┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ ببینید و کیف کنید👌 قهرمانان عزیز پارالمپیک کشورمون مدال های رنگارنگشون رو به چه کسانی تقدیم کردن😌😌😌 قهرمان واقعی شمایین 🙏

👆🌹🎁 موفقیت در رها نکردنه... یک کلام ختم کلام این جمله رو هزاران بار تکرار کن

┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ این ویدئو رو باید ذخیره کرد روزی چهار بار هر ۶ ساعت یک بار دید👏 خیلی از ما تلاش زیادی برای رسیدن به هدفمان انجام می دیم اما وقتی دچار سختی می شیم و رنجی به ما می رسه، عقب می کشیم و تسلیم می شیم. درحالی که افراد موفق در این شرایط عکس العمل دیگری از خود نشون میدن و هرگز تسلیم نمیشن👌 موفقیت در رها نکردنه🙏

┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🤲قَوِّ عَلى خِدمَتِكَ جَوارِحي🤲 🎥 #آموزش تکنیک #کوته_گائشی اومته در حالت آی‌هانمی‌کاتاته‌دوری #کیو۵ کمربند #نارنجی 🟧 «آموزش حرفه ای هنر رزمی آیکیدو» پیشرفته ترین سیستم دفاع شخصی ورزش منتخب پلیس ژاپن😎🚨 میراث سامورایی ها🥋⛩️ عمومی و خصوصی🤩✌️ ⬅️ مشهد مقدس ➡️ 🔷 موسوی قوچانی۲۷، مجتمع ثامن شب‌های زوج ساعت ۲۰:۳۰ الی ۲۲ 🔶️ چهارراه خیام(آستان قدس) روزهای زوج ساعت ۱۵ الی ۱۶:۳۰ 🔷️ انتهای مصلی، مصلی۳۹ شب‌های فرد ساعت ۲۱ الی ۲۲:۳۰ 📲سنسی شکاری: 09158126390 #آموزشی #خدایاشکرت 🙇‍♂ #آیکیدو_فراتر_از_دفاع_شخصی با ما همراه باشید🙏🥋 🔹روبیکا: https://rubika.ir/jiu_aikido 🔶 ایتا: ⛩ @JIU_AIKIDO ⛩        シェカリ 先生

┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🤲قَوِّ عَلى خِدمَتِكَ جَوارِحي🤲 🎥 #آموزش تکنیک #کوته_گائشی اورا در حالت آی‌هانمی‌کاتاته‌دوری #کیو۵ کمربند #نارنجی 🟧 «آموزش حرفه ای هنر رزمی آیکیدو» پیشرفته ترین سیستم دفاع شخصی ورزش منتخب پلیس ژاپن😎🚨 میراث سامورایی ها🥋⛩️ عمومی و خصوصی🤩✌️ ⬅️ مشهد مقدس ➡️ 🔷 موسوی قوچانی۲۷، مجتمع ثامن شب‌های زوج ساعت ۲۰:۳۰ الی ۲۲ 🔶️ چهارراه خیام(آستان قدس) روزهای زوج ساعت ۱۵ الی ۱۶:۳۰ 🔷️ انتهای مصلی، مصلی۳۹ شب‌های فرد ساعت ۲۱ الی ۲۲:۳۰ 📲سنسی شکاری: 09158126390 #آموزشی #خدایاشکرت 🙇‍♂ #آیکیدو_فراتر_از_دفاع_شخصی با ما همراه باشید🙏🥋 🔹روبیکا: https://rubika.ir/jiu_aikido 🔶 ایتا: ⛩ @JIU_AIKIDO ⛩        シェカリ 先生

┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🤲قَوِّ عَلى خِدمَتِكَ جَوارِحي🤲 🎥 #آموزش تکنیک #شیهوناگه اومته در حالت گیاکوهانمی‌کاتاته‌دوری #کیو۵ کمربند #نارنجی 🟧 «آموزش حرفه ای هنر رزمی آیکیدو» پیشرفته ترین سیستم دفاع شخصی ورزش منتخب پلیس ژاپن😎🚨 میراث سامورایی ها🥋⛩️ عمومی و خصوصی🤩✌️ ⬅️ مشهد مقدس ➡️ 🔷 موسوی قوچانی۲۷، مجتمع ثامن شب‌های زوج ساعت ۲۰:۳۰ الی ۲۲ 🔶️ چهارراه خیام(آستان قدس) روزهای زوج ساعت ۱۵ الی ۱۶:۳۰ 🔷️ انتهای مصلی، مصلی۳۹ شب‌های فرد ساعت ۲۱ الی ۲۲:۳۰ 📲سنسی شکاری: 09158126390 #آموزشی #خدایاشکرت 🙇‍♂ #آیکیدو_فراتر_از_دفاع_شخصی با ما همراه باشید🙏🥋 🔹روبیکا: https://rubika.ir/jiu_aikido 🔶 ایتا: ⛩ @JIU_AIKIDO ⛩        シェカリ 先生

┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🤲قَوِّ عَلى خِدمَتِكَ جَوارِحي🤲 🎥 #آموزش تکنیک #شیهوناگه اورا در حالت گیاکوهانمی‌کاتاته‌دوری #کیو۵ کمربند #نارنجی 🟧 «آموزش حرفه ای هنر رزمی آیکیدو» پیشرفته ترین سیستم دفاع شخصی ورزش منتخب پلیس ژاپن😎🚨 میراث سامورایی ها🥋⛩️ عمومی و خصوصی🤩✌️ ⬅️ مشهد مقدس ➡️ 🔷 موسوی قوچانی۲۷، مجتمع ثامن شب‌های زوج ساعت ۲۰:۳۰ الی ۲۲ 🔶️ چهارراه خیام(آستان قدس) روزهای زوج ساعت ۱۵ الی ۱۶:۳۰ 🔷️ انتهای مصلی، مصلی۳۹ شب‌های فرد ساعت ۲۱ الی ۲۲:۳۰ 📲سنسی شکاری: 09158126390 #آموزشی #خدایاشکرت 🙇‍♂ #آیکیدو_فراتر_از_دفاع_شخصی با ما همراه باشید🙏🥋 🔹روبیکا: https://rubika.ir/jiu_aikido 🔶 ایتا: ⛩ @JIU_AIKIDO ⛩        シェカリ 先生

┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🤲قَوِّ عَلى خِدمَتِكَ جَوارِحي🤲 🎥 #آموزش تکنیک #تنچی_ناگه اومته در حالت گیاکوهانمی‌کاتاته‌دوری #کیو۵ کمربند #نارنجی 🟧 «آموزش حرفه ای هنر رزمی آیکیدو» پیشرفته ترین سیستم دفاع شخصی ورزش منتخب پلیس ژاپن😎🚨 میراث سامورایی ها🥋⛩️ عمومی و خصوصی🤩✌️ ⬅️ مشهد مقدس ➡️ 🔷 موسوی قوچانی۲۷، مجتمع ثامن شب‌های زوج ساعت ۲۰:۳۰ الی ۲۲ 🔶️ چهارراه خیام(آستان قدس) روزهای زوج ساعت ۱۵ الی ۱۶:۳۰ 🔷️ انتهای مصلی، مصلی۳۹ شب‌های فرد ساعت ۲۱ الی ۲۲:۳۰ 📲سنسی شکاری: 09158126390 #آموزشی #خدایاشکرت 🙇‍♂ #آیکیدو_فراتر_از_دفاع_شخصی با ما همراه باشید🙏🥋 🔹روبیکا: https://rubika.ir/jiu_aikido 🔶 ایتا: ⛩ @JIU_AIKIDO ⛩        シェカリ 先生

┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🤲قَوِّ عَلى خِدمَتِكَ جَوارِحي🤲 🎥 #آموزش تکنیک #تنچی_ناگه اورا در حالت گیاکوهانمی‌کاتاته‌دوری #کیو۵ کمربند #نارنجی 🟧 «آموزش حرفه ای هنر رزمی آیکیدو» پیشرفته ترین سیستم دفاع شخصی ورزش منتخب پلیس ژاپن😎🚨 میراث سامورایی ها🥋⛩️ عمومی و خصوصی🤩✌️ ⬅️ مشهد مقدس ➡️ 🔷 موسوی قوچانی۲۷، مجتمع ثامن شب‌های زوج ساعت ۲۰:۳۰ الی ۲۲ 🔶️ چهارراه خیام(آستان قدس) روزهای زوج ساعت ۱۵ الی ۱۶:۳۰ 🔷️ انتهای مصلی، مصلی۳۹ شب‌های فرد ساعت ۲۱ الی ۲۲:۳۰ 📲سنسی شکاری: 09158126390 #آموزشی #خدایاشکرت 🙇‍♂ #آیکیدو_فراتر_از_دفاع_شخصی با ما همراه باشید🙏🥋 🔹روبیکا: https://rubika.ir/jiu_aikido 🔶 ایتا: ⛩ @JIU_AIKIDO ⛩        シェカリ 先生

┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🤲قَوِّ عَلى خِدمَتِكَ جَوارِحي🤲 🎥 #آموزش تکنیک #ایکیو اومته در حمله شومن اوچی 👋 #کیو۵ کمربند #نارنجی 🟧 «آموزش حرفه ای هنر رزمی آیکیدو» پیشرفته ترین سیستم دفاع شخصی ورزش منتخب پلیس ژاپن😎🚨 میراث سامورایی ها🥋⛩️ عمومی و خصوصی🤩✌️ ⬅️ مشهد مقدس ➡️ 🔷 موسوی قوچانی۲۷، مجتمع ثامن شب‌های زوج ساعت ۲۰:۳۰ الی ۲۲ 🔶️ چهارراه خیام(آستان قدس) روزهای زوج ساعت ۱۵ الی ۱۶:۳۰ 🔷️ انتهای مصلی، مصلی۳۹ شب‌های فرد ساعت ۲۱ الی ۲۲:۳۰ 📲سنسی شکاری: 09158126390 #آموزشی #خدایاشکرت 🙇‍♂ #آیکیدو_فراتر_از_دفاع_شخصی با ما همراه باشید🙏🥋 🔹روبیکا: https://rubika.ir/jiu_aikido 🔶 ایتا: ⛩ @JIU_AIKIDO ⛩        シェカリ 先生

┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🤲قَوِّ عَلى خِدمَتِكَ جَوارِحي🤲 🍃مؤمنِ قوی و نيرومند، نزد خدا 🍃بهتر و محبوبتر از مؤمن ضعیف است. 🍃"پیامبر گرامی اسلام صلی‌الله‌علیه‌وآله" 📚كنز العمّال : 1 / 115 / 540 . «آموزش حرفه ای هنر رزمی آیکیدو» پیشرفته ترین سیستم دفاع شخصی ورزش منتخب پلیس ژاپن😎🚨 میراث سامورایی ها🥋⛩️ عمومی و خصوصی🤩✌️ ⬅️ مشهد مقدس ➡️ 🔷 موسوی قوچانی۲۷، مجتمع ثامن شب‌های زوج ساعت ۲۰:۳۰ الی ۲۲ 🔶️ چهارراه خیام(آستان قدس) روزهای زوج ساعت ۱۵ الی ۱۶:۳۰ 🔷️ انتهای مصلی، مصلی۳۹ شب‌های فرد ساعت ۲۱ الی ۲۲:۳۰ 📲سنسی شکاری: 09158126390 #آموزشی #خدایاشکرت 🙇‍♂ #آیکیدو_فراتر_از_دفاع_شخصی با ما همراه باشید🙏🥋 🔹روبیکا: https://rubika.ir/jiu_aikido 🔶 ایتا: ⛩ @JIU_AIKIDO ⛩        シェカリ 先生

┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ ⚠️«افت تستوسترون در مردان» تحقیق کردن و دیدن از سال ۱۹۸۰ بطور متوسط سالی ۱ درصد تستوسترون مردان افت داشته. یعنی یه جوان ۳۰ ساله امروزی نسبت به یه جوان ۳۰ ساله در سال ۱۹۸۰/۱۳۵۸ از لحاظ بدنی و خصلتهای مردانه ۴۴ درصد ضعیف‌تره. و این روند همچنان ادامه داره. بطور ساده یعنی شما اگه برگردی به گذشته و با پدرت در سن و سال خودت مواجه بشی (در شرایط برابر جسمانی) به هیچ عنوان حریفش نمیشی. 👆👆👆 ⚠️سطح پایین تستوسترون میتواند علائم مختلفی را در مردان ایجاد کند از جمله : کاهش توده عضلانی ناباروری از دست دادن توده استخوان (پوکی استخوان) کاهش رشد مو و ریش خستگی افسردگی مشکل در تمرکز و..... ✅ راهکارهای افزایش و تنظیم تستوسترون در مردان: ۱. ورزش منظم👌(مهم) مخصوصا ورزش‌های رزمی🥋 ۲. رعایت رژیم غذایی؛ ❌پرهیز از مصرف موادغذایی غیر طبیعی، نوشابه، قند و شکر سفید، فست‌فود ⬅️مصرف زنجبیل ، نعنا، آویشن، بادام، نخود و موادغذایی طبیعی، سیاهدانه و عسل ۳. بهبود کیفیت خواب ۴. دوری از استرس با رعایت این موارد می‌توان این هورمون را در سطح نرمال نگه داشت.🙏 #خدایاشکرت 🙇‍♂ #آیکیدو_فراتر_از_دفاع_شخصی با ما همراه باشید🙏🥋 🔹روبیکا: https://rubika.ir/jiu_aikido 🔶 ایتا: ⛩ @JIU_AIKIDO ⛩        シェカリ 先生

┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ #امر_به_ورزش_امر_به_معروف_است ✅ اگر در يك جمله‏‌ى كوتاه از من بپرسند كه شما از جوان چه مى‌‏خواهيد، خواهم گفت: تحصيل، تهذيب و ورزش. مقام معظم رهبری❤️ #مرگ_بر_اسرائیل ✊🤬

┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🤲قَوِّ عَلى خِدمَتِكَ جَوارِحي🤲 وقتی وسط تمرین یهو برق میره😁 حافظ شکایت از غمِ هجران چه می‌کنی؟ در هِجر وصل باشد و در ظلمت است نور 🙏😘❤️

💔ما شیعیان علی‌ابن‌ابی‌طالب هستیم #سید_حسن_نصرالله #لبنان_تسلیت🖤

┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ جنایتکاران صهیونیست بدانند بسیار کوچکتر از آنند که به ساخت مستحکم حزب‌الله لبنان صدمه‌ مهمی وارد کنند... "سید علی حسینی خامنه‌ای حفظه الله"

┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ خوشحالی این بچه‌ها دیدنیه🥲❤️ کودکان یتیم غزه بعد از یکسال گریه ببینید چه ذوقی میزنن🙏😍

┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ اگه امروز کوروش کبیر بود و اینستاگرام داشت، یک میلیارد فالوور داشت ولی فقط یه نفر رو فالو می‌کرد... #به_تو_افتخار_میکنیم ✌️🇮🇷 #جانم_فدایت ❤️🙏

. مامان😢 اون کیه⁉️ ✌️😍😂😂😂

┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ خدا راه شکست را به روی ما بسته است، ما به سوی میدان جنگ پرواز می‌کنیم... انگیزشی از این خفن‌تر ندیده بودم🤩✌️💪😎🔥🇮🇷❤️🫡

┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🤲قَوِّ عَلى خِدمَتِكَ جَوارِحي🤲 🎥 #آموزش تکنیک #ایکیو اورا در حمله شومن اوچی 👋 #کیو۵ کمربند #نارنجی 🟧 «آموزش حرفه ای هنر رزمی آیکیدو» پیشرفته ترین سیستم دفاع شخصی ورزش منتخب پلیس ژاپن😎🚨 میراث سامورایی ها🥋⛩️ عمومی و خصوصی🤩✌️ ⬅️ مشهد مقدس ➡️ 🔷 موسوی قوچانی۲۷، مجتمع ثامن شب‌های زوج ساعت ۲۰:۳۰ الی ۲۲ 🔶️ چهارراه خیام(آستان قدس) روزهای زوج ساعت ۱۵ الی ۱۶:۳۰ 🔷️ انتهای مصلی، مصلی۳۹ شب‌های فرد ساعت ۲۱ الی ۲۲:۳۰ 📲سنسی شکاری: 09158126390 #آموزشی #خدایاشکرت 🙇‍♂ #آیکیدو_فراتر_از_دفاع_شخصی با ما همراه باشید🙏🥋 🔹روبیکا: https://rubika.ir/jiu_aikido 🔶 ایتا: ⛩ @JIU_AIKIDO ⛩        シェカリ 先生

┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🤲قَوِّ عَلى خِدمَتِكَ جَوارِحي🤲 🎥 #آموزش تکنیک #ایریمی_ناگه اومته در حمله شومن اوچی 👋 #کیو۵ کمربند #نارنجی 🟧 «آموزش حرفه ای هنر رزمی آیکیدو» پیشرفته ترین سیستم دفاع شخصی ورزش منتخب پلیس ژاپن😎🚨 میراث سامورایی ها🥋⛩️ عمومی و خصوصی🤩✌️ ⬅️ مشهد مقدس ➡️ 🔷 موسوی قوچانی۲۷، مجتمع ثامن شب‌های زوج ساعت ۲۰:۳۰ الی ۲۲ 🔶️ چهارراه خیام(آستان قدس) روزهای زوج ساعت ۱۵ الی ۱۶:۳۰ 🔷️ انتهای مصلی، مصلی۳۹ شب‌های فرد ساعت ۲۱ الی ۲۲:۳۰ 📲سنسی شکاری: 09158126390 #آموزشی #خدایاشکرت 🙇‍♂ #آیکیدو_فراتر_از_دفاع_شخصی با ما همراه باشید🙏🥋 🔹روبیکا: https://rubika.ir/jiu_aikido 🔶 ایتا: ⛩ @JIU_AIKIDO ⛩        シェカリ 先生