💠 حجت الاسلام و المسلمین عباس جوانشیر: عدم آگاهی و شناخت نسبت به اصول زندگی مشترک یکی از مهمترین علل طلاق در جامعه ماست. مبلغان مجازی با تبلیغ عالمانه و انتشار محتوای مناسب در موضوع اصول صحیح زندگی مشترک، بنیان های نظام خانواده را مستحکم کنند. https://www.balagh.ir/content/10412 #اصول #خانواده #طلاق 💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) ایتا: eitaa.com/Dr_ja سروش: sapp.ir/Dr_javanshir

تکنیک #تخلیه #افکار #منفی و آزاردهنده (1) یکی از مهمترین تکنیک های تخلیه افکار منفی و آزاردهنده این است که فرد ناراحتی ها و هیجانات منفی خود را بر روی کاغذ بنویسد و بعد از اینکه خود را کامل تخلیه هیجانی کرد، آن نوشته را پاره کند و از بین ببرد. 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) سروش: sapp.ir/Dr_javanshir ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir

تکنیک #تخلیه #افکار #منفی و آزاردهنده (2) داستان خانمی که در طول 30 سال، افکار ناراحت کننده و اتفاقات بد زندگی خود را نوشته بود. نوشتن افکار منفی بر روی کاغذ و از بین بردن و پاره کردن کاغذ. 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) سروش: sapp.ir/Dr_javanshir ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir

💠غدیر، روز گشایش بر خانواده و ذکر خدا و صلوات فراوان💠 امام صادق (علیه السلام) فرمود: ارزش عمل در روز غدیر، برابر با هشتاد ماه است و شایسته است آن روز ذکر خدا و درود بر پیامبر (صلی الله علیه و آله) زیاد شود و مرد بر خانواده خود توسعه دهد. (وسائل الشیعه، ج7، ص325، ح6) 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) سروش: sapp.ir/Dr_javanshir ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir 🌹🌹🌹🌹🌹

◼️ فرارسیدن ماه محرم، ایام سوگواری سرور آزادگان جهان، امام حسین علیه السلام را تسلیت می گوییم. 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) سروش: sapp.ir/Dr_javanshir ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir

💠تأثیرات روانشناختی عزاداری💠 بیشترین‌ و مهم‌ترین‌ تأثیری‌ که‌ مراسم‌ عزاداری‌ بر افراد دارد، تأثیرات ‌روانی‌ است‌. احساس‌ لذتی ‌خاص‌ به‌ آن‌ها دست‌ می‌دهد، آرامشی‌ می‌یابند که‌ در کمتر مجلسی‌ و گروهی‌ از نوع‌ دیگر، حاصل‌ می‌شود. چهره افراد عزادار، در مجالس‌ عزاداری‌، غم‌ بار می‌شود، گریه‌ می‌کنند یا حالت‌ گریه‌ به‌ خود می‌گیرند، اما این ‌غم‌ از نوعی‌ دیگر و متفاوت‌ با غم‌ و غصه‌های‌ زندگی‌ روزمره‌ است‌. غم‌ معنویت‌ است‌، غم‌ آخرت‌ است‌. غم‌ مظلومیت‌ مظلومان‌ است‌. غمی ‌است‌ که‌ منشأ حرکت‌ است‌ و کنش‌ وری‌ اجتماعی‌ افراد را افزایش‌ می‌دهد نه‌ کاهش‌، عامل‌ نابهنجار در زندگی‌ افراد نمی‌شود، بلکه‌ در مواردی‌ نقش‌ درمانی‌ ایفا می‌کند و برای‌ زندگی‌ نشاط‌ می‌آفریند. التماس دعا #عزاداری #آرامش #درمان 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) سروش: sapp.ir/Dr_javanshir ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir

💠تغییر یعنی دگرگونی، تحول، عوض شدن و فرق کردن💠 تغییر، اختیاری و وابسته به اراده انسان‌ها می باشد و می تواند به صورت آنی و لحظه ای رخ دهد. برخی گمان می کنند برای انقلاب درونی و تحول و خوب شدن، نیاز به گذر زمان می باشد. در واقعه کربلا، حر بن یزید ریاحی ثابت کرد که تحول و تغییر آنی، شدنی است و ارزشمند. مهم آن است که باور و یقین بیاید و غرور و تعصب و ترس از شکست و ترس از حرف مردم مانع از تغییر نشود. برخی افراد، در برابر تغییر مقاومت می کنند و حاضر نیستند از حاشیه امن خود خارج شوند. فیلترهایی در مسیر ورودی های ذهن خودشان قرار می دهند و اجازه نمی دهند آنچه مخالف برداشت های ذهنی آنان است حتی اگر صحیح و علمی و مطابق با واقع هم باشد، وارد ذهن آنان شود! فرافکنی می کنند و همیشه انگشت اتهام آنان به سوی دیگران است و دیگران را مقصر می دانند. 💠💠💠💠💠 چرا زود تغییر نمی کنیم؟! تغییر ناگهانی، لذتبخش است. الهی حوّل حالنا الی احسن الحال. #تغییر #دگرگونی #تحول #دگردیسی #گسلش شناختی 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) سروش: sapp.ir/Dr_javanshir ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir

💠تکنیک زیبای تأخیر انداختن💠 یک تکنیک برای چند مشکل؛ استرس، خشم، نداشتن مهارت نه گفتن و ... 💠💠💠💠💠 #تأخیرانداختن #مهارت نه گفتن #کنترل خشم #مدیریت استرس 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) سروش: sapp.ir/Dr_javanshir ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir

💠مرز رفتار جرأت مندانه و رفتار پرخاشگرانه چیست؟💠 چگونه ابراز قاطعانه داشته باشیم؟ 💠💠💠💠💠 #سبک های ارتباط کلامی #ابراز احساسات #انفعال،اقتدار،پرخاشگری 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) سروش: sapp.ir/Dr_javanshir ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir

💠 #نشست_خانوادگی خداوند متعال، نشستن اعضای خانواده در کنار یکدیگر را بیشتر از اعتکاف در مسجد دوست دارد. پيامبر اکرم صلی الله عليه و آله: جُلُوسُ المَرءِ عِندَ عِيالِهِ أحَبُّ إلَى اللّه مِنِ اعتِكافٍ في مَسجِدي هذا؛ (تنبيه الخواطر، ج 2، ص 122)؛ نشستن مرد پيش زن و فرزندانش نزد خداوند محبوب‌تر از اعتكاف در اين مسجد من می باشد. 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) سروش: sapp.ir/Dr_javanshir ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir

💠یأس و ناامیدی، هم خوب است و هم بد. 💠یأس پسندیده یأس پسندیده، ناامیدی از غیر خداست؛ اینکه انسان تنها خدا را منشأ فیض و مؤثر در عالم بداند و دل در گرو او گذارد و از غیر او ناامید شود و باور او این باشد که اگر از دیگری هم کاری ساخته است به اذن و خواست آن خدای یگانه است. امام صادق علیه السلام فرمود: الیأس ممّا فی ایدى النّاس عزّ للمؤمن؛ عزّت و شرف مؤمن در این است كه از دگران مأیوس باشد و از آنچه در دست مردم است قطع امید نماید. (كافى ج 2 ص 148) 💠یأس ناپسند یأس ناپسند، ناامیدی از توجه، عنایت، دستگیری، لطف و رحمت پروردگار عالم است. فرد یقین می‌کند که دیگر خدا او را نمی‌آمرزد و جهنم رفتن او قطعی است. اثر زیان‌بار چنین یأسی، تعطیلی دعا، تضرع و زاری به درگاه الهی و استقرار در اردوگاه شیطان است. قُلْ یا عِبادِیَ الَّذینَ أَسْرَفُوا عَلى أَنْفُسِهِمْ لا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ یَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمیعاً إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحیمُ؛ بگو: اى بندگان من كه با ارتكاب گناه به خود ظلم کردهاید! از رحمت خدا مأیوس نشوید، بی‌تردید خدا همه گناهان را مىآمرزد؛ زیرا او بسیار آمرزنده و مهربان است. (زمر؛ 53) #امیدواری #عزت_نفس #ناامیدی #افسردگی 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) سروش: sapp.ir/Dr_javanshir ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir

🌹🌹🌹🌹🌹 انگشت‌های ﺩﺳﺘﻤﺎﻥ 💠ﯾﮑﯽ ﮐﻮﭼﮏ، 💠ﯾﮑﯽ ﺑﺰﺭﮒ، 💠ﯾﮑﯽ ﺑﻠﻨﺪ، 💠ﯾﮑﯽ ﮐﻮﺗﺎﻩ 💠ﯾﮑﯽ ﻗﻮﯼ، 💠ﯾﮑﯽ ﺿﻌﯿﻒ، ﺍﻣﺎ هیچ‌کدام ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺭﺍ ﻣﺴﺨﺮﻩ نمی‌کند ... هیچ‌کدام ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺭﺍ ﻟﻪ نمی‌کند، ﻭ هیچ‌کدام ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺗﻌﻈﯿﻢ نمی‌کند، آن‌ها ﮐﻨﺎﺭ ﻫﻢ یکدست می‌شوند ﻭ ﮐﺎﺭ می‌کنند. خداوند متعال در قرآن کریم به دو دلیل عمده درباره تفاوت و اختلاف‌های خلقتی انسان اشاره می‌کند؛ 1- آزمایش افراد (سوره انعام آیه 165) 2-قوام زندگی اجتماعی و کمک کردن انسان‌ها به هم‌دیگر که در واقع خداوند می‌خواهد به افراد پر استعداد با این کار پاداش دهد و به آنها که از استعداد کمی برخوردارند در پی درخشش استعدادها و صبر در مقابل کمی‌ها اجر دهد. (سوره زخرف آیه 32) 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) سروش: sapp.ir/Dr_javanshir ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir