💢 خوشمزه ترین غذایی که با سیب زمینی و پنیر میتونی درست کنی همینه. مواد مورد نیاز 🥔سیب زمینی ۵۰۰ گرم 🧈کره ۴۰ گرم 🥚تخم مرغ ۱ عدد آرد ۲ ق غ فلفل سیاه ۱/۲ ق چ 🧄پودر سیر ۱ ق م 🧂نمک مقداری مواد داخل پاته رو میتونید به دلخواه بریزید 🧀پنیر پیتزا ۶۰ گرم 🥖سوسیس ۱ عدد 🫑فلفل دلمه خورد شده ۲ ق غ 🌶️فلفل ترشی تند ۱ ق غ پودر سوخاری مقداری #آشپزی @karajrasaa

💢هوای آلوده شیوع آنفلوآنزا را ۱۰ برابر می‌کند علیرضا رییسی معاون بهداشت وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی: 🔺وقتی آلودگی زیاد باشد، میزان انتقال و انتشار آنفلوآنزا فعلی (H۳N۲) حداقل ۱۰ برابر می‌شود. 🔺سالانه ۵۹ هزار مرگ منتسب به آلودگی هوا عدد کمی نیست، آلاینده‌هایی که درباره‌ آن ها صحبت می شود، اثر سموم تجمعی دارد، بنابراین کم‌کردن هر درصد، اهمیت بسیار زیادی دارد @karajrasaa

💢افزایش ۱۲۰ هزار تومانی کالابرگ هموطنان تحت پوشش نهادهای حمایتی وزیر تعاون کار و رفاه اجتماعی: 🔹مرحله پنجم طرح کالابرگ با شیوه جدید عملیاتی شد و حساب سرپرستان خانوار تحت پوشش کمیته امداد و بهزیستی به ازای هر نفر ۶۲۰ هزار تومان شارژ شد. 🔹مشمولان از شنبه میتوانند با مراجعه به ۲۶۰ هزار فروشگاه متصل به طرح کالابرگ، اقلام کالابرگی خود را خریداری کنند. 🔹پیش از این مبلغ کالابرگ برای سه دهک اول درامدی ۵۰۰ هزار تومان بود که با هدف حفظ قدرت خرید و جبران تورم، با تلاش دولت و مجلس به ۶۲۰ هزار تومان افزایش پیدا کرده است. @karajrasaa

مردم از خانه بیرون نیایند مینو محرز، پزشک و متخصص بیماری‌های عفونی: 🔺واقعیت تلخ آن است که مردم در برابر آلودگی هوا کار خاصی از دستشان برنمی‌آید. 🔺مردم تا می‌توانند از خانه بیرون نیایند. 🔺سطح آلودگی هوا به گونه‌ای است که بیرون از خانه ماندن بسیار خطرناک است. 🔺اکنون هم بیماری کووید وجود دارد و هم آنفولانزا زیاد شده است. 🔺مردم سعی کنند تا جایی که می‌توانند با رعایت نکات مذکور از سلامتی خود حفاظت کنند. @karajrasaa

💢حاشیه بزرگ در زمین فوتبال چپردار! در زمین فوتبال چپردار طی هفته‌های اخیر تصمیمات متناقض و غیرشفاف باعث حاشیه‌سازی جدی شده است. با اینکه قرارداد بهره‌بردار فعلی تا پایان مهر ۱۴۰۴ معتبر بوده و حتی زمین ۱۰۶۶ متری جدید هم احداث شده، اما اداره ورزش کرج طی چند روز اخیر دو تفاهم‌نامه با دو نفر مختلف امضا کرده و حالا هم اعلام شده زمین باید شنبه به فرد دیگری تحویل شود. این رفتارهای چندگانه پرسش‌های جدی درباره شفافیت مزایده، رعایت قانون و نحوه تصمیم‌گیری ایجاد کرده است. رسانه ما منتظر پاسخ رسمی مسئولان است @karajrasaa

در نیروگاه‌های اطراف تهران مثل پرند و ری، گازوئیل با سولفور بالا استفاده می‌شود که کاملا سرطان‌زاست دکتر صادق حسنوند رئیس مرکز تحقیقات آلودگی هوای دانشگاه تهران: 🔺در نیروگاه‌های البرز و قزوین از سوخت‌هایی استفاده می‌شود که برای سلامتی مردم آثار مهلکی دارد 🔺استاندارد گوگرد سوخت نیروگاه ۵۰ است ولی نیروگاه‌های اطراف تهران سوخت‌‌های وحشتناکی با گوگرد ۳۰۰۰۰ می‌سوزانند که برای سلامت مردم به‌شدت مضر است. @karajrasaa

📸 مازوت سوزی نیروگاه شهید رجایی نمایی از وسعت آلایندگی در آسمان و هوایی که ساکنین غرب استان البرز تنفس میکنند را شاهد هستید ... عکس ارسالی مخاطب: خانم خالقی @karajrasaa

معاون اجرایی رئیس‌جمهور: به زودی در هیئت دولت تصمیم‌های جدی برای مهار آلودگی هوا اتخاذ خواهیم کرد @karajrasaa

این دروغ‌های روزمره رو نگو! 🔸 دروغ‌ها همیشه بزرگ و ترسناک نیستن… گاهی جمله‌های ریزِ روزمره‌ هستن که به جای حقیقت می‌نشینن. البته نه از سر بدجنسی، از سر خستگی، رودربایستی، یا ترس گفتنِ واقعیت. وقتی قرار باشه چیزی رو تغییر بدیم، از همین دروغ‌های ظریف و بی‌آزار می‌تونیم تغییر رو شروع کنیم. @karajrasaa

🎥اصغری، کارشناسی هواشناسی: بارورسازی ابرها در کل دنیا در حد پژوهش است 🔴این حرف‌ها بیشتر فالوورجمع‌کن است، نه علمی و اجرایی. @karajrasaa

🧠 این کمبودهای تغذیه‌ای حافظه را نابود می‌کنند سن و استرس اغلب مقصر از دست رفتن حافظه دانسته می‌شوند، اما کمبود مواد مغذی شایع‌ترین علت قابل‌برگشت کاهش حافظه و مه مغزی است. شناخت نشانه‌ها و اقدام فوری می‌تواند از مشکلات حافظه جلوگیری کند. @karajrasaa

🍁از این صداے گذر آب در نهر ڪوچڪ زندگیمان🍂 می‌دانم امروز روز خوبیــست😌 بی‌شڪ معجزه‌اے در راہ است🧡 سلام صبح بخیر زیبـا 🍁 @karajrasaa