🔴نشستن W در حالت ممنوع است! ◀️ کودکان تمایل بیشتری برای اینطور نشستن دارند زیرا احساس راحتی میکنند عوارض آن پای پرانتزی مشکلات ،لگن تاخیر مهارت حرکتی فشار بر ستون فقرات و مشکلات ارتوپدی است. ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

💙یک نوع میوه بخورید 🔹خوردن چند نوع ميوه با هم خوب نيست 🔹البته مصرف هم‌زمان ميوه‌هايی مثل پرتقال و نارنگی كه از يك خانواده هستند مشكل كمتری ايجاد می‌كند اما خوردن خيار به تنهايی، به‌خصوص در فصل سرد می‌تواند باعث مشكلاتی مثل نفخ و سوءهاضمه و در برخی باعث ترش كردن، رخوت و سستی، خواب‌آلودگي و اختلال حافظه شود. پس بهتر است خیار را با نمک بخورید. 🔹موزهم چون يبوست ايجاد میكند، بهتر است به صورت حلقه‌حلقه، با مقداری عسل خورده شود ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

👇این 10 علامت خبر از لخته شدن خون میدن مراقب باشید: 🟡10. احساس تپش قلب سریع 🔴9- تنگی نفس 🔴8- سرفه بدون هیچ دلیل ⚪️7. درد قفسه سینه 🟣6. تغییر رنگ قرمز یا تیره روی یک پا 🔵5. درد بازو یا پا 🟢4- تورم در اندام 🟡3. لکه های قرمز بر روی پوست شما 🟠2. استفراغ 🔴1. کوری جزئی یا کامل در یک چشم ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🔥پهپاد رو میفرسته رو کوه آتشفشانی واسه گرفتن تصایر،پهپاد میوفته تو گدازه ها ذوب میشه!اما تصاویر خوبی ضبط میکنه! ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🔔🔥اگه میخوای توی 6 ماه زندگیتو تغییر بدی، این کارارو انجام بده : 1️⃣ مهارت پول‌ساز یاد بگیر: تورو به استقلال مالی میرسونه 2️⃣ اهداف منطقی انتخاب کن: اهدافتو کوچیک کوچیک کن و انجام بده 3️⃣ هر روز ورزش کن: اگه وقت نداری بری باشگاه حداقل تو خونه ورزش کن یا پیاده روی کن 4️⃣ کتاب بخون: روزی 30 صفحه کتاب بخون حتما 5️⃣ ارتباطاتت رو محدود کن: آدم های سمی رو از زندگی حذف کن 6️⃣ به پوستت رسیدگی کن: روز در میون ماسک آبرسان بزار 7️⃣ با آدم های هدفمند دوست شو: آدم های بزرگ باعث میشن توهم رشد کنی 8️⃣ فقط و فقط به خودت فکر کن: مدیتیشن کن، پیاده روی برو، آهنگ شاد گوش بده، پادکست بزار و.... ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

❓چند حقیقت جالب که نمیدونستین ! 🔗جالبه بدونید سوار تِرن‌هوایی شدن باعث میشه سنگ کلیه دفع بشه! 🔗جالبه بدونید یه نوع سیب‌زمینی تو فرانسه کشت میشه که کیلویی 4 میلیون تومنه! 🔗جالبه بدونید نیم ساعت خوابیدن تو عصر، باعث کاهش احتمال ایست قلبی میشه! 🔗جالبه بدونید تنهایی بیشتر از چاقی برای سلامتی ضرر داره! تنهایی احتمال مرگ زودرس رو 50% افزایش میدهد اما چاقی 30%! 🔗جالبه بدونید سیر، روند پیری رو کند میکنه و کاملاََ ضد آلزایمر! 🔗جالبه بدونید با آبکش کردن برنج، فقط یک بیستم از ویتامین b۱ باقی میمونه! 🔗جالبه بدونید آب بارون ویتامین b۱۲ داره و خوردنش تو هوایی که آلوده نیست، باعث رفع کم خونی و قرمز شدن خون میشه! ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🔴در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟ 🟠 ١) غمگین هستید؟ غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بَزرَک (بذر کتان) و ماهیهای چرب مثل قزل آلا بخورید 🟡 ٢) در سختی هستید؟ غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید 🟣 ٣) استرس دارید؟ غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلا یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید 🔵 ٤) عصبانی هستید؟ غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید 🔴 ۵) بیخوابی به سرتان زده است؟ غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🩷مشکلاتی که می‌تونی از طریق پاهات تشخیص بدی: ⚪️خواب رفتن پا: کمبود آهن، فشار خون بالا یا پایین 🔴گرفتگی عضلات: کمبود آب، کمبود پتاسیم 🟣کرختی و بی‌حسی: بیماری‌های عصبی و دیابت 🔵سردی پا: کم خونی، دیابت، تیروئید 🟡شکننده بودن ناخن: کمبود ویتامین های A و D، کم‌کاری تیروئید 🟠انگشت خمیده پا: بیماری‌های ریوی، بیماری معده، ناراحتی قلبی ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

خواص چای دارچین در چیست ؟🤔 🥃راننده ها در عید چای دارچین بنوشند ! نوشیدن چای نعناع و دارچین جهت ایجاد آرامش اعصاب و جلوگیری از به خواب رفتن افرادی که به مدت طولانی رانندگی میکنند، بسیار موثراست ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

📸در مراکش نوعی خاص از بز وجود دارد که بهتر از میمون و سایر پستانداران از درخت بالا می‌رود، بز های درختی جاذبه توریستی مراکش هستند! ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

با یک دنیا "ارادت "🌺🍃 🌺 تقدیم به دوستان عزیز این گلهای زیبا 🌹 تقدیم به 💕نگاه پرمِهرتون💕 عصرتون قشنگ و زیبا🌸🍃‌

مصرف خود سرانه قرص آهن باعث چه میشود؟🤔 💠مصرف خودسرانه قرص آهن باعث بروز مشکلاتی همچون نارسایی کبد و تیرگی پوست می شود.💊 🔴به علت رسوب آهن در خون ممکن است در مواردی مشکلات مغزی و عصبی را ایجاد کند. ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon