✅غذاهای آزاد در رژیم لاغری هویج،خیار،گوجه فرنگی،قارچ،کلم،گل کلم،کاهو،شلغم،سبزی خوردن وانواع سبزیجات خام آزاد. 🔴غذاهای ممنوع: بستنی،کره،خامه،پفک،چیپس،تنقلات، شیرینی و... 👉 @jamplus

🌶 سس قرمز تند به کسانی که بیماریهای گوارشی مانند: ⭕️ریفلاکس ⭕️زخم معده ⭕️یا به خونریزی و ورم معده مبتلا هستند توصیه نمیشود 👉 @jamplus

کشاورزی جایزۀ مرغوب ترین ذرت را گرفت. متوجه شدند که او از بذرهای مرغوب ذرت، به همسایه هایش هم داده بود. علت را از کشاورز پرسیدند، گفت: باد، بذرهای ذرت را به مزرعه های دیگر منتقل میکند. اگر همسایه های من ذرتهای خوبی نداشته باشند، باد آن بذر های نامرغوب را به زمین من می آورد. اگر بخواهیم زندگی شاد، سرخوش و آرامی داشته باشیم، باید به دیگران کمک کنیم تا آنها هم خوب زندگی کنند... 👉 @jamplus

ماهیگیر استرالیایی با دیدن این صحنه وحشت كرده، تصور میکرد موجودی عجیب وحشتناک کشف کرده!! ولی معلوم شد این موجود عجیب جسد نهنگی مرده است که با جمع شدن گاز داخل بدنش به این شکل درآمده!! 👉 @jamplus

وقتی برای به دنیا اومدن عجله داری 👉 @jamplus

🎥گزارش بی بی سی از رفتار قدرتمند مقامات ایران در مقابل پاکستان در موضوع ربایش 15 مرزبان ایرانی توسط تروریست ها

✨ 🍁یڪ شب پر از آرامش ✨یڪ دل شاد و بی غصه 🍁یڪ زندگی آروم و عاشقانه ✨و یڪ دعاے خیر از ته دل 🍁نصیب لحظه هاتون ✨تو این شب زیباے پاییزے 🍁خونه دلتون ڪَرم ✨شبتون بخیر و شادے ‌👉 @jamplus

صبح نفسش حق است! به هر بهانه بیدارت میکند که روز تازه را شروع کنی به نوری عطر چای و صبحانه ای صدای گنجشکی نمِ بارانی هر چه هست زندگی‌ست و زیبا.. صبح بخیر ❤️ 👉 @jamplus

🍝 ماکارونی، پاستا و لازانیا غذای غلیظ محسوب می شوند و مصرف آنها در افرادی که دچار افزایش غلظت یا چربی خون هستند یا افرادی که مبتلا به ضعف هضم هستند توصیه نمی شود. 👉 @jamplus

شانزده ماده غذایی که شما را جذابتر میکند : 1. زغال اخته؛ ضدتیرگی دندان 2. بذر کتان؛ اکسیر جوانی پوست 3. کلم قرمز؛ ضدچین و چروک پوست 4. کیوی؛ میوه دوستدار لثه 5. برگ زردآلو؛نگهبان رنگ پوست 6. مرکبات؛ کپسول ضدپیری 7. آلو؛ ضامن ناخن های سفت و محکم 8. سیر؛ جوان کننده پوست 9. تمشک؛ خداحافظی با ورم صورت 10. آووکادو؛ میوه جوانی 11. غلات کامل؛ پاک کننده پوست 12. سنبل هندی؛ مهارکننده استرس 13. انبه و هویج؛ هدیه هایی برای پوست 14. شیرسویا؛ ناخن های بلند 15. لبنیات کم چرب؛ ناخن هایی که نمی شکند 16. گوجه فرنگی؛درخشان شدن پوست 👉 @jamplus

این عکسه از این کلاغ خیلی جالبه...چون در واقع یه گربه ست😐 👉 @jamplus

۱۲ جمله آموزنده : ۱. از زشت رویی پرسیدند : آنروز که جمال پخش میکردند کجا بودی ؟ گفت : در صف کمال! ۲. اگر کسی به تو لبخند نمی زند علت را در لبان بسته خود جستجو کن! ۳. مشکلی که با پول حل شود ، مشکل نیست ، هزینه است . ۴. همیشه رفیق پا برهنه ها باش ، چون هیچ ریگی به کفششان نیست!! ۵. با تمام فقر ، هرگز محبت را گدایی نکن و با تمام ثروت هرگز عشق را خریداری نکن! ۶. هر کس ساز خودش را می زند ، اما مهم شما هستید که به هر سازی نرقصید! ۷. مردی که کوه را از میان برداشت کسی بود که اول شروع به برداشتن سنگ ریزه ها کرد! ۸. شجاعت یعنی : بترس ، بلرز ، ولی یک قدم به جلوبردار! ۹. وقتی كاملاًتنهـاوبى كس شدی بدان که خدا همه رو بیرون کرده ، تا خودت باشی و خودش فقط . ۱۰ یادت باشه که : در زندگی یه روزی به عقب نگاه میکنی و به آنچه كه برات گریه دار بود میخندی! ۱۱. آدمی را آدمیت لازم است ، عود را گر بو نباشد ، هیزم است ۱۲. کشتن گنجشکها ، کرکس را ادب نمی کند! 👉 @jamplus