مطالعه جدید: کمبود خواب مداوم با بروز زودرس علائم افسردگی ارتباط دارد🥹 محققان کالج لندن با بررسی داده‌های ژنتیکی و سلامتی ٧١۴۶ نفر با میانگین سنی ۶۵، متوجه شدند علائم ابتلا به افسردگی در افرادی که به‌صورت مداوم شب‌ها کمتر از ۵ ساعت می‌خوابند، زودتر خود را نشان می‌دهد. ❤️‌‌‎‌‎‌ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

نوشیدنی هایی برای افطار❗️🥤 👈شربت آبلیمو:ترشح بزاق و رفع تشنگی 👈شربت خاکشیر:ضد عطش وخنک کننده 👈شربت سکنجبین:کاهش تشنگی 👈شربت تمبر هندی:رفع یبوست 👈شربت زردآلو:بازیابی انرژی ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

این تصویر از یک محافظ در حال رشد در جنین زنده یک زرافه ماهی است که توسط مایکل تیلور گرفته شده و برنده جایزه مسابقه نیکون میباشد.. ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🫒 چرا باید هر روز زیتون بخوریم؟ -برای چشم ها و پوستتان مفید است -به کاهش وزنتان کمک می کند -انرژی بیشتری به شما می دهد -سلامت قلب و عروقتان را حمایت می کند ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🍜آقایان کمتر آبگوشت مصرف کنید. 🔹 آبگوشت به علت داشتن چربی بالا باعث افزایش بیماری های قلبی در آقایان می شود. ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

پیاز خام از لخته شدن خون و تجمع پلاکت های خون جلوگیری می کند😭 فقط پیازهای کوچک این خاصیت را دارند. پیازهای بزرگ به علت داشتن نیترات بالا خودشان هزاران عوارض دارند. ❌ ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

پرورش، خرید و فروش شاهین در بین کشورهای عربی بسیار رایجه. شاهین‌‌ها اونجا گذرنامه دارند و می‌تونن به کشورهای بحرین، کویت، عمان، قطر، عربستان سعودی، پاکستان، مراکش و سوریه منتقل بشن. گذرنامه‌ها اعتبار سه ساله دارند. تصویری که می‌بینید مربوط به چندسال پیشه که یک شاهزاده سعودی برای شاهین‌هاش یک پرواز اختصاصی گرفت و برای هر کدوم معادل یک صندلی پول بلیط پرداخت کرد! ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

فاوجا سینگ صد ساله یک دونده ماراتن با رکوردی خارق العاده در گینس است که با اتمام مسیر مسابقه در 8 ساعت و 25 دقیقه و 18ثانیه رکورد پیرترین مرد ماراتن را به خود اختصاص داده! ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🌸🍃صبح زیباست صبح یعنی عشق و عشق یعنی سلامتی شما و سلامت شما🌸🍃 یعنی قشنگی این دنیـا و من در این صبح زیبـا دنیـایی قـشنگ   🌸🍃 برایتان آرزو دارم     صبحتون بـخیر و شـادی🌸🍃    ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #صبح_بخیر

⬅️خواص گوجه‌فرنگی ❤️سرشار از لیکوپن است که می‌تواند از صدمات نور آفتاب جلوگیری کند. آنتی‌اکسیدان‌های قوی گوجه‌فرنگی وقتی که پخته می‌شوند،‌ عملکرد بهتری دارند. ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅انواع صبحانه برای انواع بیماری ها: 🔘بيماران دیابتی:چای سبز و پنیر 🔘بيماران کلیوی:عسل 🟣بيماران قلبی:شیر کم چرب و خرما 🟡بيماران دارای درد مفاصل:تخم مرغ وشیر 💠 ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon