♦️افزایش طول عمر فقط با ۵ دقیقه ورزش
🔹مطالعات نشان میدهد که افراد میتوانند با ایجاد چندین تغییر در سبک زندگی، عمر خود را به طور بالقوه افزایش دهند.
🔹اکنون یک مطالعه جدید نیز که در مجله لنست منتشر شده است، نشان میدهد که فقط ۵ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید در روز میتواند به جلوگیری از ۱۰ درصد از مرگ کمک کند.
@Karajrasaa
رابطه مالی میان پزشک و بیمار قطع شود
رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی در گفتوگو با ایسنا:
🔹رابطه مالی میان پزشک و بیمار میبایست قطع شود و سازمانهای بیمهگر باید خدمات درمانی را پوشش دهند.
🔹شرایط اقتصادی به نحوی است که مردم، توان پرداخت تعرفههای کنونی را ندارند.
🔹مطالبات مراکز درمانی و پزشکان با تاخیر پرداخت میشود.
🔹هزینه خدمات دولتی، ۳ تا ۴بار در طول سال تغییر میکند اما نرخ تعرفهها ثابت است.
3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 ورود سامانۀ بارشی از امشب
🔹هواشناسی: برای فردا در اکثر استانهای کشور بارش برف و باران داریم.
@Karajrasaa
اثر کالابرگ بر بازار مرغ و تخممرغ
طلاکش، دبیرکل فدراسیون طیور ایران در گفتوگو با ایسنا:
🔹شواهد بازار مرغ و تخممرغ نشان میدهد تمرکز تقاضا بر خرید کالابرگی، بازار آزاد را با رکود مواجه کرده و قیمتها را به زیر نرخ تمامشده کشانده است؛ شرایطی که اگر ادامهدار باشد میتواند به کاهش تولید و ناپایداری عرضه در ماههای آینده منجر شود.
مبلغ «عیدی» بازنشستگان اعلام شد
رییس کانون بازنشستگان تامیناجتماعی استان تهران گفت: مبلغ پایه عیدی بازنشستگان ۴ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان است که در صورت دارا بودن همسر، ۱ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان و به ازای هر فرزند تحت پوشش نیز ۵۰۰ هزار تومان به این مبلغ اضافه میشود.
دستور رئیسجمهور برای مذاکره هستهای با آمریکا
🔹یک منبع در دولت به خبرنگار سیاسی فارس خبر داد رئیس جمهور دستور آغاز مذاکرات را صادر کرده است.
🔹ایران و آمریکا در چهارچوب موضوع هستهای مذاکره خواهند کرد.
@Karajrasaa
اعلام جرم دادستانی تهران علیه مدیر وقت شبکه افق، عوامل و مجری برنامه توهینآمیز
قوه قضاییه:
🔹در پی پخش برنامهای توهینآمیز از شبکه افق، دادستانی تهران علیه مدیر وقت شبکه افق، عوامل و مجری برنامه اعلام جرم کرد.
🔹در این خصوص پرونده قضایی تشکیل شده و متهمان احضار و مورد تعقیب قضایی قرار گرفتند.
🔹همچنین تحقیق و کنکاش در باب اغراض احتمالی که ممکن است پشتپرده تولید و پخش این برنامه توهینآمیز باشد، در دستور کار مقام قضایی ذیربط قرار دارد.
امروز آخرین مهلت ثبتنام کاردانی و کارشناسی علمیکاربردی
🔹ثبتنام، انتخاب رشته و اعلام رشتهمحلهای جدید مرحله تکمیل ظرفیت دورههای کاردانی و کارشناسی ناپیوسته دانشگاه جامع علمیکاربردی ویژه ورودی نیمسال دوم ۱۴۰۴، تا پایان امروز دوشنبه سیزدهم بهمنماه ادامه دارد.
🔹آن دسته از داوطلبانی که پیشتر ثبتنام کردهاند نیز در صورت تمایل میتوانند تا پایان مهلت اعلامشده نسبت به مشاهده یا ویرایش رشتهمحلهای انتخابی خود اقدام کنند.
♦️ادعای مجازی شدن دانشگاه آزاد تا پایان ماه رمضان فاقد اعتبار است
🔹آنچه در برخی کانالهای تلگرامی با ادعای مجازی شدن کلاسهای دانشگاه آزاد تا پایان ماه رمضان مطرح شده، فاقد اعتبار است و دانشگاه آزاد اطلاعیهای در اینباره منتشر نکرده است./ فرهیختگان
نوشیدنیهای انرژیزا تهدیدی برای سلامت دانشجویان
🔹اسدیپور، متخصص روانپزشکی: نوشیدنیهای انرژیزا نهتنها به بهبود عملکرد تحصیلی کمک نمیکنند، بلکه میتوانند سلامت جسمی و روانی دانشجویان را بهطور جدی تهدید کنند.
🔹مصرف این نوشیدنیها عوارضی مانند اضطراب، بیخوابی، تپش قلب، وابستگی، اختلالات روانی و حتی خطرات قلبی دارد.
🔹خواب عمیق برای تثبیت یادگیری ضروری است و مصرف کافئین و نوشیدنیهای انرژیزا بهویژه در ساعات عصر و شب، کیفیت خواب و تمرکز روز بعد را کاهش میدهد.
🔹همچنین رعایت بهداشت خواب، فعالیت بدنی منظم و استفاده از تکنیکهای آرامسازی مانند تنفس کنترلشده، برای مدیریت اضطراب امتحان توصیه میشود.