💖 نشانه های متداول کمبود بیوتین در بدن عبارتند از: نازک شدن موها (اغلب با تغییر رنگ مو) حلقه قرمز رنگ و پوسته‌ای، دور چشم‌ها، بینی و دهان علائم عصبی از جمله افسردگی، بی‌حالی و توهم حس خارش در بازوها و پاها این ویتامین در سیب زمینی، ماهی قزل آلا، هویج، موز، سویا، غلات و مخمر یافت میشود. دریافت مقدار مناسب بیوتین به کنترل وزن بدن، سلامت قلب، کاهش کلسترول خون کمک می‌کند https://eitaa.com/kanoonpormehr

‌ «مشکل در توجه، تمرکز و حافظه کوتاه مدت» درصورتیکه فرزندتون بیش‌فعال نیست. اما زیاد حواسش پرت میشه توی خونه یا سر کلاس یا حافظه ضعیفی داره؛ در اینصورت 👇🏻 احتمالاً «اضطراب» داره‼️ ‌ https://eitaa.com/kanoonpormehr

‌ «مشکلات در خواب» خواب سبک، خواب‌آلودگی، کابوسهای شبانه، شب بیداری، گریه شبانه، مقاومت دربرابر تنها خوابیدن !! معمولا نشانه اضطراب هستن‼️ ‌ https://eitaa.com/kanoonpormehr

👩🏻‍🍳اسنک هات داگ یک ایده فینگرفود عالی و خوشمزه مواد لازم: خمیر هزارلا 4-5 عدد سوسیس هات داگ سس کچاپ و خردل 1-2 قاشق غذاخوری 4-5 خیارشور که به ورقه های نازک بریده شده اند 5-6 قاشق غذاخوری پیاز سرخ شده 150 گرم پنیر موزارلا رنده شده 1 عدد تخم مرغ دانه کنجد سیاه و سفید خمیر را با سس کچاپ و خردل آغشته کنید، پیاز سرخ شده، خیار و پنیر را روی آن بریزید سوسیس ها را روی لبه آن قرار دهید، حلقه حلقه کنید و به دلخواه تکه تکه کنید، با برس تخم مرغ بمالید، کنجد بپاشید و با دمای 180 به مدت 25-30 در فر قرار دهید تا قهوه ای طلایی 🍕🌭،. #با_رسپی_های_امتحان_شده ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ https://eitaa.com/kanoonpormehr ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

❤سلام و نور و رحمت❤ ❤️سلامی به پهنای دریا... که وسعتش تمام مهربانی هارا دربر میگیرد! ❤️سلام و درود به وجود مهربان ولطیف و گرمتان... 🌼 💠✍ ---------------------------✨--------------------- 🔵 "کانال رسمی بلاگری خانه قرآن دولت آباد👇 https://eitaa.com/joinchat/3761111490C2f31ce173c 🔵 دولت آباد، خیابان میثم، فرعی ۸ جنوبی، خانه قرآن ---------------------------✨--------------------- کانال جهت اطلاع رسانی برنامه ها و فعالیت ها لینک کانال:👇 https://eitaa.com/joinchat/3761111490C2f31ce173c

امیرالمؤمنین عليه السلام: سخن زيبا، نشانه فراوانی عقل است جَميلُ القَولِ دَليلُ وُفورِ العَقلِ غررالحكم حدیث 4776 https://eitaa.com/kanoonpormehr

🟢🟠🔴 ۳ رفتار غلط ❌ در مقابل اضطراب و ترس بچه‌ها 💠 ۳ رفتارِ درمانیِ جایگزین 😇 https://eitaa.com/kanoonpormehr

‌ «ضعف اعتماد به نفس» بچه‌ای که کوچکترین کاری رو بهش میگی ، میگه نمیتونم، مثلا میگی برو سر مشقت نمیتونم تو کمکم کن!! از نشانه اضطرابه ‼️ ‌https://eitaa.com/kanoonpormehr

🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺 لازم نیست برای دیگران، ویژگی‌های اخلاقی شوهرت رو توضیح بدی...! 👈 چون اگر بدی‌هاش رو بگی؛ با دست خودت شوهرت رو از چشم دیگران میندازی... 👈 اگر هم خوبی‌هاش رو بگی، باعث حسادت میشه و این خیلی بده!!! 👈 بعد هم واقعا به دیگران چه ربطی داره؟! تازه مگه خواهر و دوست و دخترخاله و... مشاورِ متخصصن که بتونن کمکت کنن؟!!! ✅ اصلاً یک قانون رو همیشه رعایت کن؛ چیزی از زندگیت که اگر به کسی بگی باعث بشه اون شخص تو دلش بگه «خوش به حالش...» رو سعی کن هیچوقت نگی. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/kanoonpormehr

💖 ۰توت خشک را جایگزین قند کنید - بهترین قند طبیعی - مفید برای کاهش وزن - کاهنده کلسترول بد خون - ضد سرطان و بیماری قلبی - دشمن اضطراب و عصبانیت - حاوی آهن و داروی کم خونی https://eitaa.com/kanoonpormehr

رزق و روزی همیشه پول نیست ... ‌‌‎‎‎‎‎ ‌‌https://eitaa.com/kanoonpormehr