تکات حساس بدن برای ضربه زدن👊 کلیپ بوکسری و ووشو .و فیلم های انگیزشی تلاش و باور ورزش 💪 🥊بوکس.کیک بوکس💪 .ووشو.کاراته🥋.جودو🤛.کنفو🥋 بزرگ ترین کانال رزمی @jdidjdkd8464kdblsob بوکس 🥊. ووشو ساندا کیک بوکس کنفو.موی تای@jdidjdkd8464kdblsob

دفاع شخصی کلیپ بوکسری و ووشو .و فیلم های انگیزشی تلاش و باور ورزش 💪 🥊بوکس.کیک بوکس💪 .ووشو.کاراته🥋.جودو🤛.کنفو🥋 بزرگ ترین کانال رزمی @jdidjdkd8464kdblsob بوکس 🥊. ووشو ساندا کیک بوکس کنفو.موی تای@jdidjdkd8464kdblsob

مبارزه ووشو ساندا موی تای بوکس کیک بوکس 🥊 رزمی@jdidjdkd بزن روی پیوستن

مبارزه ووشو ساندا موی تای بوکس کیک بوکس 🥊 رزمی@jdidjdkd بزن روی پیوستن

کلیپ بوکسری و ووشو .و فیلم های انگیزشی تلاش و باور ورزش 💪 🥊بوکس.کیک بوکس💪 .ووشو.کاراته🥋.جودو🤛.کنفو🥋 بزرگ ترین کانال رزمی @jdidjdkd8464kdblsob بوکس 🥊. ووشو ساندا کیک بوکس کنفو.موی تای@jdidjdkd8464kdblsob

کلیپ بوکسری و ووشو .و فیلم های انگیزشی تلاش و باور ورزش 💪 🥊بوکس.کیک بوکس💪 .ووشو.کاراته🥋.جودو🤛.کنفو🥋 بزرگ ترین کانال رزمی @jdidjdkd8464kdblsob بوکس 🥊. ووشو ساندا کیک بوکس کنفو.موی تای@jdidjdkd8464kdblsob

کلیپ بوکسری و ووشو .و فیلم های انگیزشی تلاش و باور ورزش 💪 🥊بوکس.کیک بوکس💪 .ووشو.کاراته🥋.جودو🤛.کنفو🥋 بزرگ ترین کانال رزمی @jdidjdkd8464kdblsob بوکس 🥊. ووشو ساندا کیک بوکس کنفو.موی تای@jdidjdkd8464kdblsob

آموزش مشت مار 🐍 ووشو ساندا بهترین ورزش رزمی جهان کلیپ بوکسری و ووشو .و فیلم های انگیزشی تلاش و باور ورزش 💪 🥊بوکس.کیک بوکس💪 .ووشو.کاراته🥋.جودو🤛.کنفو🥋 بزرگ ترین کانال رزمی @jdidjdkd8464kdblsob بوکس 🥊. ووشو ساندا کیک بوکس کنفو.موی تای@jdidjdkd8464kdblsob

آماده شدن برای مسابقه کلیپ بوکسری و ووشو .و فیلم های انگیزشی تلاش و باور ورزش 💪 🥊بوکس.کیک بوکس💪 .ووشو.کاراته🥋.جودو🤛.کنفو🥋 بزرگ ترین کانال رزمی @jdidjdkd8464kdblsob بوکس 🥊. ووشو ساندا کیک بوکس کنفو.موی تای@jdidjdkd8464kdblsob

ساندا یا سانشو (به معنی ساندا یکی از پر قابلیت‌ترین رشته‌ های رزمی می‌باشد که در دسته س: مبارزه آزاد) یک ورزش رزمی تن به تن چینی است. بک‌های ترکیبی رزمی به‌شمار میرود. ساندا بر پایه ترکیب کشتی، جودو، بوکس، تکواندو و ژیمناستیک است. ساندا یکی از بخش های ووشو به حساب می آید و مجموعه کامل از همه فنون نبرد بدون اسلحه، در چنگال گرفتن حریف، کشتی، زد و خورد و دفاع در برابر حریف دیده می شود. در مسابقات ووشو ساندا شرکت‌کنندگان از سه دستهٔ اصلی ضربات مشت، ضربات لگد و فنون کشتی استفاده می‌کنند. پوشیدن دستکش بوکس باعث می‌شود تا استفاده از دستهٔ چهارم فنون کونگ فو یعنی تکنیک‌های گلاویزی و فنون درگیری ساندا محدود شود چون بسیاری از این فنون به انگشتان باز نیاز دارد. دستکش همچنین فنون دست قابل استفاده در مسابقه را هم عملاً محدود به ضربات مشت می‌کند. مبارز می تواند حریف خود را با دست از روی Leitai (سکو) مسابقه پرتاب کرده یا هل دهد و 2 امتیاز کسب کند. نکته: ساندا یا سان دا زیر مجموعه ووشو به شمار می آید. در واقع مسایقات ووشو به دو بخش تقسیم میشود: ساندا یا همان مبارزه و تالو یا همان فرم های نمایشی قبل از اینکه سراغ ادامه مطلب برویم، پیشنهاد می کنم که اگر به ووشو ساندا علاقه مند هستید و قصد فعالیت در این ورزش را دارید، حتما لینک زیر را بازدید کنید: راهنمای جامع انتخاب بهترین باشگاه ووشو + باشگاه پیشنهادی   تاریخچه ساندا ساندا توسط ارتش چین ابداع و از سبک های سنتی چینی از جمله کونگ فو، شائو جیائو (Shuai Jiao) و چین نا (Chin Na) گرفته شده است. مسابقات مدرن سانشو از دهه ۱۹۵۰ در بازی‌های ملی تایوان برگزار می‌شد. در جمهوری خلق چین از سال ۱۹۷۰ مورد توجه دولت قرار گرفت و در سال ۱۹۸۵ اولین تورنمنت بین‌المللی ووشو که از مسابقات سانشو و تالو تشکیل می‌شد در چین برگزار شد. در بازی‌های آسیایی ۱۹۹۰ پکن مسابقات سانشو به عنوان بخشی از ووشو وارد بازی‌های آسیایی شد و در سال‌های اخیر در کشورهای دیگر به ویژه ایران، مصر، فرانسه، بریتانیا، برزیل، ژاپن، کره، ترکیه، روسیه، آمریکا و ویتنام هم طرفداران زیادی پیدا کرده‌است. زبان رسمی در ساندا مانند ووشو چینی است و اصطلاحات ووشو، اعداد در ساندا، احترام گذاشتن در ووشو و …. به زبان چینی انجام می شود. قوانین ووشو ساندا استفاده از چه نوع فنونی مجاز است؟ تمام تکنیک های مشت زنی, ضربات پا, پرتاب/کشتی ووشو برای استفاده مجاز است. استفاده از چه نوع فنونی غیر مجاز است؟ حمله با سر آرنج یا زانو یا اعمال فشار خلاف جهت بر مفصل های حریف. استفاده از تکینیک های پرتابی کشتی به طوری که حریف محبور به فرود روی سرش شود. آسیب عامدانه به حریف. حمله از هر طریق به سر حریفی که روی زمین افتاده.