📣 بهترین و کم‌هزینه‌ترین پروتئین برای ورزشکاران! 🔺️امروزه تخم‌مرغ، یکی از کم‌هزینه‌ترین مواد غذایی برای دریافت پروتئین بدن، محسوب می‌شود. 🔺️بهترین شکل مصرف تخم‌مرغ، آب‌پز کردن آن است. 🔺️ورزشکاران و افرادی که بیماری ندارند می‌توانند هر روز ۱ تا ۲ عدد تخم مرغ مصرف کنند. 🔺️بهتر است ۴ روز در هفته مصرف شود. 🔺️افرادی که بیماری‌های قلبی عروقی و کلیوی دارند، سه روز غیر متوالی در هفته تخم‌مرغ مصرف کنند. صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

#ارسالی:مخاطبین #اینجا👆👆👆شاهکو ✅✅✅#طبیعت بکر وزیبای شاهکو پایین ( خرداد۱۴۰۳) صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️صفحات رسمی جارچی با درج نام "نادمی" در پروفایل آنها قابل تشخیص هستند🔹️

#انتصاب طی حکمی از سوی مدیر کل فرهنگ وارشاد اسلامی استان سمنان،علی عابدی سرپرست اداره فرهنگ وارشاد اسلامی شهرستان میامی شد. عابدی دارای مدرک تحصیلی لیسانس واز کارشناسان حوزه فرهنگ وهنر می باشد. صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

تقریظ مقام معظم رهبری خطاب به کارکنان کمیته امداد امام خمینی (ره) بسطام طی مکاتبه معاونت ارتباطات مردمی دفتر معظم له صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

⚠️دستگیری عامل آتش سوزی خرمن های گندم در شاهرود 🟡 فرمانده انتظامی شاهرود از دستگیری عامل اصلی آتش سوزی خرمن های گندم در این شهرستان خبر داد و گفت: متهم طی یک عملیات پلیسی دستگیر شد. سرهنگ علیرضا شائینی در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری پلیس گفت: در پی اعلام یک فقره آتش سوزی خرمن های گندم و جو در یکی از روستاهای جنوب شهرستان شاهرود، به سرعت ماموران انتظامی پاسگاه طرود به محل اعزام که پس از حضور در محل و انجام اقدامات لازم ، اطفاء حریق توسط کارکنان آتش نشانی انجام شد. وی با اشاره به انجام تحقیقات میدانی توسط پلیس اضافه کرد: ماموران انتظامی با بهره گیری از روش های نوین پلیسی و تحقیقات محلی پی بردند، فردی بومی در پی اختلافات شخصی اقدام به آتش زدن گندم های یکی از ساکنان منطقه کرده است. سرهنگ شائینی ادامه داد: سرانجام پلیس هویت و مخفیگاه متهم را شناسایی و طی عملیات غافلگیرانه در مخفیگاهش دستگیر کرد. این مقام انتظامی تصریح کرد: متهم در تحقیقات فنی ماموران به جرم خود اعتراف و پس از بازجویی های تکمیلی به همراه پرونده تحویل مراجع قضایی شد. صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

🔺 ورود به زمین با همراهیِ روح کودکان غزه 🔹 بازیکنان تیم فوتبال پالستینوی شيلی مقابل یونیون اسپانیولا، در حرکتی نمادین دست در دست ارواح کودکان شهید شدهٔ فلسطینی وارد زمین شدند. صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

#الوجارچی سلام الان سه ماه است که هی داریم به اداره برق میرویم و هنوز نیامد تیر برق برو از وسط کوچه جا به جا کنن نامه هم زدیم هنوز خبری نشد آنقدر که تصادف میشه که ما فقط سپر ماشین عوض میکنیم .جارچی عزیز لطفا صدای ما باشید . شاهرود خیابان حافظ جنوبی پایین در از کمیته امداد کوچه شعبه نفت قدیم روبروی کوچه هفتم . ممنون از شما صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

📣 اضافه شدن ۲ واکسن جدید به واکسیناسیون ملی معاون بهداشت وزارت بهداشت: 🔺️دو واکسن «پنوموکوک» و «روتاویروس» به سبد واکسیناسیون کشور اضافه شده است. 🔺️واکسن‌های روتاویروس و پنوموکوک وارداتی هستند. 🔺️این دو واکسن‌ می‌تواند موجب کاهش مرگ‌ومیر نوزادان به دلیل ابتلا به بیماری‌های ریوی و اسهال شود. صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

حذف شرط پایان‌خدمت دانشجویان برای مجوز کسب‌وکار 🔹وزیر اقتصاد: شرط پایان‌خدمت برای دانشجویانی که تاکنون به این دلیل نمی‌توانستند وارد کسب‌وکارها شوند، حذف شد. صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️