✍ستون فقرات شما 7 دشمن دارد. 1⃣ شکم بزرگ 2⃣ حالت نامناسب خواب( دمر خوابیدن) 3⃣ نگه داشتن ادرار 4⃣ ایستادن طولانی 5⃣ بلند کردن جسم سنگین 6⃣ مصرف زیاد سرخ کردنی ها 7⃣ رانندگی طولانی مدت و بدون استراحت ☜【طب شیعه】 🍏 🌿

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅زیتون را فقط با غذا مصرف کنید. ✍زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات آن به‌خوبی جذب شود و آثار مغذی آنها ظاهر شود. زیتون و #سبزی‌ خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها کنار غذا، به‌طور عمومی منعی ندارد. ماده مؤثره زیتون، از ترکیبات فنلی است که در #زیتون_سبز فراوان است ولی با تیره و سیاه‌شدن آن، کم می‌شود و متأسفانه در زیتون کنسروی و شور تقریباً وجود ندارد! زیتون آثار ضددیابتی، ضدسرطانی، ضدمیکروبی، کاهش #فشار_خون، محافظت از قلب و عروق و فعالیت آنتی‌اکسیدانی دارد. از خوردن سالاد، ماست، ترشی‌ های زیاد و نوشیدنی‌های مختلف در کنار غذای اصلی پرهیز کنیم و تا جای ممکن از زیتون، #هویج پخته و سبزی خوردن استفاده کنیم، مگر آنکه منع پزشکی خاص یا توصیه ویژه‌ای داشته باشیم. 📚دکتر ناصر رضایی‌پور (متخصص طب سنتی ) ☜【طب شیعه】 🍏 🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

دومین دوره مسابقات قرآن کریم ویژه وابستگان محترم برادر و خواهر در رشته های 1- قرائت؛ شامل رشته های تحقیق، تدویر(ترتیل)، اذان (ویژه وابستگان برادر) 2- حفظ؛ در پنج گروه 5جزء، 10جزء، 15جزء، 20جزء و کل قرآن کریم. 3-مفاهیم از جزء دوم، تفسیرنمونه حضرت آیت الله مکارم شیرازی. لازم به ذکر است داوطلبان همه رشته ها می بایست در آزمون ترجمه جزء دوم (قرآن کریم چاپ سپاه با ترجمه مهدی محمودیان) شرکت نمایند. در ضمن شرکت کنندگان در رشته قرائت و حفظ در صورت تمایل می توانند در رشته مفاهیم نیز شرکت نمایند. مهلت ثبت نام مرحله مقدماتی در شهرستان رشت و سایر شهرستانها 15مرداد 1402می باشد. مدیریت فرهنگی اجتماعی کانون وابستگان سپاه گیلان

⭕️ این تیتر رو نه رجانیوز زده، نه روزنامه ایران، نه ایرنا و فارس! 🍃🌹🍃 🔹این تیتر رویترز است: صادرات نفت ایران علی‌رغم عدم احیای #برجام، در سال ۲۰۲۲ به بالاترین حد خود رسید. 🔺وقتی چشمت به دست کدخدا نباشه همین میشه ...😊

🗞 صبح صادق شماره 1098 منتشر شد 📃 جدیدترین نسخه صبح صادق همراه با پیوست بن‌بست؛ ویژه نگاهی به سردرگمی جریانات ضد انقلاب پس از بلوای پاییز۱۴۰۱ را همین‌جا بخوانید + پرونده‌ای برای اقتصاد مردمی 🔹نسخه الکترونیکی هفته نامه صبح صادق👇👇

#اطلاعیه_شماره_۱۹۶ ✅ثبت نام کلاس های فنی و حرفه ای در رشته های فوق آغاز شد. ✔ظرفیت هر کلاس ۱۵ نفر(اولویت با افرادی است که زودتر ثبت نام کنند).در صورت تقاضا و تکمیل ظرفیت، کلاس در دوره های بعد مجددا تکرار خواهد شد. ✔زمان و مکان کلاس ها پس از تکمیل ظرفیت اعلام خواهد شد. ❌ مهلت ثبت نام تا #۶_تیر ❌