✅ ️مجتبی امانی، سفیر ایران در لبنان براثر انفجار پیجر زخمی شده است.

📹 حرف اصلی بیانات رهبر انقلاب در دیدار اعضای کاروان‌های اعزامی ایران به بازی‌های المپیک و پارالمپیک ۲۰۲۴ پاریس 📡 @Mehrnews

کاج کهنسال شهر : یکی دیگر از جاذبه های دیدنی کهریزسنگ 💐 هفته فرهنگی کهریزسنگ مبارک 💐 @karizsange

مسابقه و جشنواره حرکات زیبای ژیمناستیک 🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸🤸🤸🤸🤸 برای اولین بار در خانه کشتی شهر کهریزسنگ به مناسبت هفته فرهنگی شهر کهریزسنگ زمان : فردا چهارشنبه 1403/6/28 ساعت 3 عصر الی 6 عصر حضور خانواده های محترم ورزشکاران در تشویق و پیشرفت این خردسالان سهم فراوانی دارد . منتظر قدوم سبز شما در کنار فرزند دلبندتان هستیم . باشد که روزی یکی از نام آوران در عرصه ورزش شهرمان باشند . 🤼 گروه قهرمانان کشتی شهر کهریزسنگ https://eitaa.com/joinchat/1743192276Ca540c64f36

ضمن عرض تسلیت (شادی روحش صلوات) ◼️ مجلس بزرگداشت و ختم قرآن به یادبود آن مرحوم ، روز پنج شنبه از ساعت ۸ صبح در گروه ذیل منعقد می باشد. 👇 https://eitaa.com/joinchat/2935947540Cd9e3ef90b2

پخش زنده (لایو) از مراسم جشن امشب تا لحظاتی دیگر در همین کانال 👇👇👇👇👇

❌ترک اعتیاد❌ 🔻ترک قطعی در کمتر از 20 روز 🔻با ایجاد بی‌میلی شدید 🔻با داروهای گیاهی بدون عوارض 🔻بدون نیاز به بستری 🔶 با تاییدیه: 🔸 سازمان غذا و دارو 🔸 وزارت بهداشت 🔸نماد GMP 🟢 جهت درمان فرم زیر را پر کنید👇👇👇 https://app.epoll.pro/47538950 🟣 لینک کانال: https://eitaa.com/joinchat/3739943604C4da55c17e6

💫بخش سیزده💫 ذهن آگاهی ذهن آگاهی حالتی از ذهن است که در هر شرایطی میتوانیم آن را پرورش دهیم.خود آگاهی یعنی در زمان حال حضور داشته باشیم و به تک تک لحظات آن توجه کنیم و از افکار ، احساسات و تاثیرات جسمی خود ، بدون قضاوت یا مشغولیت ذهنی دیگری ، آگاه باشیم .این کار به سرعت بدخلقی تان را از بین نمی برد یا مشکلاتی که با آنها روبرو هستید تغییر نمیدهد. آگاهی شما از جزییات تجربه تان را افزایش میدهد تا با دقت نحوه ی واکنش تان را انتخاب کنید.اما اگر روش انجام مراقبه ی ذهن آگاهی را بلد نباشید، این کار برایتان مشکل خواهد بود. مدیتیشن برای ذهن مثل باشگاه ورزشی است که در فضای آن مهارت هایتان را تمرین و تقویت میکنید. چگونه این کار را انجام دهیم تمرین شکر گذاری روش ساده ی دیگری است که با انجام آن کم کم عادت میکنید توجه تان را از نشخوارهای فکری به سوی دیگری معطوف کنید.دفترچه یادداشت کوچکی بردارید و روزی یک بار سه چیز را که بابت آن ها احساس قدر دانی می کنید یادداشت کنید.این موارد میتواند موهبت های بزرگ مانند حضور عزیزانتان یا جزییات کوچکی مانند طعم قهوه تان باشد .شاید در وهله ی اول ، این کار ساده تر از آن به نظر برسد که موثر واقع شود ، اما به مرور و با هر قدردانی مغز شما عادت میکند به چیزهایی توجه کند که شرایط احساسی مطبوع و دلپذیری ایجاد میکنند.هر چه بیشتر تمرین شکر گذاری کنید ، استفاده از آن در موقعیت های دیگر آسان تر میشود. جعبه ابزار: قدردانی را به عادت تبدیل کنید. *سه چیز را بنویسید که احساس میکنید بابت آنها باید شکرگذاری کنید .فرقی نمیکند جنبه های بزرگ و اساسی تر زندگی تان باشد یا کوچک ترین جزییات یک روزتان .مهم نیست چه چیزی را انتخاب میکنید ؛ بلکه تمرین معطوف کردن عمدی توجه تان حائز اهمیت است . *چند دقیقه را به فکر کردن در مورد آنها اختصاص دهید و بگذارید تاثیرات و عواطف همراه آن را احساس کنید. *حتی یکبار شکرگذاری تجربه ی دلپذیری است ،ولی انجام هر روزه ی آن تمرین زندگی است که عضله ی ذهنی را برای انتخاب نقطه ی تمرکز درست پرورش میدهد و شما از مزایای آن بهره مند خواهید شد. خلاصه فصل *ما نمیتوانیم افکاری را که به ذهنمان میرسد کنترل کنیم.اما میتوانیم روی کانون توجه خود کنترل داشته باشیم. *تلاش برای فکر نکردن به چیزی باعث میشود که بیشتر در مورد آن فکر کنیم. *بدون سعی در حذف افکار، انتخاب میکنیم وقت و توجه مان را به کدامیک اختصاص دهیم .این کار تاثیر به سزایی در تجربه ی احساسی ما خواهد داشت. *تغییر کانون توجه مهارتی است که با تمرین شکرگذاری و ذهن آگاهی به دست می آید. *همان طور که برای تمرکز بر مشکلات زمان صرف میکنیم،باید به مسیری که میخواهیم به سمت آن پیش برویم و نحوه ی احساس و رفتارمان نیز توجه کنیم. *افکار با واقعیت متفاوت اند.آن ها روش هایی هستند که مغز برای درک دنیا پیش پایمان میگذارد. *قدرت هر فکر در میزان باور ما به آن به منزله ی تنها حقیقت موجود است. *سلب قدرت افکار با عقب نشینی ، فاصله گرفتن (فراشناخت ) و دیدن واقعیت آن ها اتفاق می افتد. #قصه_شب #بخش_سیزده #چرا_کسی_تا_به_حال_اینها_را_به_من_نگفته_بود #کتاب_بخوانیم

💥بیانیه دوم حزب الله لبنان درباره حادثه امنیتی تروریستی امروز پس از بررسی تمام حقایق، داده‌ها و اطلاعات موجود در مورد حمله‌ای که امروز سه شنبه بعدازظهر رخ داد، ما دشمن اسرائیلی را مسئول کامل این تجاوز جنایتکارانه می دانیم که بر غیرنظامیان نیز تأثیر گذاشت و منجر به شهادت تعدادی و مجروحیت تعداد زیادی از افراد شد. دشمن خیانتکار و جنایت پیشه صهیونیستی قطعاً قصاص این تجاوز را دریافت خواهد کرد. گفتنی است در حمله سایبری امروز بیش از ۵۰۰۰ دستگاه پیجر متعلق به حزب الله در مناطقی از بیروت و دیگر شهرهای لبنان منفجر شد که تاکنون ۸ شهید و حدود ۳۷۰۰ زخمی برجا گذاشته است. المیادین

🛑 ۸ شهید و ۱۷۵۰ زخمی در انفجارهای پیجرها و بیسیم های ارتباطی در لبنان 🔹وزیر بهداشت لبنان از شهادت دستکم ۸ شهروند لبنانی در انفجار پیجرها و زخمی شدن ۱۷۵۰ نفر خبر داد و افزود وضعیت ۲۰۰ نفر از مجروحان وخیم اعلام شده است. ✍️رسانه مردمی شهر کهریزسنگ در ایتا : @kahrizsang