یک بررسی در سال ۲۰۱۲ به این نتیجه رسید که خوردن ریزمغذی‌های آنتی‌اکسیدانی از جمله بتاکاروتن می‌تواند به پوست برای مقابله با اشعه‌های مضر فرابنفش خورشید و حفظ سلامت و ظاهر آن کمک کند.
مواد غذایی که حاوی بیشترین میزان بتاکاروتن هستند، شامل سبزیجات دارای برگ‌های سبز مانند کلم‌پیچ و زردک، کلم ، هلو و نخود می‌شوند.
بتاکاروتن همچنین در سبزیجات و ادویه‌هایی مانند جعفری، گشنیز، فلفل وجود دارد.
#ضد_آفتاب #بتاکاروتن #سبزیجات
@jennat
راهنمای تصویری استفاده از کرم دور چشم
۳ تا ۴ دایره خیلی کوچک به اندازه عدسی با فاصله یک سانت از چشمتون قرار بدید و بعد با ضربه زدن آرام(نه مالیدن)اون رو به خورد پوستتون بدید.
#پوست #کرم_دور_چشم #روش_مصرف
@jennat
آب داغ باعث خشک شدن پوست و کم شدن چربی اون میشه،علاوه بر اون به پوست کف سر هم آسیب میزنه و ممکنه باعث پوسته پوسته شدن بشه...
#آب_داغ #چربی_پوست #خشکی_پوست
@jennat