آدم های زیادی هستن که در کودکی درگیر گره های ذهنی بودن اما در دوران بزرگسالی با #مراقبه و تمرین تونستن حلِّش کنن 🏋

شاید کاملا رفع نشه اما کم رنگ میشن و این کم رنگ شدنِ گره های ذهنی کمک میکنه تا استرس و اضطراب و نگرانی هامون 😇 کم بشه . دیگه احساس بی قراری و سردرگمی نمی کنیم 😃 و اون حالِ خوبه بالاخره میاد سراغ مون 🌹

#دوره_مراقبه_mpt_ دوره ی mpt یک دوره ی مراقبه ی ۳۰ روزه هست یک روش خود نظم دهی یک برنامه و یک روشِ جامعِ علمی از منابع خطاناپدیر 👌🌸 این دوره به شما کمک می کنه گره های ذهنی تونو بهتر بشناسین و رفعِش کنین 🌸👌 این دوره ؛ ۳۰ گام داره که در هر گام صحبت های یکی از معصومین مطرح شده این دوره با هدفِ سلامت و عافیتِ روح و جسم طراحی شده یک الگوی تربیتی و پرورشی هست یه جور سرمایه گذاری روی خود حساب میشه پس از اتمامِ دوره یه حس خوب و آرامش روان میاد سراغِت 🥰 ┅────────┅ #دوره_موفقیت_mpt #مراقبه_پویایی_تحول https://eitaa.com/joinchat/636813343C0fcfc9b4ca

بیاین با یه مثال ساده تر موضوع رو شفاف تر توضیح بدیم🔻🔻🔻

این گره ها همین موارد زندگی و روزمره خودمون هستن ، به سادگیِ جابجایی یک فنجان ☕️ مثال بسیار ساده ای را فقط به عنوان نزدیکترین و ساده ترین مثال ممکن براتون میگم : شما یک فنجان چای رو توو اتاق خواب خودتون میل میکنین و اونم همونجا رها میکنین . هر روز میگین فنجانو ببرم و بشورم و بزارم سر جای خودش . اما این کار را نمی کنین و هر دفعه با دیدن فنجان یکم اذیت میشین 😥

مثال بسیار ساده تر: شلوار 👖تونو از یک قسمت بسیار کوچیک پاره شده و هر بار که می خواین اونو بپوشین ، میگین ای وای این هنوز هم پارگی داره و ندوختم ، یا باید ببرم و به خیاط بدم، اما این کارو انجام نمی دین و بارها و بارها دوباره اونو توو زمان استفاده و نیاز می بینین . این ها به همین سادگی تبدیل به یک گره ذهنی میشه 🩳

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 به همین راحتی گره های ذهنی بوجود میان و شاید بعضی هاشون به راحتی حل بشن اما در ذهن ما گره خوردن . نکته مهم تر اینه که بعضی ازهمین گره ها اگر طولانی مدت بشن ، احتمال آسیب دارن ❌🌱

#راهکار برای رفع آسیب یا مقابله با این گره ها که در کودکی دامن گیرمان شده و همچنان دست وبال مونو زنجیر کرده می تونیم ۲ تا کار انجام بدیم 👇👇 🅰 از #مشاوره کمک بگیرین ( طرحواره درمانی ) 🅱 #مراقبه انجام بده ( خودمراقبتی )