#سلامتی🍏 #سالاد_سینه_مرغ یک سالادِ مقــوی و چـ🌸✨ـربی سوز سالاد سینه مرغ،  به همراه سبزیجات خود یک غذای کامل است و با خوردن آن نیاز بدن هم به ویتامین ها و هم به پروتئین برطرف می شود به همین دلیل این سالاد در بیشتر رژیم های غذایی لاغری وجود دارد..✨ درست کردن آن باید سینه مرغ را پخته یا کباب پز یا بخار پز کنید و به همراه کنجد، پیازچه، سرکه بالزامیک و کاهو مصرف کنید. در پایان سالاد سینه مرغ کبابی به همراه آووکادو، گوجه فرنگی و قطعات تخم مرغ پخته شده یک ترکیب خوشمزه رژیمی و درمانی برای لاغری و سلامت بدن است. کارشناسان در عین حال توصیه می کنند افراد برای درست کردن سالاد همیشه از مواد تازه استفاده کنند و سبزیجات را به خوبی ضد عفونی کنند.. . . @raieheh

💍☘|•••• #خانوادهــ #همسرانهــ 🔹توقعاتتان را بیان کنید. 🔹قهر نکنید. 🔹در هنگام دعوا رختِ خوابتان را از هم جدا نکنید. 🔹 اجازه ندهید اختلافاتتان طولانی شود 🔹 مشکل را به خانواده‌ها نکشانید. مشکلاتتان را خودتان دو نفری حل کنید. 🔹جلوی فرزندتان دعوا نکنید و او را درگیر نکنید یا او را قاضی دعوا قرار ندهید. 🔹 تحقیر و توهین نکنید. • • @raieheh

•••••••• ·{وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُمْ مِنْ أَنْفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُمْ مَوَدَّةً وَرَحْمَةً ۚ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَاتٍ لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ}·🍃 و از نشانه‌هاى او آن است كه از جنس خودتان همسرانى براى شما آفريد تا در كنار آنان آرامش يابيد و ميان شما و همسرانتان علاقه‌ى شديد و رحمت قرار داد؛ بى شك در اين (نعمت الهى،) براى گروهى كه مى‌انديشند نشانه‌هاى قطعى است.💜🌸💫💧 ·|آیه ۲۱ سوره روم|· • • @raieheh

🌈❄️💜•••• ♡ #حسِ_خوبــــ.......... وقتی از عالم و آدم ناراحتی و فک میکنی همه ترکت کردن یهو صدا اذان پخش شه:) 💧☘ @raieheh

🔎|💎🍃 •••••••••••••••• #بیو🍃 حسین(علیه السلام) ، حماسی ترین شاهنامه جهان است. •••••••••••••••• @raieheh

★|☕💌 #دِلـنامهـــ🎈📝.. ▫️قَالَ لَا تَخَافَا إِنَّنِي مَعَكُمَا أَسْمَعُ وَأَرَى فرمود مترسيد من همراه شمايم، می شنوم و می بينم. [ همین که می شنوی ام همین که می بینی ام همین حضور تو برای من کافیست .. ] #جزء:16 طه |46 . . @raieheh..

✅سوال ؟؟؟ چـطوری از سرماخوردگی بعد از حمام جلوگیری کنیم؟ ✍پاسخ : کافیه قبل از خروج از حمام پاهاتون رو با آب سرد شست و شو بدید تا سرما نخورید 👌اینکار از واریس هم جلوگیری میکنه. 🔶🔹🔶🔹🔶🔹🔹🔶🔹🔶🔹🔹🔶🔹🔶🔹🔶 💊💊 کانال آموزشی طب اسلامی و سنتی 🌹( بصورت" مجازی و "حضوری)🌹 🔶تدابیر تغذیه ای سالم 🔶تدابیر مزاج شناسی و اصلاح مزاج 🔶درمان بیماری های گوارشی 🔶بیماریهای پوستی 🔶زالو و حجامت درمانی 🔶روغن درمانی و... 🌹هزینخ نسخه : صلوات جهت تعجیل امام عصر ( عج ) 📚🌹پیامبر اکرم صلی الله علیه و آلہ: إن الله انزل الداء و الدواء و جعل لکل داء دواء فتداوو ولاتتداوو بالحرام...🌹 🌹ب درستی ک خداوند بیماری و درمان را خلق کرده و برای هر بیماری درمانی هست،پس خود را مداوا کنید و با حرام مداوا نکنید خود را🌹 🔶🔹🔶🔹🔶🔹🔶🔹🔶🔹🔶🔹🔶🔹🔶🔹🔶 ☜طب الأئمة : http://eitaa.com/joinchat/1940652055C774f003bca

··|💚|.. 💜🍃الهـیﺩﻭ ﭼـﯿـﺰ ﺭﺍ ﺩﺭ 💜🍃ﺩﺭﻭنمانﺍﺭﺗﻘﺎﺀ ﺑﺒﺨش 💜🍃ﺍﯾﻤﺎﻥ و ﺻﺒﺮ 💜🍃ﺍﻭﻟﯽﺩﺍﺷﺘﻪ ﻫﺎ 💜🍃ﺭﺍ ﺑﯿﺸﺘﺮ میكند 💜🍃ﻭ ﺩﻭﻣﯽﻧﺪﺍﺷﺘﻪها 💜🍃ﺭﺍﺑﻪ ماﻧﺰﺩﯾﮏ میكند 💜🍃الهیﺑﻪ ﺩﻭدﭼﯿﺰدﻣﺒﺘﻼ ﻧﮕﺮﺩی 💜🍃ﻓﺮﺍﻣﻮﺷﯽ ﻭ ﻧﺎﺳﭙﺎﺳﯽ 💜🍃ﺍﻭﻟﯽ ﭘﺎکی ﺟﺴﻢ ﺭﺍ 💜🍃میگيرد 💜🍃 ﻭ، ﺩﻭﻣـﯽ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭﻭ نمـان را 🍃💜 💜🍃یالااله الاالله الملک الحق المبین🍃💜 💜نیست ‌خدایی ‌جـز الله 💜 💜فرمانروای ‌حق‌ و آشکار💜 🍀 @raieheh..‌

••|🍃|•• ذِکــــرِ روز ....📿💌 °°{ #پنج_شنبه }°° 💜🍃 صد مرتبه 🍃💜 💗🍃لااله الاالله الملک الحق المبین🍃💗 🧡نیست ‌خدایی ‌جـز الله🧡 🧡فرمانروای ‌حق‌ و آشکار🧡 @raieheh

🕊🍃 #شهیدانهــ💔 📄 #بــــرگــےازخاطــــراتــــــ ▫️ازش می‌پرسم درد داری؟ ▪️می‌گه : نه زیاد ▫️می‌خوای مسڪن بهت بدم؟ ▪️نه ▫️می‌گم : هر جور راحتی 🔻لجم گرفته ازش ... با خودم می‌گم : این دیگه ڪیه ؟! دستـــــش قطع شده؛ صـــداش هم در نمی‌یاد. #علمدار_جبهه‌ها #شهید_حاج_حسین_‌خرازی 🕊🍃 . . @raieheh

····|🌸💍 💙💫 يكى از لذت هاى زندگـــ💞ــى كه ازش ميتونم نام ببرم اينه كه: بهت بسپاره بيدارش كنى و تو زنــ📱ــگ ميزنى بهش و با صــ🗣ــداى خوابــ😴ـــالود ميگه جانـــ😻ـــم... 💚💫 #Hamsaraneh @raieheh

🔎|🌱•••• #حَکیمانهـــ ✨﷽✨ 🌷 آیت الله العظمی بهجت (ره) ✨ روزی به آقا عرض کردم می شود یک ذکری به ما بدید که دائمی باشد، خیلی بزرگ باشد. ✨ فرمودند: «در قبال این ذکری که من دارم به شما می دهم اگر تمام گنج های عالم را جمع کنید بیاورید، بروید داخل کوه ها هر چه جواهر💎 وجود دارد جمع کنید، بروید در دریاها هر چه مروارید وجود دارد جمع کنید با این ذکری که به شما می دهم برابری نمی کند😍». گفتم: آقا بفرمایید چه ذکری هست که همه جواهرات دنیا با آن برابری نمی کند؟ 🙂 ✨ ایشان فرمودند: «استغفار، استغفار، استغفار؛ اگر بدانید چه هست این استغفار! چه گنج هایی در این ذکر استغفار نهفته هست باید بیابید که این استغفار چیست». ایشان فرمودند: «زبانتان وقتی به ذکر استغفار باز می شود، در حقیقت موانع همه بر طرف می شود و حوایج تان هم برآورده می شود. اصلاً استغفار صیقل دهنده روح است»🍃☺️ 📚 صحبت سالها، به نقل از حجت الاسلام علی بهجت • • • • @raieheh

ღ________________________ والپــیـپـر بـکـگـرانـد [🌸💖] @raieheh

نمازِ اولِ وقت....💎📿

•[ أَلسَّلٰامُ‌عَلَیڪَ‌یٰاعَلی‌اِبنِ‌موسَی‌أَلرّضٰا‌أَلمُرتَضٰی ]•🍃 ______🌱

ღ________________________ والپــیـپـر بـکـگـرانـد [🌺🌿🌏] @raieheh

💌🎈 ★.. #سلامتـــی🍏.... فوایدِ سیب 🍎 ·| حفاظت از قلب پِکتین، فیبر محلول در سیب، از تجمع کلسترول در داخل دیواره رگ‌های خونی جلوگیری می‌کند، بنابراین خطر ابتلا به آترواسکلروزیس (تَصلُّب شَرایین) کاهش می‌یابد. فیبر محلول، با چربی‌های روده ارتباط دارد و باعث جلوگیری از افزایش کلسترول بدن می‌شود. مطالعات نشان می‌دهند افـ🌸ــرادی که روزانه 170 گرم سیب مصرف می‌کنند، نسبت به کسانی که سیب مصرف نمی‌کنند 50 درصد کمتر مستعد ابتلا به سکته مغزی هستند. سیب حاوی پتاسیم است که فشار خون را کنترل می‌کند و خطر ابتلا به حمله قلبی را کاهـ✨ـش می‌دهد. البته بسیار توصیه می‌شود که سیب با پوستش مصرف شود و از خوردن هسته‌های آن خودداری شود.. • • @raieheh

وقتی که فراتر ز زمان است رقیه از منظر من جان جهان است رقیه مفهوم عزیزی و غریبی و شجاعت در جزء، نه در سطح کلان است رقیه ◼️ سالروز شهادت زهرای سه ساله، حضرت رقیّه سلام الله علیها بر شما تسلیت باد. . . . @raieheh🍃

🔎|💎🍃 •••••••••••••••• #بیو🍃 ما همه در به درِ کویِ حسینیم....❤️ •••••••••••••••• @raieheh

🌈❄️💜•••• ♡ #حسِ_خوبــــ.......... همیشهـ شکر گذار باشی....💕❄️💫 💧☘ @raieheh

★|☕💌 #دِلـنامهـــ🎈📝.. وَ تو همانی.. همان خدایِ همیشگی.. همان رحیم ، همان کریم.... گاهی دلم می خواهَد در شهر قدم زَنَم وکلاغی بر رویِ شانه هایَم آشیانه کند و هر روز که نه، هر ثانیه همه ی مهربانی ات را در این شهرِ دَرَندَشت جار زَنَد تویی که مِهرَت به همه خلق، هَر ثانیه بیداد می کند.. نمی گویم دستم را بگیر.. عمری گرفته ای.. مبادا رها کنی..مبادا مرا به حکمِ جدایی محکوم کنی که مرا طاقتی نیست.. عشق و درویشی و انگشت نمایی و ملامت همه سهل است.. تحمل نکنم بارِ جدایی.. خدایِ من ؟خودت مَرا گوشه گیر کرده ای.. هر زمان که بغض بی رحمانه در گلویم کِل می کشید،تو بودی که مرا خریدی.. در هر زمان دلم غریبگی کرد ، آرام در آغوشم کشیدی. گره هایِ زندگی ام را با شانه ی عشق ، باز کردی.. با محبت در بالاترین حدِ بندگی، جمع کردی و با کِشِ شادی ، گره ی کور زدی.. می دانی؟ مهرِ تو از دلِ من بیرون رفتنی نیست.. . . @raieheh..

··|💚|.. 🍃🍃اولین سلام✋ صبحگاهی تقدیم به ساحت قدسی قطب عالم امکان، حضرت صاحب الزمان عج ❤️السَّلامُ علیکَ یا بقیَّةَ اللهِ یا اباصالحَ المهدیّ یا خلیفةَالرَّحمنُ و یا شریکَ القرآن یا امامَ الاِنسِ والجانِّ سیِّدی و مولایَ ! الاَمان الاَمان...❤️ 🍃🍃 #التماس_دعا روزتون مهدوی 🍀 @raieheh...

••|🍃|•• ذِکــــرِ روز ....📿💌 °°{ #جمعه }°° 💟🍃به سان ابر رد شد هفتهٔ پيش 💟🍃شـده يک بـارديگر صبح جمعه 💟🍃خداوندا امروز 💟🍃هرتاریکی را به نور 💟🍃هر قهری را به آشتی 💟🍃هر رنجی را به رحمت 💟🍃هر فراقی را به وصل و 💟🍃هر ناممکنی را ممکن بگردان 💖🍃الهی آمین یارب العالمین🍃💖 💜🍃صبح آدینه تون بخیرونیکی🍃💜 💜اللَّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدو💜 💜َآلِ مُحَمَّدٍوَعَجِّلْ فَرَجَهُم💜 @raieheh

#اللهم_عجل_لولیک_الفرج

🔹 نیست ‌یک‌ ساعت ‌قرارِ این ‌جانِ بی ‌آرام‌ را... 🔸 یا رب! آن ‌آرام‌ِ جانِ ‌بیقرارِ من ‌کجاست؟ #أین_صاحـبنا... #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 💓 ‌ @chand_metri_khoda

رفقا؟ می گم یه وقت زشت نباشه که از محبِ مهدی (عج) بودن، فقط ادعاشو داریم ها این که بخوایم تو کانالا و وضعیتا، چند تا عکس بزاریم و چند تا شعر و جمله یِ بیا بیا و دلتنگتم زیرش بنویسیم.. نه جانم.. کار ساز نیست. خوبه ها .. ولی بن و ریشه رو باید چسبید. با حلوا حلوا گفتن، دهن شیرین نمی شه. امام زمان سربازِ تنبل نمی خواد. فعالیت کن.. تو شهر تو دانشگاه تو مسجد تو کوچه تو خیابون تو مسافرت تو بیمارستان کتابچه بنویس یادداشت بنویس چاپ کن و پخش کن تو شهر تو پارک ، بچه ها رو از وجودِ امام زمان آگاه کن.. براشون بـ🍦ــستنی بخرین و بهشون بدین، بگید اینو امام زمان داده.. بچه ها کنجکاون.. می گن اینی که می گی کی هس؟ کی برا من بستنی خریده ؟ و تو براش تعریف می کنی و این می شه شروعِ قصه ی عاشقی.. البته مناسب با سنشون.. وای که چقدرررر لذت بخشه.. بزار هر کسی هم گله کرد و چپ چپ نگات کرد، نگاه کنه.. اصلا مهم نیست. ·| بگذار هر که دِلَش خواست شِکایَت بکند شهر باید به منِ هیئتی عادت بکند|· #چند_کلوم_حرفِ_حساب #تِ_اَلِف @darrahehagh

🕊🍃 #شهیدانهــ💔 #عآشقانہ_شــہدایۍ°{🕊♥️}° روزی که قرار بود صیغه محرمیت بخوانیم☺️، بعد از محرم شدن به اتفاق خانواده‌های‌مان رفتیم یک ‌امام‌زاده زیارت💛 و بعد هم بیرون امام‌زاده نشستیم با هم صحبت کنیم 🍃 من که کنارش نشسته بودم، انگار کر بودم اصلاً هیچی نمی‌شنیدم😐، اما یادم هست خیلی از رهبر صحبت کردند☺️ بعد از عقد از اعتقاداتش گفت و از صحبت کردنش مشخص بود که خیلی طرفدار سرسخت آقاست🙂✌️ شدیداً نسبت به حضرت آقا غیرتی بود همه می‌گفتند «آقا ابوالفضل اصلاً ناراحت نمی‌شود☺️ » واقعاً کسی ناراحتی آقا ابوالفضل را ندیده بود، اما روی مسائل رهبری خیلی حساس بود و ناراحت می‌شد🙂 درباره با مسائل دیگر خیلی آرام بود و اصلاً ناراحت و عصبانی نمی شد❤️ راوے:همسرشهید #ابوالفضل_راه_چمنی @raieheh

••|📿💚|•• #معنویـــــــ🖌🌾🌸 #علامہ_جعفرے اگر می خواهید بدانید یک انسان چقــدر #ارزش دارد ببینید به چه چیزی علاقه دارد و به چه چیزی عشق می ورزد کسی ڪہ عشقش ماشینش است ، ارزشش به هـــمان میــزان است اما کــسی ڪہ عشقش #خدا ستــ ارزشـش اندازه خداستــ... @raieheh🌱

🕊🍃 #شهیدانهــ💔 #ڪـلـامــ_شہیـد نگذارید شیطان باعث جداییِ ما بشود ... بخشی از وصیتنامه «شهید سجاد زبرجدی» 🕊🍃 @raieheh🌱 راٰیِـــحــہ