سلام علیکم
تلاوت امروز توسط پیشکسوت قرآنی و وابسته ارجمند و گرامی استاد یوسف ایزدی از صفحه 151 قرآن کریم هدیه حضورتان می گردد. از عنایت ایشان سپاسگزارم.👇👇
بانهایت تأثر و تالم،عروج آسمانی پاسدارسرافرازو وابسته گرامی حاج حسین فتحعلی زاده را محضر خانواده محترم ایشان تسلیت و تعزیت عرض نموده، از خداوند متعال برای آن عزیز سفرکرده غفران و رضوان الهی و برای بازماندگان صبر و اجر مسإلت می نماییم. کانون وابستگان سپاه استان گیلان
#اصلاحیه_پوستر_گوهر_فاطمی
🌸با عنایت خداوند متعال در سال ۱۴۰۰ مرکز فرهنگی خانواده استان گیلان در جشنواره ی کشوری گوهر فاطمی موفق به کسب رتبه های برتر در زمینه هاي گوناگون شد.
✅دارای ۸ اثر برگزیده در سطح سپاه کشوری بوده که
۳ اثر، تندیس و ۵ اثر تقدیرنامه دریافت کردند.
✅همچنین از بین آثاری که تندیس دریافت کردند ۲ اثر در سطح نیروهای مسلح رتبه اول کسب نمودند. این جشنواره همراه با جوایز نفیس بوده و امید است که افراد در سال ۱۴۰۱ نیز در زمینه های(فیلم کوتاه،عکس،دل نوشته،نقاشی،سرود،تئاتر،طراحی پوستر و موشن گرافی) آثار ارزشمند خود را جهت شرکت در جشنواره برای مرکز فرهنگی خانواده به شماره ی ۰۹۰۲۱۳۱۳۷۶۷ ارسال نمایند.
🌹منتطر دریافت آثار ارزشمند شما خوبان هستیم🌹
🔆💠🔅💠﷽💠🔅
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅
🔅
✅فرار از عرق سوزي در ورزش و گرما
✍️فصل گرما از راه رسيده و فعاليت هاي ورزشي افراد مختلف تحت تاثير گرما و گاهآ رطوبت همراه آن خواهد بود.
امروز به يكي از مهمترين مشكلات ورزش در فصل گرما ميپردازيم.
عرق سوزي واژه آشنايي براي بسياري از ورزشكارن در فصل گرما ميباشد. اين وضعيت براي كسي اتفاق مي افتد كه در معرض هواي گرم و توام با رطوبت زياد قرار گرفته و تحرك بدني نسبتا بالايي نيز داشته باشند.عموما شرايطي كه گفته شد براي ورزشكاران زياد رخ ميدهد. ولي بحث امروز ما براي مكانيسم عرق سوزي نيست بلكه راه علاج و خلاصي از دست عرق سوزي هاي مدام ميباشد
عرق سوز شدن در صورتي رخ ميدهد كه دريچه هاي تنفسي پوست توسط تعريق و املاح مسدود گرديده و مواد زايد در منطقه مورد نظر زياد انباشته شوند. بيشترين ناحيه هاي پر خطر بدن كشاله هاي ران و زير بغل ميباشند.
☑️در صورتي كه شما از آندسته افرادي هستيد كه هر روز عرق سوز ميشويد و گاها راه رفتن و هر حركت شما در اثر آن محدود گرديده توصيه اكيد ميكنيم كه هر روز صبح قبل از شروع هر كاري دوش آب سرد و يا ولرم بگيريد.
""اين دوش گرفتن منجر به باز شدن دريچه هاي پوستي و ممانعت از عرق سوزي ميشود.""
✔️اگر شما از عرق سوزي رنج ميبريد بايد كه منطقه عرق سوز شده را با آب سرد بشوئيد و بعد از دوش گرفتن نيز از حوله براي خشك كردن ناحيه استفاده نكنيد و بگذاريد آن ناحيه در اثر برخورد با هواي ملايم و سرد خشك شود.
➰عصاره برگ آلورا، پماد لويسن كولامين و عصاره نعناع هم التيام بخش اين مشكل ميباشند. هرگز ناحيه را نخوارانيد و بعد از استحمام هم از لباس گشاد استفاده شود.
لباس نايلوني نپوشيد و در صورتي كه در اين ناحيه بوهاي بد نيز وجود دارد هر بار بعد از استحمام با يك پنبه تميز سركه سيب را به محل مورد نظر بمالانيد.
【طب شیعه】
🍏 🌿
🔅
💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅💠🔅
🔆💠🔅💠🔅💠🔅