یک تکنیک ساده برای کنترل عصبانیت و خشم : نتایج مطالعات نشان می دهد نوشتن احساس خشم روی یک تکه کاغذ و سپس پاره کردن یا دور انداختن آن باعث کاهش احساس خشم می‌شود. 🍁@jomlatzibaa🍁

ماجامانده گان قافله عشقیم👌🥺 🌿@jomlatzibaa🌿

مدام به خود بگوئید که: من به چه چیزی فکر میکنم؟ آیا دوست دارم که این افکار زندگی مرا خلق کنند؟ افکار شما زندگی شما را خلق میکنند مواظب افکار خود باشید اگر مدام به افکار منفی توجه میکنید شما در مدار اتفاقات بد هستید فقط به چیزهایی که دوست دارید در زندگی تان اتفاق بیوفتد فکر کنید با تغییر باورها زندگی جدیدی برای خود بسازید...👌🌿 🍁@jomlatzibaa🍁

امروز رو قبلا هرگز نديده بودى! از هر ثانيه اش لذت ببر.... 🍁@jomlatzibaa🍁

خدا برای حفاظت شما بعضی از آدم ها رو از زندگیتون حذف میکنه، دنبالشون ندویید، برای موندشون اصرار نکنید، خودتونو به آب و آتیش نزنید! به طراحی که وجود داره اعتماد کنید و انرژیتونو بزارید برای چیزای قشنگی که قراره اتفاق بیفته! 🍁@jomlatzibaa🍁

✓ همیشه سختی ها و فشارهایی که تحمل کردی رو کسی نمیبینه تا روزی که پیروز شدنت رو ببینن... 🍁@jomlatzibaa🍁

‹ کی‌میتونه‌جلوی‌سبزشدن‌تورو‌بگیره ؛ وقتی‌ریشه‌هات‌ازقلبت‌جون‌میگیرن ؟!🎼'🌱 🍁@jomlatzibaa🍁

اینجوری با کلاس و شیک صحبت کن : 1- به جای ببخشید مزاحمتون شدم : ممنون که وقتتو در اختیارم گذاشتید. 2- به جای دنبال یه مورد ارزون ترم: دنبال موردی هستم که مقرون به‌صرفه باشه. 3- به جای خیلی گرفتارم: در فرصتی مناسب خدمتتون میرسم. 4- به جای سراغتو می‌گرفتم تو فکرم بودی : جویای احوالتون بودم. 🍁‌@jomlatzibaa🍁

‌  🌗  فال کائنات روزانه 🌓   🎖شنبه ۲۷  مرداد  ۱۴۰۳ 🎗 #فروردین 🦋 روزهای خوب و خوشی را در راه دارید که باید از آن استفاده لازم را ببرید، چراکه بهترین فرصتی است که می‌توانید حرف‌های دلتان را بزنید. 🎗 #اردیبهشت 🦋 فرصت بسیار خوبی را در زندگی از دست داده‌اید ولی   نباید غصه بخورید. سعی کنید به فرصت‌های دیگری که در مسیرتان قرار می‌گیرد، فکر کنید. 🎗 #خرداد 🦋 مشکلات زندگی سبب شده است که دیگر انگیزه و هدفی برای زندگی کردن نداشته باشید. مطمئن باشید که با صبر همه چیز درست  شده و از قبل هم خیلی بهتر خواهد شد. 🎗 #تیر 🦋 بین دو راهی قرارگرفته‌اید و نمیدانید چه تصمیمی به ضرر یا به نفع‌تان خواهد بود. گاهی لازم است در زندگی ریسک کنید. 🎗 #مرداد 🦋 آنچه را از دست داده اید دوباره به دست خواهید آورد و در جستجوی هرچه هستید، آن را خواهید یافت و از نگرانی و پریشانی نجات می‌یابید. 🎗 #شهریور 🦋 همیشه در زندگی خود را به جای دیگران بگذارید، آنچه را برای خود نمی‌پسندید برای دیگران هم نپسندید. 🎗 #مهر 🦋 ‌ درزندگی همواره به هرکه میتوانید محبت کنید آن هم بدون منت و چشم‌داشت، روزی که فکرش را هم نمی‌کنید محبتهایتان به کمکتان می‌آیند. 🎗 #آبان 🦋 توصیه های اطرافیان را جدی بگیرید و نگذارید که نظر آن‌ها نسبت به شما تغییر کند، کمی حوصله کنید و خشم خودتان را کنترل کنید. 🎗 #آذر 🦋 اتفاقات جدیدی را تجربه می‌کنید، از ریسک کردن نترسید و نگذارید ترس مانع پیشرفت شما شود. 🎗 #دی 🦋 از رویاهایی که دارید فاصله نگیرید، برای رسیدن به آن‌ها تلاش کنید و نگذارید که رویاهایتات برای شما دست نیافتنی شود. دست از تلاش نکشید. 🎗 #بهمن 🦋 زندگی را انقدر برای خود سخت نگیرید. سعی کنید از تک‌تک لحظه‌هایتان استفاده نمایید؛ چراکه خیلی از آن‌ها تکرارنشدنی هستند. 🎗 #اسفند 🦋 همه افراد آنطوری نیستند که شما فکر می‌کنید، بهتر است که دیدگاهتان را نسبت به خیلی از افراد تغییر دهید، وگرنه به مشکل بر خواهید خورد. 🍁@jomlatzibaa🍁

توصیه هایی برای افراد 20 تا 30 ساله : ¹- مهارت های ارتباطی‌تون رو تقویت کنید، به آداب معاشرت اهمیت بدین. ²- نظم و انضباط رو در خودتون نهادینه کنید، بدون هدف و برنامه ریزی وقتتون رو تلف نکنید. ³- اطرافیان‌تون رو با دقت انتخاب کنید، شما میانگین 5 نفری هستید که برای هم‌نشینی انتخاب کردین. ⁴- سلامت جسم و روان‌تون رو در اولویت بگذارید، به تغذیه سالم، خواب کافی و ورزش اهمیت بدین. ⁵- زبان انگلیسی‌تون رو تقویت کنید، چون یه زبان جهانیه و برای فهم مسائل روز به درد بخوره 🍁@jomlatzibaa🍁

اشتباهات همیشه قابل بخشش هستند اگر شخص شجاعت اعتراف به اون رو داشته باشه. 🍁@jomlatzibaa🍁

روانشناسی 🌱 •چیزایی که نباید به خاطرش از کسی عذرخواهی کنی: -داشتن نظر شخصی. -داشتن دیدگاه متفاوت. -نه گفتن به چیزهایی که دیگه تمایلی به انجامشون نداری. - وقت گذاشتن برای خودت. -محدود کردن انرژی و توانی که در اختیار دیگران می‌گذاشتی. -گفتن حقیقت. -دنبال کردن رویاهات. -حذف آدم‌های سمی زندگیت. -انتخاب های مهم زندگیت. پ.ن:تا وقتی که زندگی تو و انتخابات به کسی آسیبی نزنه نه نیاز به توضیح هست نه عذر خواهی:) 🍁@jomlatzibaa🍁