⚠️شماره های ضروری که هیچکس نمیدونه:👌 #️⃣193 - اگه بسته پست داری و نمیتونی خودت بری اداره پست، زنگ بزن میان ازت میگیرن. #️⃣1640 - اگه حالت خوب نیست ، حالت رو بهتر میکنه #️⃣120 - اگه در خونتون ماشین پارک کرده و راننده اش نیست زنگ بزن و پلاک رو براش بخون #️⃣2151 - اگه پت داری سیوش کن چون آمبولانس حیواناته #️⃣4317 - اگه از مدرسه تون شکایت داری تماس بگیر باهاش. #️⃣140 - اگه کد پستی جایی رو نمیدونید زنگ بزنید و شماره تلفن یا آدرس شو بگو تا کد پستی شو بهت بگه ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

⚠️اگه نمیتونی بخوابی ✅به منیزیم نیاز داری ، پس موز بخور ⚠️اگه احساس ضعف می‌کنی ✅به زینک نیاز داره ، پس انبه بخور ⚠️اگه با احساس خستگی از خواب پا میشی ✅به پتاسیم نیاز داری، پس لبو بخور ⚠️اگه بی انرژی هستی ✅به آهن نیاز داری، پس کشمش بخور ⚠️اگه سردرد داری ✅به سدیم نیاز داری ، پس آب خیار بخور ⚠️اگه حس می‌کنی غمگینی ✅به ویتامین دی نیاز داری، پس خودتو در معرض آفتاب قرار بده. ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅مواد غذایی ک حتی یک روز پس ازتاریخ انقضا نباید مصرف کرد ✅سبزی آماده: ⚠️رشد باکتری عفونت‌زا ✅توت تازه: ⚠️عامل اسهال و انگل ✅تخم مرغ: ⚠️رشد باکتری درپوسته ✅مرغ بسته بندی: ⚠️رشد باکتری عفونت‌زا ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

⭕️ هشدار جدی درباره کندن موهای بینی رگ‌های خونی اطراف دهان و بینی به‌دلیل اینکه مستقیم به مغز می‌رسند، بسیار مهم هستند و کوچکترین عفونت در این ناحیه احتمال دارد به‌طور مستقیم به مغز برسد. بنابه گفته دکتر کریگ مکسول، کندن موهای بینی با استفاده از موچین، نه‌تنها دردناک است، بلکه منجر به ایجاد زخم‌هایی درون بینی می‌شود و بدین‌ترتیب احتمال عفونی شدن آنها افزایش می‌یابد. اگر بینی و اطراف آن دچار عفونت شود، این عفونت به مغز و چشم‌ها هم گسترش می‌یابد و ممکن است به سردرد، از دست دادن بینایی، فلجی دائمی و حتی مرگ منجر شود. ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🌸زندگی رویش یک حادثه نیست 🍀زندگی رهگذر تجربه هاست 🌸تکه ابریست به پهنای روز 🍀آسمانیست به زیبایی مهر 🌸بارگاهیست ز دریای حضور 🍀زندگانی چون گل نسترن است 🌸باید از چشمه جان آبش داد 🌷عصرتـون گـلــبـارون 🌷

✔️ یه تست سلامتی ریه بریم ببینیم وضعیتمون چجوریه: ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

❓ ده تا از مهم ترین بازارهای تهران با ادرس... ذخیره کن و برای دوستانت هم بفرست: 🏛 بازار بزرگ تهران: خیابان خیام چهارراه گلوبندک بازار پانزده خرداد 🏛 بورس فرش: خیابان مصطفی خمینی حدفاصل چهارراه سیروس و مولوی 🏛 بورس لوازم اشپزخانه: میدان شوش، خیابان صابونیان 🏛 بورس پارچه: خیابان مصطفی خمینی، خیابان اردستانی، بورس پارچه و ... 🏛 بورس لوازم برقی: خیابان ری، سه راه امین حضور 🏛 بورس کفش: خیابان جمهوری سر چهارراه سعدی، خیابان باغ سپه سالار 🏛 بورس شوینده: چهارراه مولوی، خیابان صاحب جمع 🏛 بورس مانتو: میدان هفت تیر 🏛 بورس کیف و کفش: میدان بهارستان، پاساژ بهارستان 🏛 بورس دکوری: اتوبان تندگویان، بعد از آزادگان، خیابان صالح اباد غربی ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🔸حروف اختصاری در هر آزمایش به چه معناست؟! ❤️‏FBS قند خون ناشتا ❤️‏MCHC غلظت متوسط همو گلوبین ❤️‏WBC شمارش گلبول های سفید ❤️‏RBC شمارش گلبول‌ های قرمز ❤️‏HB هموگلوبین ❤️‏HCG تست حاملگی ❤️‏FSB آزمایش قند خون ❤️‏PTE درصد پلاکت‌ ها ❤️‏MPV حجم متوسط پلاکت‌ ها ❤️‏MCH وزن متوسط هموگلوبین ❤️‏MCV حجم متوسط هموگلوبین ❤️‏RDW پهنای گلبول قرمز در منحنی ❤️‏HCV حجم متوسط گلبول‌های قرمز ❤️‏HPLT شمارش پلاکت‌ها ❤️‏C هماتو کریت ❤️‏HCH مقدار متوسط هموگلوبین ❤️‏R.D.W ضریب تغییرات اندازه‌ گیری گلبول‌ های قرمز ❤️‏M/E نسبت سلول‌ های زاینده گلبول سفید به قرمز ❤️‏UA تجزیه کامل ادرار ❤️‏TGs تری گلیسیرید ‌‌ ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅نحوه افزایش هموگلوبین بدن بدون گوشت ✅از میان دستورالعمل‌های زیر، یکی را انتخاب کنید که برای شما مناسب است و سعی کنید به طور مداوم از آن به عنوان یک "مکمل مولتی ویتامین" برای بدن استفاده کنید: ✅یک لیوان گردو و یک لیوان گندم سیاه خام را آسیاب کنید، یک لیوان عسل اضافه کنید، همه چیز را مخلوط کنید، هر روز یک قاشق غذاخوری بخورید. ✅گردو، زردآلو خشک، عسل، کشمش، همه به نسبت 1:1 آسیاب کنید و کاملا مخلوط کنید، 1 تا 3 قاشق غذاخوری در روز بخورید (یکی از بهترین دستورالعمل‌ها نه تنها برای افزایش هموگلوبین، بلکه برای تامین نیاز بدن به ویتامین‌ها). ✅ ۱ لیوان آلو، زردآلو خشک، گردو، کشمش، عسل را آسیاب کنید، ۱ تا ۲ عدد لیموترش با پوست اضافه کنید (به جای لیمو می‌توانید آب آلوئه‌ورا اضافه کنید) روزی ۳-۱ قاشق غذاخوری بخورید. ✅ 100 میلی‌لیتر آب چغندر تازه، 100 میلی‌لیتر آب هویج، مخلوط کنید و بنوشید (هموگلوبین را به معنای واقعی کلمه در 2 روز افزایش می دهد). ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

⬆️این عطرها دل هر مَردی رو میبره:🤩 👍 گود گرل ⬅️(مناسب قرار عاشقانه مهم) 👍 گوچی بلوم ⬅️(دلرباترین عطر شناخته شده) 👍 دیور جوی ⬅️(عطر شیرینی که هوش از سرت میبره) 👍 نارسیسو ⬅️(لوندترین خانم‌ها ازش استفاده میکنن) 👍 ایوسن لورن لیبره ⬅️(ماندگارترین عطر ۵سال اخیر) 👍 باکارات رژ ⬅️(اگه میخوای ردعطرت همه جا باشه) 👍 سی رز سیگنیچر ⬅️( برای قرار مهم با کراشتون) 👍 لانکوم ⬅️( فقط باکلاس‌ها استفاده میکنن) ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅ ماده غذایی ضد پیری : ❓زغال اخته ❓ بادام ❓گوجه فرنگی ❓دانه کتان ❓اسفناج ❓لوبیا ❓ماهی قزل آلای وحشی ❓ماست ❓زردچوبه ❓ سیر ❓شکلات تیره ❓آووکادو ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅غذای مورد علاقه اندام های بدن شما 🧠مغز ✔️قهوه و آجیل دوست دارد 🫀قلب ✔️سیب و ماهی دوست دارد 🔰سیستم ایمنی ✔️سیر و لیمو دوست دارد ❤️معده ✔️بادام و نعناع دوست دارد ❤️خون ✔️چغندر و عدس دوست دارد ❤️کبد ✔️اسفناج و سیر دوست دارد 💋كليه ✔️لوبیا و آب دوست دارد ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon