاد میكند، بهتر است به صورت حلقه‌حلقه، با مقداری عسل خورده شود ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

👇این 10 علامت خبر از لخته شدن خون میدن مراقب باشید: 🟡10. احساس تپش قلب سریع 🔴9- تنگی نفس 🔴8- سرفه بدون هیچ دلیل ⚪️7. درد قفسه سینه 🟣6. تغییر رنگ قرمز یا تیره روی یک پا 🔵5. درد بازو یا پا 🟢4- تورم در اندام 🟡3. لکه های قرمز بر روی پوست شما 🟠2. استفراغ 🔴1. کوری جزئی یا کامل در یک چشم ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🔥پهپاد رو میفرسته رو کوه آتشفشانی واسه گرفتن تصایر،پهپاد میوفته تو گدازه ها ذوب میشه!اما تصاویر خوبی ضبط میکنه! ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🔔🔥اگه میخوای توی 6 ماه زندگیتو تغییر بدی، این کارارو انجام بده : 1️⃣ مهارت پول‌ساز یاد بگیر: تورو به استقلال مالی میرسونه 2️⃣ اهداف منطقی انتخاب کن: اهدافتو کوچیک کوچیک کن و انجام بده 3️⃣ هر روز ورزش کن: اگه وقت نداری بری باشگاه حداقل تو خونه ورزش کن یا پیاده روی کن 4️⃣ کتاب بخون: روزی 30 صفحه کتاب بخون حتما 5️⃣ ارتباطاتت رو محدود کن: آدم های سمی رو از زندگی حذف کن 6️⃣ به پوستت رسیدگی کن: روز در میون ماسک آبرسان بزار 7️⃣ با آدم های هدفمند دوست شو: آدم های بزرگ باعث میشن توهم رشد کنی 8️⃣ فقط و فقط به خودت فکر کن: مدیتیشن کن، پیاده روی برو، آهنگ شاد گوش بده، پادکست بزار و.... ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

❓چند حقیقت جالب که نمیدونستین ! 🔗جالبه بدونید سوار تِرن‌هوایی شدن باعث میشه سنگ کلیه دفع بشه! 🔗جالبه بدونید یه نوع سیب‌زمینی تو فرانسه کشت میشه که کیلویی 4 میلیون تومنه! 🔗جالبه بدونید نیم ساعت خوابیدن تو عصر، باعث کاهش احتمال ایست قلبی میشه! 🔗جالبه بدونید تنهایی بیشتر از چاقی برای سلامتی ضرر داره! تنهایی احتمال مرگ زودرس رو 50% افزایش میدهد اما چاقی 30%! 🔗جالبه بدونید سیر، روند پیری رو کند میکنه و کاملاََ ضد آلزایمر! 🔗جالبه بدونید با آبکش کردن برنج، فقط یک بیستم از ویتامین b۱ باقی میمونه! 🔗جالبه بدونید آب بارون ویتامین b۱۲ داره و خوردنش تو هوایی که آلوده نیست، باعث رفع کم خونی و قرمز شدن خون میشه! ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🔴در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟ 🟠 ١) غمگین هستید؟ غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بَزرَک (بذر کتان) و ماهیهای چرب مثل قزل آلا بخورید 🟡 ٢) در سختی هستید؟ غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید 🟣 ٣) استرس دارید؟ غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلا یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید 🔵 ٤) عصبانی هستید؟ غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید 🔴 ۵) بیخوابی به سرتان زده است؟ غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🩷مشکلاتی که می‌تونی از طریق پاهات تشخیص بدی: ⚪️خواب رفتن پا: کمبود آهن، فشار خون بالا یا پایین 🔴گرفتگی عضلات: کمبود آب، کمبود پتاسیم 🟣کرختی و بی‌حسی: بیماری‌های عصبی و دیابت 🔵سردی پا: کم خونی، دیابت، تیروئید 🟡شکننده بودن ناخن: کمبود ویتامین های A و D، کم‌کاری تیروئید 🟠انگشت خمیده پا: بیماری‌های ریوی، بیماری معده، ناراحتی قلبی ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon