🌙 فواید روزه گرفتن از معتبرترین منابع علمی دنیا: 1. بهبود عملکرد قلب و عروق 2. بهبود اختلالات متابولیسمی مرتبط با چاقی 3. محافظت‌در‌بیماریهای خودایمن(مثل ام اس) 4. بازسازی سلول های بنیادی آسیب دیده 5. حفاظت قلب و اعصاب از التهاب ناشی از سن 6. حفظ تعادل فیزیولوژیکی 7. تنظیم پروتئین های سلولی 8. تاثیر مثبت بر سیگنالینگ سلولی 9. کمک به پردازش RNA 10. تنظیم ساختار و عملکرد DNA 11. تعمیر DNA 12. کاهش افسردگی 13. کاهش استرس 14. کاهش اختلالات مرتبط با پیری 15. بهبود حافظه 16. پیشگیری از پارکینسون 17. جلوگیری از آلزایمر 18. کاهش چربی و کلسترول 19. پیشگیری و درمان سرطان 20. کاهش آسیب بافت ناشی از سکته 21. کاهش التهاب 22. تنظیم انرژی 23. سم زدایی بدن 24. کاهش آسم 25. کمک به غلبه بر اعتیاد 26. کاهش رماتیسم مفصلی 27. غنی سازی باکتری های مفید روده 28. تقویت سیستم ایمنی 29. کاهش ریسک بیماری های قلبی عروقی 30. تحریک ترشح هورمون رشد 31. رشد غضروف استخوان ها 32. بهبود یافتن جوش صورت و آکنه 33. زیبایی و جوان شدن پوست 34. ضد دیابت 35. افزایش طول عمر 36. روزه گرفتن ماه رمضان برای همه افراد سالم بی‌خطر است. 37. حتی اگر در ماه رمضان کالری مصرفی کمتر نشود بازهم روزه گرفتن فوایدی دارد! 38. روزه گرفتن در ماه رمضان تاثیر بدی بر عملکرد کلیه ندارد. 39. حتی در کسانی که پیوند کلیه انجام داده‌اند! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔎📚منابع: 📗[1]periodic fasting, p85. 🔗 bit.ly/3tbnHb2 there are several types of intermittent fasting...Ramadan intermittent fasting https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-015-0408-6 🌐[2]https://www.nature.com/articles/s41598-019-39380-2 🌐[3]https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413118303139 🌐[4]https://www.sciencedaily.com/releases/2014/06/140605141507.htm 🌐[5]https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0014488614001198 🔗 tlgur.com/d/8QeA0ZQ8 🌐[6]beneficial sirtuin proteins such as SIRT 3 and another, SIRT1, tended to increase as a result of the[Feast-and-famine]diet. https://www.sciencedaily.com/releases/2015/02/150227112508.htm sirtuin... maintain physiological homeostasis in the animal and plant cells. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4992043/x https://www.nature.com/articles/ncomms3327 🌐[7][8][9][10][11]sirtuins function... https://www.nature.com/articles/ncomms3327 Calorie Restriction During The Ramadan https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15557682 Caloric restriction...up-regulate sirtuins https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/rej.2014.1624 🌐[12][13]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3748544/?_e_pi_=7%2CPAGE_ID10%2C9557380455 🌐[14]https://www.insider.com/intermittent-fasting-slows-aging-cancer-diabetes-heart-disease-study-2019-12 🌐[15]https://www.scientificamerican.com/article/caloric-restriction-intelligence 🌐[16][17]https://news.harvard.edu/gazette/story/2019/02/exercise-fasting-shown-to-help-cells-shed-defective-proteins 🌐[18]https://news.harvard.edu/gazette/story/2010/06/with-fasting-enzyme-turns-off-bodys-production-of-fats-cholesterol 🌐[19]https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-319-42118-6_12 🌐[20][21]https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0014488614001198 🌐[22]Caloric restriction...up-regulate sirtuins https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/rej.2014.1624 that Sirt3 functions in vivo to regulate and maintain basal ATP levels. https://www.pnas.org/content/105/38/14447.short 🌐[23][24][25][26]http://jnfh.mums.ac.ir/index.php/43-uncategorised/data/jfh/coversheet/journal/journal/article_9315_ce8c698a06edeee3d8644af8084681c5.pdf 🌐[27]https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413118303139 🌐[28][29]https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413115002247 📕[30][31]Guyton and Hall Textbook of Medical Physiology, p893. 🔗 bit.ly/3wBYpoE 🔗 bit.ly/3fNx257 🌐[32]https://www.mdpi.com/2072-6643/11/2/249/htm 🌐[33]https://www.jstage.jst.go.jp/article/gsr/5/4/5_181/_pdf 🌐[34][35]https://www.sciencedaily.com/releases/2015/02/150227112508.htm 🌐[36]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20424438 🌐[37]https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-319-42118-6_12 🌐[38]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4274578/ 🌐[39]bit.ly/3uCMgOB 🖊 کاری از گروه پژوهشی دروغ ها و خرافات ملحدین @Zandiq_IQ7

🇮🇷 🇾🇪 #کمک‌های_مردم_ایران_به_یمن_رسید✌️ 💠 کمک های جمع آوری شده از مردم‌عزیز ایران از اول #شعبان تا اول #رمضان در تاریخ ۱۸ فروردین ۱۴۰۱ در یمن توزیع شد. 💠 به الطاف خداوند بزرگ و کمک نیکوکاران محترم و با مشارکت خیریه محترم مهر مهدوی(زیرمجموعه موسسه #مصاف) توزیع قسمت اول از بسته‌های ارزاق ماه رمضان در یمن انجام گرفت. 💠 این محموله که شامل ۳۰۰۰ بسته‌غدایی بود، در قالب طرح عظیم #اطعام_رمضانی و توسط موسسه توسعه بنیان یمن در سه نقطه شهر صنعاء بین نیازمندان یمنی تحت پوشش این موسسه توزیع شد. 💠 توزیع این ارزاق در تاریخ سه‌شنبه، ۱۶ فروردین ۱۴۰۱ مصادف با سوم رمضان ۱۴۴۳ هجری قمری انجام پذیرفت. ♦️ به عنایت حضرت صاحب الزمان(عج) این طرح همچنان ادامه دارد. شما می‌توانید برای مشارکت در اطعام نیازمندان یمنی در ماه مبارک رمضان از طریق شماره کارت زیر اقدام بفرمایید. 💳 ۶۲۷۳ - ۸۱۷۰ - ۱۰۰۷ - ۲۲۹۰ نزد بانک سپه(انصار سابق) به نام گروه جهادی اویس قرنی ‼️ پس از واریز حتما رسید خود را با قید نیت اطعام به شماره 09332675897 ارسال بفرمایید. ♦️ ارسال رسید در ایتا https://eitaa.com/Habib72 ♦️ ارسال رسید در واتساپ https://api.whatsapp.com/send?phone=989332675897 ♦️ ارسال رسید در تلگرام https://t.me/Habib_072 ♦️ ارسال رسید در روبیکا https://rubika.ir/Habib072 #گزارش_کار 🔴 اینجا یمن است. تنها درگاه رسمی ارتباط با یمن https://eitaa.com/joinchat/1015808046C4da3eb31ef

📢 گاهی انسان هرطور که نگاه می‌کند راه بسته است و نمی‌شود گناه نکند، نمی‌شود دست به مال حرام نزند؛ زندگی نمی‌چرخد! همۀ اسباب می‌گویند گناه کن! می‌گویند راه بسته است! و ما، یا خدا را انتخاب می‌کنیم یا اسباب را. اگر اسباب را انتخاب کردیم دائم باید با اینها زندگی کنیم، و اگر خدا را انتخاب کردیم «يَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجًا». اولین مخرج این است که از کمند اسباب آزاد می‌شوید و دیگر بودونبود آنها برایتان یکی می‌شود. 💠 استاد سیّد محمّدمهدی میرباقری: «گاهی انسان هر طور نگاه می‌کند راه بسته است و نمی‌شود گناه نکند، نمی‌شود دست به مال حرام نزند؛ زندگی نمی‌چرخد! ولی اگر تقوای الهی را رعایت کردی خدای متعال راه را باز می‌کند. چرا؟ چون «إِنَّ اللَّهَ بَالِغُ أَمْرِهِ». دست خدا که به اسباب بسته نیست، دست ما بسته است. خدای متعال سبب‌ساز است، سبب‌سوز است و ما را در دست اسباب می‌گذارد. یا خدا را انتخاب می‌کنیم یا اسباب را. اگر اسباب را انتخاب کردیم دائم باید با اینها زندگی کنیم، و اگر خدا را انتخاب کردیم «يَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجًا». اولین مخرج این است که از کمند اسباب آزاد می‌شوید و دیگر بودونبود آنها برایتان یکی می‌شود. خودِ آدم خلاص می‌شود بعد هم آن مشکل را خدای متعال حل می‌کند؛ مشکل مالی بود یا هر مشکلی بود، خدای متعال حلش می‌کند. در بن‌بست‌ها، خدا از ما تقوا می‌خواهد و تقوا یعنی طرف خدا را گرفتن و حواست به خدا بودن. و آنچه که خدا از تو می‌خواهد را انجام دادن. البته تقوا در بن‌بست‌ها، توکل می‌خواهد: «وَ مَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ». در بن‌بست بدون توکل نمی‌شود تقوا داشت. چون اسباب همه می‌گویند گناه کن! اسباب می‌گوید راه بسته است! حال، اگر توکل نکنی، می‌روی در وادی اسباب اسیر می‌شوی و مشرک می‌شوی. خلاصی از این اسباب با توکل است. گاهی انسان چهل سال است دارد با یک گناه مبارزه می‌کند و پیروز نشده. مگر می‌شود؟ بن‌بست است. هوس و هواست و عادت است. واقعاً سخت است. معجزه‌ای باید بشود تا آدم کنده بشود. چطور خودم را جدا کنم؟ من چهل سال است به مالایعنی مشغولم! چطور از بند این مالایعنی نجات پیدا کنم؟ می‌شود؟ می‌فرمایند بله، اگر تقوای الهی داشته باشی و بر خدا توکل کنی. توکل به خدا طریق خروج از بن‌بست‌هاست. برای اینکه بشود تقوا را رعایت کرد، به خدا توکل کن و با توان او، با قدرت او، با اعتماد به او، خودت را از ذنوب جدا کن و ریشه این صفات را از دلت بیرون بیاور. پیداست که توکل فقط برای امور معاش و معیشت نیست برای معاد هم هست. «وَ مَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ إِنَّ اللَّهَ بَالِغُ أَمْرِهِ قَدْ جَعَلَ اللَّهُ لِكُلِّ شَيْءٍ قَدْرًا». خداوند مجاری برای امور قرار داده، ولی مجاری در دست اوست؛ می تواند تقدیرات را به‌سمتی ببرد که بهره انسان کامل بشود، اگر انسان به خدا توجه کند.» ☑️ @mirbaqeri_ir

🔰روایت یک منبع مطلع از ماجرای تجمع امروز در مقابل کنسولگری ایران در هرات 🔺یک منبع آگاه گفت: 🔹معترضین امروز در مقابل کنسولگری جمهوری اسلامی ایران در هرات، از اهالی برخی روستاهای اطراف شهر هرات بودند که با برنامه ریزی قبلی و با همراه داشتن کیسه‌های سنگ در مقابل نمایندگی کشورمان حضور یافتند. 🔹این افراد در خلال اعتراضات اقدام به سنگ‌پراکنی به سمت درب و پنجره‌های خدمات کنسولی کنسولگری جمهوری اسلامی ایران در هرات کردند. 🔹نیروهای محافظ نمایندگی کشورمان با شلیک تیرهوایی اقدام به پراکنده‌ کردن این افراد کردند و در نهایت با حضور مولوی «اسلام‌جار» والی حکومت سرپرست افغانستان در هرات در مقابل نمایندگی سیاسی کشورمان، این قائله ختم شده است. 🔹برخی منابع در هرات می‌گویند پشت صحنه این تظاهرات گروه‌های غربگرای «جنبش عدالت و آزادی» و «تیم بانوان عدالت‌جو» که پیش از این توسط غربی‌های حاضر در افغانستان تأمین مالی می‌شدند قرار دارند و این گروه‌ها برای روزهای آینده نیز فراخوان تظاهرات داده‌اند. @jahaannews jahannews.com

✔️ایران: افغانستان امنیت سفارت ایران را تامین کند 🔺سخنگوی وزارت خارجه: 🔹امنیت کامل سفارت و نمایندگی‌های ایران در هرات و دیگر شهرهای افغانستان می‌بایست به صورت کامل تامین و تضمین‌های لازم برای فعالیت امن این نمایندگی‌ها ارائه گردد. 🔹متاسفانه برخی کلیپ‌ها و اظهارنظرها با هدف ایران یا افغانستان هراسی در حال انتشار است که تحریک عواطف مردم دو کشور را هدف قرار داده و هوشیاری بیش از پیش مردم و مسئولین دو کشور را می‌طلبد. @jahaannews jahannews.com

🎥 افغان‌هراسی پروژه این‌ روزهای ضدانقلاب @jahaannews jahannews.com

📛 دجال ظهور کرده است‼️ 📌 سخنرانی فوق‌العاده حجت‌الاسلام والمسلمین #عالی که قطعاً نگاه شما را به آخرالزمان، دجال و رسانه‌ها تغییر خواهد داد. #⃣ #صیانت_از_آینده جبههٔ #انقلاب اسلامی در فضای مجازی

✊🏻 @jebheh

#عکس_نوشت / شهر الطهور شَهر الطَّهُور؛ یعنی ماهی است که انسان را پاک می کند. طهور یعنی آن چیزی که پاک کننده است. انسان اگر وارد ماه رمضان شد و این ماه را خوب درک کرد، قلب و قوای او شست و شو داده می شود و از آلودگی های بر اثر گناه و غفلت پاک می شود. 📣 آدرس صفحات رسمی استاد میرباقری در فضای مجازی @mirbaqeri_ir

🚨 دومین ورود اعتراضی مردم جهت امر به معروف مغازه هنجارشکن با هدف اخطار به مسئولین قم 🔻 درپی هنجارشکنی برخی صنوف و عدم نظارت و عملکرد ضعیف و مصلحت بینانه نهادهایی مانند دادستانی و نیروی انتظامی،عده‌ای ازجوانان قم تصمیم به #اقدام_مستقیم گرفتند. 🔻 جوانان قمی برای#دومین‌بار ازابتدای امسال با شناسایی یک واحدصنفی مروج هم‌جنس‌گرایی و فساد در روز روشن و مقابل چشم مسئولین؛همراه با امام جماعت مسجدِ محله و با فرمان آتش به اختیار،به واحد مذکور مراجعه کرده و با رعایت موازین شرعی و قانونی اقدام به امر به معروف کردند. 🚨 باید بامخرّبان اخلاق و فرهنگ برخورد محکم و قاطع مانند:حبس‌ها وپلمپ‌های طولانی‌مدت،جرائم نقدی، ٧۴ ضربه شلاق، ضبط و محو تمامی آثار و..._که مطابق قانون می‌باشند_صورت پذیرد. 🚨 این‌ دستورات،جلوی استمرار بساط مفسدین راگرفته و درس عبرتی برای دیگران می‌شود. ❓سؤال اصلی ماجرا اینجاست: 🚨 چرا دادستان قم، حجت الإسلام غریب بر طبق ماده ١۴ قانون جرائم رایانه‌ای و مواد ۶٣٩ و ٢۴٠ قانون مجازات اسلامی و...دستورات محکم و قاطع جهت برخورد با مخربان وضعیت فرهنگی قم صادرنمی‌کند و به برخوردهای سطحی مانند پلمپ‌های کوتاه‌مدت اکتفاء می‌کند. (بجای برخورد سطحی با ١٠٠٠ هنجار شکن؛ تنهابا ١٠ نفر برخورد قاطع کنید) پ.ن: ✍🏻 فرمان آتش به اختیار فرمانده معظم کل قوا در پی تعطیلی قرارگاه: جوانان و بزرگان قم نگذارنددست‌های خائن، قم را ازمرکزیت انقلاب خارج کنند. ✋ این نهضت تابیدارباش مسئولین قم ادامه دارد... 📞داسرای قم(حوزه دادستانی) 025 3772 2032 #قرارگاه_تعطیل_است #آتش_به_اختیار

بِسْمِ الله الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيم مراسم مناجات ماه مبارك رمضان قرائت قران :استاد قاری بین الملل منصور قصری زاده (يك جز كامل) سخنرانان :حجت الاسلام استاد ميرهاشم حسيني(دهه اول) ايت الله سيد مهدي ميرباقرى (دهه دوم) حجت السلام شريفيان (دهه سوم) مناجات بانواى حاج مهدي سماواتى زمان:روز شنبه ١٣فروردين ماه ١٤٠٠(به مدت ۳۰شب) ساعت شروع :٢٢:٣٠ ▪️رعایت #پروتکل_بهداشتی (#ماسک ) الزامی می‌باشد . ▪️با خادمان جلسه در خصوص مکان نشستن همکاری فرمائید. حسينيه آيت الله حق شناس (ره)

📝 *شهید آوینی در ربذه* صدق و صراحت، صحابی پیامبر اعظم صلوات علیه و آله و سلم را به ربذه تبعید کرد. ربذه از این جهت انتخاب شد که دسترسی مردم به *اباذر* آسان نباشد و گوش عموم مردم از حرف راست و روشن حضرتش محروم گردد. شهید آوینی که برخوردار از صفات صدق و صراحت است را نیز به ربذه برده ایم. اباذر را حقد و کینه و ترس به آن بیابان لم یزرع بُرد، اما شهید آوینی را علاوه بر حقد و کینه و ترسِ عده ای، علاقه و محبت برخی از دوستان! ربذه نشین کرده است. شاید علت همکاری علاقه و محبت با حقد و کینه و ترس علیه شهید آوینی در حیاتِ تبیین شده آن بزرگوار باشد که برخی را راهی از فهم به آن نیست و برخی حسادت مانع باشد و عده ای را غفلت! در حالیکه اباذر در شرف تبیین ماند. اباذر دیده و شنیده بود، آنگاه که برهه ی بیان و عمل فراگیر فرا رسید، او را به محاق ربذه مسافر کردند. حال آنکه شهید آوینی به زیبایی بیان کرد و رسا به عمل درآورد آنچه را که بدان رسیده بود؛ فلذا مکتب هنر انقلاب اسلامی را بستر بخشید و بنیان نهاد و ستاره شد اما با کمال تاسف اکنون ربذه تبعیدگاه مکتب اوست! ربذه ی مکتب شهید آوینی تفکیک مرتضی از شهید آوینی! تقسیم تاریخی، تجزیه آثار و نادیده گرفتن بخشی از کلیت باقی مانده آن والا و به نوعی مانع تراشی بر تجمیع هویت مکتب آن شهید و پیشگیری از قد کشیدن حقیقت قابل تکثیر در قامت یک هنرمند در حد و اندازه نیازهای زمانه است. مکتب شهید آوینی تشکیل شده از اجزائی که اگر درهم آمیخته نشود و به عنوان یک کل مورد توجه واقع نشود کارآمدی بایسته خود را نخواهد داشت؛ این اجزا عبارتند از: ۱- *دوستان شهید* ؛ دوستان شامل سه بخش *اندیشه ورزی* ، همکاران در *حوزه قلم* و *رفقای سینمایی* است. شکی نیست که هیچکدام از دوستان او، یک تنه شهید آوینی نیستند، حتی همه آنها در مجموع نیز شهید آوینی نتوانند بود، اما همه آنها بخشی از مکتب فکری و عملی آن شهید بزرگوار را شکل می دهند. دوستان، همکاران و همراهان از چند وجه قابل مطالعه اند، سطح توانایی فکری، حرفه ای و میدان دیدگی یکی از آن وجوه است. نوع توقع از کار و فعالیت فرهنگی-رسانه ای از دیگر مواردی است که نمی توان نادیده گرفت. دوستان و همکاران شهید در درجات مختلف توقع قرار می گیرند. با نیت و استعداد شهادت تا نیت و استعداد تامین معاش! اگرچه دارای حدی از کف قابلیت های اعتقادی و فکری اند اما سطوح مختلفی از تامین معیشت تا سقف شهادت را دربرمی گیرند. اینها درس هایی در مدیریت دارد، آموزه هایی در برقراری ارتباط و به کمال رساندن یک پیام موثر و مفید دارد. و از همه مهمتر روش شکل دهی جمع فرهنگی-رسانه ای و حفظ آن با کارآمدی سرمایه ساز است که از اولویت های هر روزه ماست. و... ۲- *آثار مکتوب شهید* ؛ طبیعی است که آثار مکتوب نیز هویت کامل شهید آوینی نیستند، اما بخش قابل اتکایی از آن هستند. خصوصاً عناوینی که با چارچوب و اسلوبی خاص کار حرفه ای روزآمد را با سیر و سلوک فردی و کمال یابی انسانی تلفیق و انسان سازی را مد نظر دارد. ۳- *آثار سینمایی* ؛ مستندهای سینمایی از رنج محرومیت های دوران طاغوت، محرومیت زدایی جهاد سازندگی و دفاع مقدس را شامل می شود که بخش دیگری از مکتب آن شهید عزیز است. آثاری که نیازمند تبیین، تفسیر و تحلیل در ابعاد فرهنگی، هنری، فنی، عرفانی، فلسفی و حماسی اند. آن هم نه فقط از دیدگاه یک یا چند فرد محدود... ۴- *مدیریت* ؛ بخش دیگر هویت مکتب شهید مرتضی مدیریت و سبک مدیریتی او بر نهاد فرهنگی- رسانه ای است. مدیریت تولید پیام ماندگار و تالیفی. مدیریت تلفیق کار حرفه ای با سیر و سلوک مورد نیاز هر انسان معتقد و دارای عهد. مدیریت کارآمدسازی داوطلبان دارای ذوق و علاقه. و... ۵- *صفات و منش* ؛ از دیگر بخش های مکتب مهم شهید بزرگوار آوینی خصوصیات فردی و منش و شیوه های رفتاری او در مراودات، ارتباطات و روابط اجتماعی است. ویژگی ها و صفات فردی در فعالیت فرهنگی-رسانه ای از شروط بنیادی است. نادیده گرفتن هرکدام از این بخش ها به منزله نارساسازی و ناقص و ناتمام نشان دادن مکتب آن شهید بزرگوار است که متاسفانه چنین واقعیت تلخی رخ داده. اگر اباذر غفاری را در زمان حیات به بیابان غیرقابل دسترس عموم تبعید می کنند، متاسفانه ما شهید آوینی را بعد از شهادت به چنین تبعیدگاهی روانه کرده ایم، با این تفاوت که ربذه شهید آوینی با هدف تامین توقعات ابتدایی دوستان و محبان و شاید برخی از مسئولان، به صورت مقطعی و موقعیتی سالگرد، بزرگداشت ها، نمایشگاه آثار، سخنران ها، نمایش آثار، پوستر، نشر قطعه هایی از گفتار و نوشتار در صفحه های مجازی و... دارد و *اینگونه تظاهرات مجاز است* اما مجوز قد کشیدن در قامت یک نظریه دانشگاهی و قامت نشان دادن به عنوان الگویی عملی در عرصه تولید نهادهای فرهنگی-رسانه ای را ندارد! - عمیدی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 # شهید_سید مرتضی_آوینی # شهید_آوینی