ღ________________________ والپــیـپـر بـکـگـرانـد [🌸💞] @raieheh

نمازِ اولِ وقت....💎📿

•[ أَلسَّلٰامُ‌عَلَیڪَ‌یٰاعَلی‌اِبنِ‌موسَی‌أَلرّضٰا‌أَلمُرتَضٰی ]•🍃 ______🌱

ღ________________________ والپــیـپـر بـکـگـرانـد [💜☂] @raieheh

و لاتَقُل لَهُما اُفٍ.... گاهی یک اخم کردن به پدر و مادر، انسان را صد سال عقب نگه می دارد..! | استاد فاطمی نیا |

به شمارِ تیرهایی که در جبهه هایِ جنگ شلیک شده دوستت دارم!.. #اباعبدالله.. #مددی..

#با_خودت_تکرار_کن زندگی برایِ من بسیار شگفتی ساز است ، همه چیز در دنیایِ من عالی است.. و با توکلِ به خدا ،همواره اتفاقی بهتر در انتظارِ من است.. خدایا سپاسگزارم 💎🌱

خوشبختی گاهی آنقدر دمِ دستمان است که نمی بینیمش، حسش نمی کنیم.. قهوه و چایی که مادر برایمان می ریخت و می خوردیم، خوشبختی بود.. #یک_فنجان_عشق❤️

#Estory..

💌🎈 ★.. #سلامتـــی🍏.... فوایدِ شیر🥛💜 شیر را به عنوان یک غذای کامل می‌شناسند که حاوی ۱۸ ماده از ۲۲ ماده ضروری برای بدن انـ🍃ــسان است. شیر نسبت به هر غذای دیگری در رژیم غذایی روزمره ما در هر کالری مقدار بیشتری کلسیوم، منیزیوم، فسفر، پتاسیوم، زینک و پروتــ🌸ــئین دارد. شیر همچنین حاوی آهن، سلنیوم، ویتامینB6، ویتامین E، ویتامین K، ریبوفلاوین (ویتامین B2‌)، تیامین (ویتامین B1)، نیاسین و چربی اسـ✨ــت.. • • @raieheh

····|🌸💍 باران یا آفتابی ، فرقی نمی‌کند.. در سرم هوای دیدن توست... #امید_صباغ_نو . . #Hamsaraneh @raieheh

#سلامتی🍏 #سالاد_سینه_مرغ یک سالادِ مقــوی و چـ🌸✨ـربی سوز سالاد سینه مرغ،  به همراه سبزیجات خود یک غذای کامل است و با خوردن آن نیاز بدن هم به ویتامین ها و هم به پروتئین برطرف می شود به همین دلیل این سالاد در بیشتر رژیم های غذایی لاغری وجود دارد..✨ درست کردن آن باید سینه مرغ را پخته یا کباب پز یا بخار پز کنید و به همراه کنجد، پیازچه، سرکه بالزامیک و کاهو مصرف کنید. در پایان سالاد سینه مرغ کبابی به همراه آووکادو، گوجه فرنگی و قطعات تخم مرغ پخته شده یک ترکیب خوشمزه رژیمی و درمانی برای لاغری و سلامت بدن است. کارشناسان در عین حال توصیه می کنند افراد برای درست کردن سالاد همیشه از مواد تازه استفاده کنند و سبزیجات را به خوبی ضد عفونی کنند.. . . @raieheh