میدونستی که بهترین میوه برای کاهش وزن انار است. شما از خوردن دانه های انار بیشترین سود را خواهید برد، زیرا تمام مواد مغذی آن دست نخورده باقی می مانند. با این حال، آب انار منبع بسیاری از مواد مغذی مهم نیز می باشد. نه تنها میوه کمی شیرین و گاهی ترش طعم لذت بخشی دارد، بلکه بافت آن را در مقایسه با اکثر میوه های دیگر منحصر به فرد می کند؟ #انار 🍒 🇮🇷 عهدیاران 🇮🇷 🌸کانون وابستگان سپاه گیلان🌸 https://eitaa.com/kanonvabastegansepgilan 🍁🍃🌸🍃🌼 🍁

خرمای نارس(خارک) بخورید💯 تقویت کننده لثه است و در رفع خونریزی لثه و بیماریهای عفونی لثه مفید است. به دلیل تقویت لثه ،از افتادن و لق شدن دندانها هم جلوگیری می کند👌 #خرما 🍒 🇮🇷 عهدیاران 🇮🇷 🌸کانون وابستگان سپاه گیلان🌸 https://eitaa.com/kanonvabastegansepgilan 🍁🍃🌸🍃🌼 🍁

رنگ سیب... شما از کدوم سیب استفاده میکنید #سیب 🍒 🇮🇷 عهدیاران 🇮🇷 🌸کانون وابستگان سپاه گیلان🌸 https://eitaa.com/kanonvabastegansepgilan 🍁🍃🌸🍃🌼 🍁

سعی کنید فلفل سیاه رو پای ثابت غذاهاتون کنید! تنها ماده‌ای که در پژوهش‌های علمی این توانایی رو داشته غذای شما رو تبدیل به یک اکسیر ضد سرطان کنه، جاویسین و پلی‌فنول‌های داخل ایشون بوده و ترکیبات سمی که احتمال داره تو غذا تشکیل بشه رو خنثی می‌کنه. #فلفل 🍒 🇮🇷 عهدیاران 🇮🇷 🌸کانون وابستگان سپاه گیلان🌸 https://eitaa.com/kanonvabastegansepgilan 🍁🍃🌸🍃🌼 🍁

نارگیل داروی درد مفاصل💯 کسانی که درد مفاصل مزمن دارند روزانه کمی نارگیل بخورند و نیز روغن نارگیل را روزانه دو مرتبه بر محل درد زانو یا کمر بمالند در مدت کوتاهی درد کاهش خواهد یافت. #نارگیل 🍒 🇮🇷 عهدیاران 🇮🇷 🌸کانون وابستگان سپاه گیلان🌸 https://eitaa.com/kanonvabastegansepgilan 🍁🍃🌸🍃🌼 🍁

لوبیا سبز منبعی غنی از آهن است و مصرف آن به خانم های باردار بسیار توصیه می شود. 👈نکته قابل توجه در مورد لوبیا سبز این است که مقدار آهن موجود درلوبیا سبز با گوشت قرمزبرابری می کند #لوبیا_سبز 🍒 🇮🇷 عهدیاران 🇮🇷 🌸کانون وابستگان سپاه گیلان🌸 https://eitaa.com/kanonvabastegansepgilan 🍁🍃🌸🍃🌼 🍁