#اهنگ_ترکی آهنـگ #ترکے✨♥️🎶 ⇜꯭꯭ش꯭ک꯭ر꯭ی꯭م꯭س꯭ن ꯭ب꯭ا꯭ل꯭م꯭س꯭ا꯭ن😁❤🍯 اهنگ_ترکی✨♥️🎶 @jomlatzibaa

°•°•° 📌هیچوقت تو‌ زندگی... آدمای بزرگی رو ندیدم که گذشته ی ساده ای داشته باشن آدما وقتی بزرگ میشن که گذشته سختی رو پشت سر گذاشته باشن! @jomlatzibaa

روش جالب و جدید برای درمان بی خوابی محققان دانشگاه ریکیاویک در ایسلند در نتیجه تحقیقات خود دریافته‌اند افرادی که به طور مداوم حداقل دو بار یا بیشتر در هفته ورزش می‌کنند کمتر در معرض خطر بی‌خوابی قرار دارند و از شش تا نه ساعت خواب راحت در هر شب برخوردار خواهند بود. نداشتن خواب با کیفیت کافی در هر شب می تواند خطر ابتلا به چندین بیماری از جمله بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت نوع ۲، افسردگی، اضطراب، مشکلات گوارشی، و سرطان را افزایش دهد. تحقیقات قبلی نیز نشان می‌دهد راه‌هایی برای بهبود کیفیت خواب افراد از جمله پیروی از یک رژیم غذایی سالم، کنترل مصرف کافئین، ترک سیگار و افزایش فعالیت روزانه وجود دارد. @jomlatzibaa

چیزهایی که در سال جدید نباید به آن اهمیت بدهید سن و سال‌تان اگر متوسط طول عمر بالای ۵۰ سال است پس دیگر اصلا نباید به سن‌تان اهمیت بدهید! به سن‌تان هم مثل عددهای اضافه وزن‌تان اهمیت ندهید. شما سالهای زیادی برای رفتن به دنبال رویاهای‌تان پیش رو دارید و انگیزه‌ی شما باید خیلی فراتر از عدد سن‌تان باشد. فراموش که نکرده‌اید؛ سن فقط یک عدد است مهم احساسی است که در قلب و روح خود دارید و تپش قلبی که در لحظات هیجان انگیز زندگی خود احساس می‌کنید وزن ترازو را ول کنید شما در یک عدد خلاصه نمی‌شوید که منتظرید بر اساس عددی که تراوز نشان می‌دهد خودتان را ارزیابی کنید. وزن شما چیزی نیست جز اثر جاذبه‌ی زمین بر شما چیزی که مهم است تغذیه‌ی سالم شماست. اگر وزنی که از دست داده‌اید دوباره برگشت خودتان را سرزنش نکنید؛ این یک جنگ بی‌انتها و خطرناک است علیه خودتان! در احساس‌تان به دنبال شادی بگردید، نه روی ترازو @jomlatzibaa

تا خدا هست تو را چاره‌ی درمانی هست تا خدا هست تو را راه به پايانی هست تا خدا هست دگر درد غم عشق نگو تا خداهست فرار از در زندانی هست تا خدا هست خدا در نفست می‌پيچد تا خدا هست در اين نيم تنه جانی هست تا خدا هست پريشان نشود خاطر من تا خدا هست در اين خانه نگهبانی هست تا خداهست نفس جلوه‌ای از ذات خداست تا خدا هست خدا حضرت ربانی هست تا خدا هست در اين نيل مدد کاری هست تا خدا هست تو را موسی عمرانی هست تا خدا هست نفسهای شقايق جاريست تا خدا هست محمد گل بستانی هست تا خدا هست و خدا هست و خدا هست نفسهای تو رحمانی هست..... 🌿💚@jomlatzibaa

زبانت معمـار است و حرفهایت خِشت خام مبادا کج بچینی دیوار سخن که فــرو خواهــد ریخــت بنـای شخصیتت @jomlatzibaa

روزتون به این زیبایی 😘😘😘 @jomlatzibaa

╔ 🏄‍♂ ══❤️‍🔥ೋ•══╗ 🌼 نام اثر : عاشقتم به کسی ربطی نداره @jomlatzibaa

با تو بودن به همه دنیا می ارزه💕 @jomlatzibaa

بفرست برای یارت😍😘 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌@jomlatzibaa