توصیه‌هایی برای تسکین «سردرد تنشی» 🔹نوشیدن آب و رفع گرسنگی 🔹فعالیت‌های هوازی منظم 🔹ماساژ پوست سر یا کل بدن 🔹مدیریت استرس 🔹درمان‌های جایگزین مانند کمپرس گرم یا کیسه یخ 🔹تخم کتان 🔹استنشاق اسانس روغنی نعناع یا اسطوخودوس @karajrasaa

📣 بارش ها در البرز ادامه دار است حقی آبی، مدیرکل هواشناسی استان البرز: 🔸 بر این اساس بیشترین بارش ها در مناطق کوهستانی استان از جمله محور کرج - کندوان و شهرستان طالقان را شاهد خواهیم بود. 🔸 سامانه بارشی از صبح فردا به تدریج از آسمان البرز خارج می شود اما دمای هوای استان هشت درجه سردتر خواهد شد. @karajrasaa

🔸خبر فوری *🚨مصوبات کارگروه مدیریت مصرف انرژی استان البرز برای فردا (چهارشنبه ۱ بهمن ماه ۱۴۰۴)* *❄️ادارات البرز تعطیل است/ مدارس البرز در تمامی مقاطع غیرحضوری شد/ مهدکودک‌ها نیز تعطیل است* ⛄️به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل استانداری البرز علی صفری، معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری البرز، در جلسه کارگروه مدیریت مصرف انرژی این استان اعلام کرد: با توجه به گزارش هواشناسی و کاهش دما تا منفی ۸ درجه، در راستای مدیریت مصرف انرژی ادارات استان البرز تعطیل خواهد بود. ❄️وی افزود: بنا بر این گزارش چهارشنبه مدارس در تمامی مقاطع تحصیلی نیز به صورت غیرحضوری برگزار شده و مهدکودک‌ها و مراکز پیش‌دبستانی نیز تعطیل خواهند بود. ❄️معاون استانداری البرز از مردم خواست با پوشیدن البسه گرم و رعایت مدیریت مصرف انرژی، در عبور ایمن از این شرایط همکاری لازم را به عمل آورند.

*🔹تکمیلی* با توجه به تعطیلی فردا چهارشنبه ۱ بهمن ماه ۱۴۰۴ ؛ شعب دستگاه قضایی در استان البرز فعال ست و به خدمات خود به مراجعین و شهروندان می پردازد .

🔺 رقم کالابرگ افزایش می‌یابد 🔹دولت با حذف ارز چندنرخی و اعطای یارانه به انتهای زنجیره به صورت کالابرگ معادل ۱۰ میلیارد دلار به همه جمعیت ایران، به سمت دو هدف حرکت کرده است. 🔹اولین هدف حذف رانت واردات و ویژه‌خواری عده‌ای خاص بود که با ارز وارداتی ارزان‌قیمت به جان تولید داخلی کشور افتاده بودند و از طرف دیگر هدف دوم نیز تقویت معیشت مردم بوده است. 🔹تا پیش از این عمده دهک‌های پایین جامعه از محل قیمت ارز ترجیحی ۲۸ هزار و ۵۰۰ تومانی نفعی نمی‌بردند ولی با تک نرخی شدن ارز، هر خانواده در دهک‌های یک تا پنجم و همچنین دیگر دهک‌ها از سبد کالایی مشخصی بهره‌مند خواهند شد. 🔹آن‌طور که رئیس سازمان برنامه و بودجه گفته با افزایش هر میزان قیمت ارز، هر سه ماه یکبار اعتبار کالابرگ نیز برای قشرهای مردم افزایش خواهد یافت. @Karajrasaa

🔺امتحانات مجازی دانشگاه آزاد فردا برقرار است 🔹سازمان مرکزی و واحدهای دانشگاه آزاد اسلامی استان تهران فردا تعطیل هستند اما امتحانات مجازی طبق برنامه برگزار می‌شود.@karajrasaa

♦️اعمال مشترک ماه شعبان 🔹یکی از ماه‌های با فضیلت، ماه شعبان است. پیامبر اکرم صلی‌الله‌علیه‌وآله فرمود: شعبان ماه من است هر كس يک روز از ماه مرا روزه بگیرد، بهشت بر او واجب می‌شود. @Karajrasaa

♦️انسداد محور چالوس، آزادراه تهران - شمال و آزادراه قزوین - رشت مرکز مدیریت راه‌های کشور اعلام‌کرد: 🔹محور چالوس، آزادراه تهران - شمال و آزادراه قزوین - رشت تا اطلاع بعدی مسدود است. 🔹برپایه این گزارش، محورهای اردبیل – آستارا، محور چالوس، آزادراه تهران – شمال، کیاسر – سمنان، آزادراه قزوین – رشت، اقلید – یاسوج، درگز - قوچان، پونل – خلخال، محور جدید هشتگرد – طالقان، کوهرنگ – بازفت – مسجد سلیمان (گردنه شاه منصوری)، دندی – تخت سلیمان، سودجان – دیمه – چلگرد، بلده – پل زنگوله، گلوگاه – دامغان، خوانسار – بوئین میاندشت (گردنه شاه ولایت)، چشمه علی – کیاسر، شهمیرزاد - کیاسر، اقلید - چرام، گنجنامه – تویسرکان، سرو آباد – پاوه (گردنه تته) و سی سخت – پادنا (مسیر رفت و برگشت) تا اطلاع بعدی مسدود است. 🔹ترافیک در آزادراه قزوین – کرج – تهران حدفاصل پل فردیس تا پل کلاک و همچنین در برخی مقاطع محور شهریار - تهران سنگین است. @karajrasaa

نتایج آزمون وکالت اعلام شد 🔹سازمان سنجش: کارنامه نتیجه مرحله کتبی آزمون وکالت در سایت سازمان سنجش آموزش http://www.sanjesh.org قرار گرفته است. @karajrasaa

♦️درخواست آموزش و پرورش برای جذب ۷۴ هزار نیروی جدید رئیس مرکز منابع انسانی و امور اداری وزارت آموزش و پرورش: 🔹۲۳ هزار نفر در آزمون استخدامی سال ۱۴۰۴ پذیرش شدند. 🔹برای سال آینده درخواست جذب دستکم ۷۴ هزار نفر در رسته‌های مختلف آموزشی و خدماتی ارائه شده است. @karajrasaa