📸 آنچه از سد کرج باقیمانده امروز؛ پنجشنبه 22 آبان عکس: احمد سلیمانفلاح @Karajrasaa

💢رنگ سال 2026 معرفی شد این رنگ به نام Transformative Teal (آبی مایل به سبز) که نمادی از بازسازی، امید و جهت‌گیری جدید در مواجهه با چالش‌های اقلیمی و اجتماعی توصیف شده است. @karajrasaa

اجاره‌نشین‌ها مستاجر دولت می‌شوند 🔹برنامه مسکن استیجاری بعد از گذشت دهه‌ها از طرح آن احتمالا قرار است وارد فاز اجرایی شود؛ وزیر راه و شهرسازی در خبر جدیدی اعلام کرده تملک واحدهای مسکونی برای واگذاری به مستاجران آغاز شده و قصد داریم تا پایان سال ۱۰ هزار واحد مسکونی استیجاری را خریداری کنیم و در اختیار متقاضیان قرار دهیم. @karajrasaa

پیش‌فروش بلیت‌ قطارهای مسافری آذرماه از یکشنبه 🔹پیش‌فروش بلیت قطار‌های مسافری، برای بازه زمانی اول تا ۳۰ آذرماه از روز یکشنبه ۲۵ آبان آغاز می‌شود. @karajrasaa

🎦 آغاز فرایند اسقاط موتورسیکلت‌های فرسوده از شنبه 🔹رئیس ستاد نوسازی ناوگان حمل‌ونقل: فرایند ثبت‌نام و جایگزینی کاملاً رایگان است و فقط از طریق سامانه رسمی nnhk.ir انجام می‌شود. @karajrasaa

به اندازه کافی خوابیدن !😴 یک مطالعه 25ساله نشان داد که خواب کمتر از 6 ساعت در شب در میانسالی خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. نتایج نشان داد افرادی که در سنین 50 و 60 سالگی 6 ساعت یا کمتر می خوابند نسبت به افرادی که 7 ساعت یا بیشتر می خوابند، بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند. حتی یک شب بد خوابیدن بسیار مضر است. در سال 2017، دانشمندان نشان دادند که افراد میانسال سالمی که فقط یک شب خواب ضعیف داشتند ، مقادیر زیادی پلاک بتا آمیلوئید ایجاد کردند. آمیلوئید بتا یک ترکیب پروتئینی است که ارتباط بین سلول‌های مغز را مختل می‌کند و در نهایت سلول‌ها را با تجمع در مغز از بین می‌برد. @karajrasaa

🟡 چطور با فرهنگ باشیم؟ 🔸 با‌ فرهنگ بودن یک‌جور احترام بی‌هیاهوئه. از ملچ‌ملوچ نکردن سر سفره غذا تا سلام کردن وقتی وارد جمع می‌شی. 🔸 همه‌‌مون با رعایت چندتا نکته ساده می‌تونیم مهربان‌تر، آگاه‌تر و بافرهنگ‌تر باشیم. @karajrasaa

صبح که از خواب بیدار می شوی، در نظر بیاور چه سعادتی است زنده بودن، فکر کردن، لذت بردن و دوست داشتن صبحتون بخیر و شادی🌹 @karajrasaa