سرپرست اداره تبلیغات و برندسازی شهری کرج معرفی شد «مجید ملکی» به عنوان سرپرست اداره تبلیغات و برندسازی شهری اداره کل ارتباطات و امور بین‌الملل شهرداری کرج معرفی شد. karajrasa.ir/?p=121222 @karajrasaa

🔺دیگه غذای تکراری بسه❌ آسون و سه سوته یه خوراک خوشمزه درست کن😍 چیا لازم داریم؟؟ 🍆بادمجون 🥔سیب زمینی 🍅گوجه 🧅پیاز 🥫رب گوجه 🧂ادویه: نمک،فلفل سیاه،آویشن کمی آبجوش #آشپزی @karajrasaa

💢 ماده تجاوز به ایران رسید |‌ این مواد بی‌رنگ، بی‌بو و بی‌طعم هستند! کارشناس دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو درخصوص فروش مواد ناشناس موسوم به ماده تجاوز هشدار داد. 🔸تشخیص این مواد برای افراد بسیار دشوار است و به‌ویژه در موقعیت‌های اجتماعی باید احتیاط بیشتری داشت. بنابراین، در قرارهای ملاقات و دورهمی‌ها از دریافت نوشیدنی از افراد ناشناس خودداری شود و هر نوشیدنی با طعم یا بوی غیرعادی کنار گذاشته شود. karajrasa.ir/?p=121182 @Karajrasaa

📸 کرج؛ مدفون در دود عکس: سعید بزرگر @Karajrasaa

💢آزادی تمامی مادران زندانی جرائم مالی غیرعمد تا سقف ۲۵۰ میلیون 🔹با مشارکت ستاد دیه و حمایت بانک پارسیان، همزمان با میلاد حضرت زهرا(س) و روز مادر، تمامی مادران زندانی جرائم مالی غیرعمد تا سقف ۲۵۰ میلیون تومان در سراسر کشور آزاد می‌شوند. 🔹به گفته باجلان، سرپرست بانک پارسیان، این طرح شامل تمام مادران زندانی جرائم مالی غیرعمدی می‌شود که تا تاریخ ۳۰ آبان ماه ۱۴۰۴ از سوی ستاد دیه معرفی شده و میزان محکومیتشان کمتر از ۲۵۰ میلیون تومان است. @karajrasaa

در روزهای آلودگی هوا چی بخوریم؟ در شرایط آلودگی هوا انتخاب تغذیه مناسب می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و دفع بهتر سموم کمک کند. منابع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها کمک به خنثی‌سازی اثرات آلودگی ▪️ انار، توت‌فرنگی، بلوبری ▪️ پرتقال، لیمو، کیوی (ویتامین C) ▪️ گوجه‌فرنگی، اسفناج، کلم‌پیچ، بروکلی غذای پرفیبر کمک به دفع بهتر سموم و بهبود گوارش ▪️ سیب، هویج، کرفس، سبزیجات تازه نوشیدنی‌های مفید برای ریه و ایمنی ▪️ چای سبز ▪️ دمنوش زنجبیل، زردچوبه، آویشن امگا۳ برای کاهش التهاب ▪️ ماهی‌های چرب مانند سالمون و ساردین ▪️ گردو، بذر کتان و دانه چیا لبنیات حاوی کلسیم کاهش جذب فلزات سنگین مانند سرب ▪️ شیر و ماست مصرف آب کافی برای دفع سموم و حفظ سلامت پوست و مخاط تنفسی تقویت ایمنی با خوراکی‌های طبیعی ▪️ عسل و خرما 🚫 مواردی که بهتر است محدود شوند: غذاهای سرخ‌کرده، فست‌فودها، نوشابه و قندهای ساده (این موارد التهاب و استرس اکسیداتیو را افزایش می‌دهند) @Karajrasaa

چهارشنبه مدارس و دانشگاه های استان تهران فعالند ادارات دایر خواهند بود اجرای طرح زوج و فرد از در منازل پابرجاست @karajrasaa

🔶معاون استاندار تهران: تااطلاع ثانوی دستگاه‌های اجرایی و بانک‌های تهران پنجشنبه‌ها دورکار هستند @karajrasaa

🔺‌مدارس و ادارات البرز فردا دوازدهم آذر تعطیل نیست/ جزئیات مصوبات کمیته اضطرار آلودگی هوا در البرز 🔹علی صفری، معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری البرز و رئیس کارگروه اضطرار آلودگی هوا، با تشریح آخرین وضعیت جوی استان اعلام کرد: بر اساس گزارش‌های دریافتی از اداره‌کل هواشناسی و اداره‌کل حفاظت محیط‌زیست استان، برابر نظر کارشناسی اداره‌کل هواشناسی استان البرز و مخیط زیست و پیش‌بینی‌های صورت گرفته انتظار می‌رود میزان آلودگی در روزهای آینده کاهش پیدا کند. از این رو مدارس غیرحضوری نیست و ادارات با ظرفیت کامل فعالیت خواهند داشت. 🔹به گزارش اداره‌کل روابط عمومی و امور بین‌الملل استانداری البرز، وی در تشریح مصوبات کمیته اضطرار آلودگی هوای استان البرز، با تاکید بر اینکه این مصوبات بر اساس نظرات کارشناسی دستگاه‌های اجرایی متولی اعم از هواشناسی، محیط زیست و... تصمیم گیری خواهد شد، افزود: با توجه به شرایط جوی، انتظار داریم بخشی از آلاینده‌ها از سطح استان تخلیه شود. البته احتمال ورود آلاینده‌ها از منابع خارج از استان همچنان وجود دارد که در صورت بروز هرگونه تغییر، متعاقباً اطلاع‌رسانی و تدابیر جدید اتخاذ خواهد شد. 🔹صفری تأکید کرد: با وجود شرایط بهتر هوا، فردا هیچ‌یک از مقاطع تحصیلی، دستگاه‌های اجرایی و نهادهای خدماتی تعطیل نخواهند بود و مقررات ویژه ترافیکی جدیدی نیز اعمال نمی‌شود. با این حال از شهروندان می‌خواهیم توصیه‌های بهداشتی مرتبط با آلودگی هوا را رعایت کنند. 🔹رئیس کارگروه اضطرار آلودگی هوا درباره جزئیات مصوبات جلسه امروز گفت: جلوگیری از تردد خودروهای فاقد معاینه فنی که پلیس راهنمایی و رانندگی استان موظف است از تردد تمامی خودروهای شخصی، عمومی و دولتی فاقد معاینه فنی معتبر جلوگیری کند و اقدامات قانونی لازم را انجام دهد. 🔹او افزود: همچنین توقف فعالیت‌های عمرانی آلاینده در دستور کار قرار دارد از این رو از تمامی فعالیت‌هایی که موجب تشدید آلودگی هوا می‌شوند، از جمله ساخت‌وسازهای شهری و پروژه‌های عمرانی شهرداری‌ها، تا بهبود شرایط جلوگیری خواهد شد. 🔹صفری از استقرار پایگاه‌های سیار درمانی خبر داد و افزود: دانشگاه‌ علوم پزشکی و جمعیت هلال‌احمر استان مکلف شد پایگاه‌های سیار اورژانس و هلال‌احمر را در نقاط آلوده و پرتردد با هدف کاهش زمان دسترسی شهروندان به خدمات درمانی مستقر کند. 🔹این مقام مسئول استفاده از ماسک استاندارد برای کارکنان میدانی را ضروری خواند و ادامه داد: نیروهای پلیس راهور، کارکنان شهرداری و سایر کارکنانی که فعالیت میدانی دارند، موظف به استفاده از ماسک استاندارد خواهند بود. 🔹او ضمن تأکید بر اینکه مرخصی ویژه برای مبتلایان به بیماری‌های قلبی و تنفسی از سوی مدیران ارشد آن واحد انجام خواهد شد، گفت: با درخواست مرخصی کارکنان دارای مشکلات قلبی و تنفسی، با تشخیص و تأیید واحد مربوطه موافقت خواهد شد. 🔹صفری از تقویت و تطبیق فعالیت ناوگان حمل‌ونقل عمومی خبر داد و اضافه کرد: ناوگان حمل‌ونقل عمومی شامل اتوبوسرانی، تاکسیرانی، مترو، قطار شهری و دیگر خطوط تحت پوشش شهرداری‌ها موظف‌اند با حداکثر توان عملیاتی و استفاده از ناوگان سالم، ساعات فعالیت خود را با ساعات اداری و آموزشی تطبیق دهند. 🔹او در پایان تصریح کرد: ممنوعیت فعالیت‌های ورزشی در فضای باز از دیگر مصوبات این کارگروه است که انتظار می‌رود اداره‌کل ورزش و جوانان استان اطلاع‌رسانی لازم را جهت توقف فعالیت‌های ورزشی انفرادی، گروهی و باشگاهی در فضای باز انجام دهد. 🔹صفری در پایان گفت: همه دستگاه‌ها باید با جدیت وظایف تعیین‌شده را اجرا کنند تا از افزایش دوباره آلودگی جلوگیری شود و سلامت شهروندان به بهترین شکل ممکن حفظ گردد. 🔹شایان ذکر است؛ این جلسه با حضور نمایندگان استانداری البرز، اداره‌کل هواشناسی، اداره‌کل حفاظت محیط‌زیست، دانشگاه علوم پزشکی، آموزش‌وپرورش، سایر دستگاه‌های مرتبط برگزار شد. @Karajrasaa

شب برفی جاده چالوس محدوده کندوان @Karajrasaa

💢اعزام پنج ورزشکار البرزی به مسابقات پاراآسیایی جوانان ۲۰۲۵ رئیس هیئت ورزش های جانبازان و معلولین کرج از اعزام پنج ورزشکار استان البرز به رقابت‌های پاراآسیایی جوانان ۲۰۲۵ در کشور امارات خبر داد و گفت: سیدامید طالب پور، محمد زبرجد، ریحانه میرزایی، فاطمه ایمانی در بخش پارادوومیدانی و علی سامخانیانی در بخش پاراتنیس روی میز نمایندگان اعزامی استان البرز در این مسابقات خواهند بود. karajrasa.ir/?p=121225 @Karajrasaa

🔹استاندار تهران درباره عدم تعطیلی تهران: فردا هوا خوب است، دنبال بهانه نباشید! @karajrasaa