#بنده_عزیزم: #بسته۳۰ روزه ماه مبارک رمضان برای شما فعال شد... قرائت #یک آیه قرآن، برابر #ختم کل قرآن خواهد بود، از #فرصتهایی که داریم کامل استفاده کنیم حتی در مسیری که می رویم اگر سورهٔ حمد بخوانیم #هفت مرتبه قرآن را ختم کرده ایم نفس‌هایتان،حتی در خواب تسبیح پروردگار محاسبه می‌شود... خوابتان، عبادت شمرده خواهد شد... «همراه اول و آخر شما خداوند مهربان است» وَهُوَ مَعَكُمْ أَيْنَ مَا كُنتُمْ وَاللَّهُ بِمَا تَعْمَلُونَ بَصِيرٌ . 📚(حدید/۴) #بزرگواران ان شاء الله ماه مبارک رمضان را قدر دانسته و حداکثر بهروری را کسب نمائیم . با قرائت قرآن، #صلوات، ذکر، دعاهای وارده، نمازهای مستحبی، کمک به هم نوع، صله ارحام ؛ کینه زدایی و آشتی با افرادی که قهریم ؛ صدقه و گره گشایی ؛ #اهتمام به انجام کارهای ارباب رجوع ؛ فروش #منصفانه به مشتریان ( تخفیف #ویژهٔ ماه رمضان ) ؛ #نگرفتن اجارهٔ منزل از مستأجرین در این ماه درمان بیماران با ویزیت کمتر و #رایگان در شب و روزهای قدر و خلاصه با #جمیع خیراتی که در ماه رجب در خواست کرده ایم #بستهٔ خود را کامل کنیم (أَعْطِنِي بِمَسْأَلَتِي إِيَّاكَ جَمِيعَ خَيْرِ الدُّنْيَا وَ جَمِيعَ خَيْرِ اﻵْخِرَهِ) 👌وقتی قرائت یک آیه معادل یک ختم قرآن #ثواب دارد #عمل به یک آیه هم به #شرح ایضا #نشرـپیام در جهت گسترش فرهنگ ماه مبارک رمضان از صدقات جاریه است .

🌙دعای روز اول ماه مبارک رمضان اللَّهُمَّ اجْعَلْ صِیَامِی فِیهِ صِیَامَ الصَّائِمِینَ وَ قِیَامِی فِیهِ قِیَامَ الْقَائِمِینَ وَ نَبِّهْنِی فِیهِ عَنْ نَوْمَةِ الْغَافِلِینَ وَ هَبْ لِی جُرْمِی فِیهِ یَا إلَهَ الْعَالَمِینَ وَ اعْفُ عَنِّی یَا عَافِیاً عَنِ الْمُجْرِمِینَ خدایـا قرار بده روزه مرا در آن روزه داران واقعی و قیـام و عبادتم در آن شب زنده داران و بیـدارم نما در آن از خواب بی خبران و ببخش به من جنایتم را در این روز ای معبود جهانیـان و در گذر از من ای بخشنـده گنهکاران

#روز_اول آیت الله مجتهدی ره شرح مختصر دعای روز اول ماه مبارک رمضان..... #صلوات

💠 امیرالمومنین امام على عليه السلام: در ماه رمضان، بسيار استغفار و دعا كنيد؛ زيرا با دعا از شما دفعِ بلا مى شود و با استغفار، گناهانتان پاک مى گردد. 📚 کافی، ج۴، ص۸۸

🔵گذاشتن این قوانین با همسرتون به کیفیت رابطتون کمک میکنه: ♦️۱. من و تو دشمن هم نیستیم و مهم ترین افراد زندگی هم هستیم. ♦️۲.وقتی که عصبانی هستیم حرف یا حرکتی انجام ندیم که حرمت ها بشکنه. ♦️۳. ناراحتی و بحث کردن یه چیز کاملا غیر قابل اجتناب در همه ی روابطه و این به معنای بد بودن رابطمون نیست. ♦️۴. تو بحث و بگو مگوهای بینمون ، هدف این نباشه که کسی پیروز بحث بشه ، سعی کنیم از دیدهمدیگه به موضوع نگاه کنیم و درک کنیم. ♦️۵. گاهی سوتفاهم بینمون پیش میاد اما نباید دور بشیم از هم و از هم سکوت کنیم و قهر کنیم ، باید حرف بزنیم و حلش کنیم

فست = روزه گرفتن

⭕️این ۵ باور شما را پرخاشگر تر میکند: 🔺️۱.درهر کاری باید برنده شوم 🔺️۲.جهان پر از دشمن است. پس برای اینکه حقم را بگیرم باید پرخاشگرانه رفتار کنم 🔺️۳.باید هر طور که شده حقم را بگیرم 🔺️۴.هیچکس نباید مانع رسیدن من به اهدافم شود 🔺️۵.اینکه همیشه فکر کنید حق با شماست و اگر کسی انتقاد میکند قصدش تخریب است ✅️زندگی میدان جنگ نیست، و چالش های روزانه را به قصد برتری جویی انجام ندهید بلکه از آنها برای رشد شخصیت و پرورش خودتان استفاده کنید. جز خودتان با کسی رقابت نکنید و هرگز برای اثبات خودتان به دیگران خودتان را به زحمت نیندازید و از زندگیتان لذت ببرید.

#روانشناسی 🌱 📌دو راهکار برای حل خجالتی بودن: 1⃣تمرین و تقویت مهارت‌های اجتماعی: 🔻خجالتی بودن ممکن است ناشی از عدم اعتماد به نفس و کم‌توانی در برقراری ارتباط با دیگران باشد. با تمرین و تقویت مهارت‌های اجتماعی می‌توانید اعتماد به نفس خود را افزایش داده و به تدریج از خجالتی بودن خلاصه و کوتاه کنید. ✅مثلاً می‌توانید با شرکت در گروه‌ها و فعالیت‌های اجتماعی، مهارت‌های مذاکره، ارتباط و گفت‌وگو را تمرین کنید و با تکرار آنها، خجالتی بودن خود را کاهش دهید. 2⃣تغییر نگرش و افکار منفی: 🔺خجالتی بودن ممکن است ناشی از افکار و نگرش‌های منفی درباره خود و ترس از قضاوت دیگران باشد. با تغییر نگرش و افکار منفی به مثبت و سازنده، می‌توانید از خجالتی بودن خلاصه و کوتاه کنید. ✅به جای انداختن خود در مواقع نامطلوب، از خوبی‌ها و مهارت‌های خود آگاهی پیدا کنید و به خودتان اعتماد کنید. همچنین می‌توانید با تمرین‌های آرامش و افزایش اعتماد به نفس، افکار و احساسات منفی را کاهش داده و خجالتی بودن خود را کاهش دهید.