خانمها_بخوانند "به همسرتون بیش از اندازه بدبین نشوید!" گاهی مردهایی را دیده‌ایم که وفادار بوده‌اند، اما به این دلیل که همسرشان بی‌اندازه آنها را متهم به خیانت کرده است، آگاهانه دست به خیانت زده‌اند!!! این مردان به نقطه‌ای رسیده‌اند که همان ضرب‌المثل معروف ماست: «آش نخورده و دهان سوخته.» پس فکر کرده‌اند وقتی اینقدر باید برای کاری که نکرده‌اند متهم شوند، پس بهتر که آن کار را انجام دهند. در واقع ترس از خیانت همسر باعث شده که بدترین ترس او به واقعیت تبدیل شود. @kanoonpormehr

۵ روش مؤثر برای بی خیال شدن نسبت به حرف مردم ۱- یادتان باشد که خیلی از افراد اصلاً حواسشان به شما نیست “خیلی از ما آنقدر نگران نوع نگاه دیگران هستیم که یادمان رفته آن‌ها اصلاً وقت این کار را ندارند!” از همین لحظه این نگرانی را کنار بگذارید و به خودتان بقبولانید که آن‌ها اصلاً به شما فکر نمی‌کنند و هر بار که این حس سراغتان آمد بدانید که ترس‌ها و ناامنی‌هاست که به این تصورات تبدیل‌شده است. ۲- تأیید دیگران فقط یک اتفاق است به خودتان بگوید دیگر نگرانی برای حرف مردم کافی است. زمان آن رسیده که به افکار خودم میدان بدهم. هر بار که جلوی روش قدیمی می‌ایستید و به روش خودتان عمل می‌کنید درواقع به ذهنتان فرصت بازسازی می‌دهید. هیچ‌وقت اجازه ندهید حرف مردم و نظر دیگران در مورد شما به واقعیتتان تبدیل شود. خودتان را به خاطر خوش‌آیند دیگران تغییر ندهید. ۳- دنبال این نباشید بدانید فلانی چه نظری راجع به شما دارد “این زندگی، انتخاب، اشتباه و درس من است و تا زمانی که به کسی آسیب نرساندم لازم نیست نگران قضاوت آن‌ها باشم” ۴- روی چیزهای مهم تمرکز کنید از قدیم گفته‌اند در دروازه رو میشه بست ولی دهان مردم را نه. هرچقدر هم محتاطانه عمل کنید و مراقب رفتار و حرف‌هایتان باشید آن‌ها راهی برای آزارهایشان می‌یابند. به نظرتان دیگر جایی برای نگرانی در مورد حرف مردم می‌ماند؟ مسلماً خیر. تنها چیزی که مهم است نگاه شما به خودتان است. پس زمان تصمیم‌گیری به عقاید و ارزش‌هایتان وفادار بمانید ۵- نگران ترس‌هایتان نباشید احساسات ما را متقاعد می‌کنند که هر نتیجه ناخواسته‌ای مساوی با نابودی است. اگر از من خوشش نیاید چه؟ اگر من را نپذیرند چه؟ اگر در مهمانی تنها بمانم چه؟ با هیچ‌کدام از اتفاقات بالا دنیا به آخر نمی‌رسد. اما اگر به این احساسات تن دهیم در حقیقت به ترس‌هایمان اجازه دادیم که بر ما غالب شوند. واقعیت این است که ما انسان‌ها در پیش‌بینی اینکه اتفاقات بد چه تأثیری بر احساسات ما می‌گذارند آن‌قدرها موفق نیستیم. درواقع در اغلب موارد ما همه جوانب را در نظر نمی‌گیریم و این به ترس‌های ناخودآگاه ما مجال رشد می‌دهد. پس از خودتان بپرسید: اگر تمام اتفاقات بد که انتظار داشتم بیافتد و من طرد شوم، راه درست مقابله با این مسائل و ادامه زندگی چیست؟ سعی کنید برخورد دیگران را پیش‌بینی کنید. به این فکر کنید که عواقب طرد شدن از طرف آن‌ها چیست و همه این‌ها را بنویسید و به این فکر کنید که بعد از طرد شدن برای ادامه زندگی چه خواهید کرد؟ انجام همین تمرین ساده به شما کمک می‌کند تا از پس نوع نگاه دیگران برآیید همینی که هستید کافی است. لازم نیست دسته‌های اسکناس از جیبتان آویزان باشد و دیگران به افتخارتان کف بزنند تا پذیرفته شوید! بازهم میگویم همینی که هستید کافی است. به‌جای توجه به نظرات دیگران به خودتان بیاندیشید. امیدوارم حکایت سال‌ها دل طلب جام جم از ما می‌کرد، آنچه خود داشت ز بیگانه تمنا می‌کرد نشود. @kanoonpormehr

★★●❥-🌹❀🌹-❥●★★ #سخنرانی_استاد_شجاعی ←موضوع→ "ضرورت آموزش قبل از ازدواج" ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @kanoonpormehr ┗━━━🍂💞🍃━━━ ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈

💠اضطراب جدایی کودکان2️⃣: ✳️زمان شروع: 📌اضطراب جدایی در كودكان، ممکن است تا قبل از یک سالگی شروع شود و تا چهار سالگی در کودک از بین برود و یا در مواردی مجدداً ظاهر شود. 📌حتی هنگامی که کودک شما بزرگ‌تر می‌شود نیز کمی ناراحتی و نگرانی هنگام جدایی از والدین امری طبیعی است. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @kanoonpormehr ┗━━━🍂💞🍃━━━ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

❌15نشانه که می گوید شما درخدمت خوشی دیگران هستید ۱.نیازهای دیگران به نیازهای خودتان اولویت دارد ۲.شما برای آنکه بحثی پیش نیاید از حق و نیازهاتون چشم پوشی میکنید ۳.برای چیزهایی که تقصیر شما نیست عذر خواهی میکنید ۴.از زدن حرف درست چون طرف مقابلتان را ناراحت می کندچشم پوشی میکنید ۵.در صورت نیاز داشتن به کمک و حمایت، از کسی کمک نمیگیرید که باعث زحمت کسی نشوید ۶.خودتان را مسئول همه ی احساسات دیگران می دانید ۷.نه گفتن برای شما بسیار سخت است ۸.شما با همه موافقید حتی وقتی در دلتان مخالف آن حرف یا عقیده باشید ۹.شما خیلی بر روی اینکه به دیگران حس خوب بدهید تمرکز میکنید زیرا فکر میکنید اینکار وظیفه شما است ۱۰.شما هر چیزی که دیگران بگویند را قبول میکنید و چشم میگویید ۱۱.شما مواردی که برایتان مهم هست را هم حتی مطرح نمیکنید ۱۲.میترسید برای دیگران خسته کننده باشید ۱۳.خود واقعیتان را نشان نمیدهید چون می ترسید مورد تایید یا پذیرش دیگران نباشید ۱۴.همه ارزش ها و عقاید خود را در کمک به دیگران از،بین میبرید ۱۵.اگر کسی شما را دوست نداشته باشد احساس میکنید به درد نخور هستید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @kanoonpormehr ┗━━━🍂💞🍃━━━

✅چجوری میتونم همراه بودن با افراد درجه۱ زندگیم رو یادبگیرم؟ ۱.در مرحله اول بابت احساسات بدی که دیگران بهم میدن خودم رو مقصر ندونم(پذیرش احساسات خود به خاتمه یافتنِ جنگ باخود و کمتر شدن بار روانی ختم خواهد شد) ۲.در مرحله دوم به این نکته توجه میکنم که هر رنجی که در من شکل میگیره اشاره به نقطه ای در درونم میکنه که نیاز به توجه و ترمیم داره.( رنج ما را به رشد دعوت می کند) ۳.از خودم سوال میپرسم چرا من هم گاهی رفتارهای بدی با دیگران دارم؟(با طرح این سوال پی میبرم برخی از رفتارهای ناخوشایند من به دلیل آسیب هایی روحی است که خورده ام نه به این خاطر که من انسان بدی هستم) ۴.حال به اطرافیانی که با من برخورد ناخوشایندی دارند به چشم انسان های آسیب دیده و نیازمنده همراهی نگاه میکنم( این کار باعث می شود شما خودتان را بابت رفتار های دیگران بی ارزش ندانید و آن را به خودتان نگیرید، بلکه وی را شخصی آسیب دیده و نیازمند کمک بدانید و به جای ایستادن در مقابل او، همراه بودن را تجربه خواهید کرد) ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @kanoonpormehr ┗━━━🍂💞🍃━━━

. بي تابَم برايِ آغازِ روزي ديگر در كنارِ #تُ يِك روزِ ديگر از بودنِ #تُ در زندگي ام گذشت...! چشمانت را باز كن تا صُبح رونمايي كند.. #ابولفضل_وکیلی @kanoonpormehr