#روانشناسی🌱 💢ده روز، روزه فکری بگیرید: ✅️قانون اول: در ۱۰ روز آینده، هیچگونه فکر منفی که باعث تضعیف روحیه‌تان می‌شود به ذهن خود راه ندهید. ✅️قانون دوم: هرگاه متوجه شدید یک فکر منفی به سراغ شما آمده بلافاصله امواج منفی را از خود دور کنید. بدین ترتیب که در ذهن خود و یا با صدای بلند به افکار منفی پیام ایست بدهید. ✅️قانون سوم: در ده روز آینده فقط به راه حل مسایل فکر کنید، نه به مسایل. ✅️قانون چهارم: چنانچه در این ده روز دچار خطا شده و خود را غرق در افکار منفی یافتید، ناراحت نشوید و خود را سرزنش نکنید. اگر بلافاصله فکرتان را تغییر دهید این خطا قابل برگشت است اما اگر این خطا به مدت قابل ملاحظه‌ای ادامه یافت، تا صبح روز بعد صبر کنید و دوباره از روز بعدبه مدت ده روز دیگر، روزه فکری بگیرید. گرفتن این روزه کار آسانی نیست، ولی نیروی شگفت‌ انگیزی در این تمرین به ظاهر کوچک نهفته. https://eitaa.com/kanoonpormehr

🔴پنج باور اشتباهی که در زندگی منشا بسیاری از مشکلات روانشناختی انسان هستند 👈۱. بیش تعمیمی: همه زن ها/مردها بی وفا هستند! 👈۲. اهداف غلط یا غیرممکن: برای اینکه مرا دوست داشته باشند باید همه را‌ خوشحال کنم! 👈۳. تصور نادرست از زندگی و الزامات آن: زندگی پر از رنج و محنت است! 👈۴. تردید در ارزش خود: من چه اهمیتی برای دیگران دارم!یا من که از عهده اش بر نمیام! 👈۵‌. ارزش های اشتباه: حتما باید اول باشم، حتی اگر به دیگران آسیب برسد! ✅️این باورهای اشتباه اغلب موجب مشکلاتی همچون رفتارهای خود-شکستی، رفتارهای اجتنابی، جستجوی امنیت بیرونی، و قدرت طلبی می شوند. https://eitaa.com/kanoonpormehr

#تیکه_کتاب پدرم به من نصیحتی کرد کـه هنوز در ذهنم میچرخد. گفت: هر وقت میخواهی از کسی ایرادی بگیری یادت باشد همه مردم دنیا شانس و بختی را که تو داشتی نداشتند! ✍️- اسکات فیتز جرالد

✅تحت هر شرایطی به کودکت احترام بذار! ❓5 دلیل اینکه چرا احترام به کودک مهمه؟ 1_🔹تقویت اعتماد به نفس: وقتی کودکی احساس کند که به او به عنوان یک فرد مستقل و ارزشمند احترام گذاشته می‌شود، اعتماد به نفس او تقویت شده و در مواجهه با چالش‌های زندگی، با روحیه قوی‌تری عمل می‌کند. 2_🔹ارتباط موثر: احترام متقابل، ارتباط موثر بین والدین و فرزند را تقویت می‌کند. کودکی که احساس کند نظراتش شنیده می‌شود، راحت‌تر با والدین خود صحبت کرده و مشکلات خود را مطرح می‌کند. 3_🔹رشد عاطفی: احترام به فرزند، به او کمک می‌کند تا احساس امنیت و آرامش کند و در آینده روابط عاطفی سالم‌تری برقرار کند. 4_🔹تحریک کنجکاوی و یادگیری: کودکی که احساس کند به او احترام گذاشته می‌شود، انگیزه بیشتری برای یادگیری و کشف دنیای اطراف خود پیدا می‌کند. 5_🔹کاهش مشکلات رفتاری: احترام به فرزند، از بروز بسیاری از مشکلات رفتاری مانند لجبازی، دروغگویی و پرخاشگری جلوگیری می‌کند. و از همه مهم تر اینکه وقتی کودک شما با این مواجه می‌شود که به او احترام گذاشته می‌شود، یاد می‌گیرد که به بقیه هم احترام بگذارد. #فرزندپروری #تربیت_فرزند #کودک

🟠10 ویژگی کسانی که کتاب نمیخونند: 1- حرف های تکراری میزنن. 2- دایره واژگان محدودی دارن. 3- خودشون رو نمی‌شناسن. 4- روی گفته هاشون تسلط ندارن. 5- گوش کردن رو بلد نیستن. 6- خودشون رو از همه برتر میدونن. 7- در همه زمینه‌ها اظهار نظر میکنن. 8- منافع خودشون رو درک نمیکنن. 9- به دنبال اقتدارگرایی هستند. 10- مغز اونا خشک و غیر قابل انعطافه. #کتاب

🔴انواع هوش که هر کسی تو یکیش بی نظیره: ✅️هوش موسیقیایی: علاقمند به موسیقی هستید و به سرعت ریتم و متن آهنگ رو به خاطر میسپارید، موسیقی رو سریع یاد میگیرید، احتمالا ریاضی و درک ریاضی خوبی هم دارید. ✅️هوش ریاضی و منطقی: شما در استدلال کردن و بحث های منطقی مهارت دارید علاقمند به بازی و سرگرمی هستید، شما اغلب متفاوت از دیگران فکر میکنید. ✅️هوش وجودی: به مسائل مهم زندگی و آینده بسیار فکر میکنید؛ به دنبال معنی زندگی و هدف از وجود خودتان روی زمین هستید، بیشتر زمان خودتان را به فکر کردن میپردازید. ✅️هوش تعاملی: به راحتی می‌توانند دیگران را متقاعد کنید، احساسات دیگران را به خوبی درک می کنید، و مشاور خوبی هستید. ✅️هوش حرکتی: در زمینه های ورزشی، و حرکتی بهتر از دیگران عمل میکنید. ✅️هوش فضایی-تجسمی: شما تخیّل بی نظیری دارید، به طراحی علاقه ی ویژه ای دارید و خیلی راحت در رویا غرق میشوید.

🕊 هر چیزی که برایت پیش می‌آید، محصول اندیشه‌های توست. پس اگر می‌خواهی زندگیت را عوض کنی، باید از عوض کردن اندیشه‌هایت آغاز کنی. 👤 #مارک_فیشر

✍حکایتی بسیار زیبا و خواندنی زن و شوهری با کشتی به مسافرت رفتند ... کشتی چند روز را آرام در حرکت بود که ناگهان طوفانی آمد و موج های هولناکی به راه انداخت، کشتی پر از آب میشد ترس همگان را فراگرفت و ناخدا می گفت که همه در خطرند و نجات از این گرفتاری نیاز به معجزه خداوندی دارد. زن نتوانست اعصاب خود را کنترل کند و بر سر شوهر داد و بی داد زد اما با آرامش شوهر مواجه شد، پس بیشتر اعصابش خورد شد و او را به سردی و بیخیالی متهم کرد شوهر با چشمان و روی درهم کشیده به زنش نگریست خنجری بیرون آورد و بر سر زن گذاشت و با کمال جدیت گفت: آیا از خنجر می ترسی؟ گفت: نه شوهر گفت: چرا؟ زن گفت: چون خنجر در دست کسی است که به او اطمینان دارم و دوستش دارم. شوهر تبسمی زد و گفت: حالت من نیز مانند تو هست این امواج هولناک را در دستان کسی می بینم که بدو اطمینان دارم و دوستش دارم!! آری! زمانیکه امواج زندگی تو را خسته و ملول کرد طوفان زندگی تو را فرا گرفت همه چیز را علیه خود می دیدی نترس! زیرا خدایت تو را دوست دارد و اوست که بر همه طوفانهای زندگیت توانا و چیره است. #اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج»

یخ زدن حیوانات در سرمای وحشتناک اردبیل

⬅️ هرگز منتظر "فرداى خيالى" نباش. سهمت را از "شادى زندگى" همين امروز بگير. 🔴 فراموش نکن مقصد هميشه جايى در انتهاى مسير نيست! مقصد لذت بردن از قدمهايی است که بین مبدا تا مقصد بر می‌داریم! 🔴 برای فردا برنامه ریزی و تلاش کن ، ولی نگران فردا مباش . همیشه شاد باشید.🍀 #انگیزشی #شادباش

دنبال نکن؛ جذب کن.👌