ارتفاعات زیبای قله چرمکش گیلان زیبا، لوشان، روستای بیورزن عکس: احمد تقی زاده @Karajrasaa

در فصل زمستان بهتر است غذاهایی با مزاج گرم مصرف شود دانشگاه علوم پزشکی کرمان: در فصل پاییز و زمستان توصیه می‌شود بیشتر از غذاهایی با مزاج گرم و تر مانند: آبگوشت، سوپ سبزیجات، حلیم، آش سبزیجات، که با ادویه گرم پخت می‌شود و در تقویت سیستم ایمنی موثر است، استفاده شود @karajrasaa

با پایین رفتن آب سد کرج بقایای روستای قدیم واریان سر برآورد

چای سبز: از مزایای سلامتی تا عوارض احتمالی! 🍵 چای سبز سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به کاهش التهاب و افزایش متابولیسم کمک می‌کنند. 🫖 مصرف روزانه ۲ تا ۳ فنجان بین وعده‌های غذایی توصیه می‌شود. برای دم‌کردن، چای را ۲ تا ۳ دقیقه در آب ۷۰ تا ۸۰ درجه قرار دهید و ترجیحاً از نوع ارگانیک و باکیفیت استفاده کنید.

ونزوئلا نیست ایرانه @karajrasaa

وضعیت دما و بارش کشور تا اواخر آذرماه 🔹تا روزهای پایانی آبان، بارش موثری برای استان ‌ها در دامنه جنوبی کوه‌های البرز، مرکز، دو سوی زاگرس، جنوب و نیمه شرقی کشور مورد انتظار نیست. 🔹میانگین بارش شمال غرب و استان ‌ها در سواحل خزر کمتر از نرمال است. 🔹انتظار می‌‌رود دمای اغلب مناطق کشور از هفته پایانی آبان تا هفته سوم آذر بیش از نرمال باشد. @karajrasaa

باورش سخته ولی توی «هلند» انقدر تعداد جرم و جنایت کمه که بیش از ۵ زندان بزرگ این کشور تعطیل و تبدیل به هتل های لوکس شده @karajrasaa

صبح که می‌شود دنبالِ اتفاقاتِ خوب بگرد دنبالِ آدم‌هایِ خوبی که حالِ خوبت را با نگاهشون و لبخندشون به روزگارت سنجاق کنی یک روزِ خوب، اتفاق نمی‌افتد ساخته می‌شود... صبح بخیر ❤️ @karajrasaa