روز جهانی قدبلندها مبارک؛ امیدوارم امسال هم سقف آرزوهاتون از قدتون بلندتر باشه!
@karajplus
⭕️ چطوری مراقب خودتون باشین؟
آب زیاد بخورین
توی طول روز چند دقیقه نفس عمیق بکشین
بدن خودتون رو کشش بدین
هر روز یک پیادهروی کوتاه داشته باشین.
چیزهایی که بابتشون ممنونین رو مرور کنین
به موسیقی مورد علاقهتون گوش بدین.
میانوعده سالم بخورین.
چند لحظه در سکوت بشینین و به لحظه حال دقت کنین.
یک فضای کوچیک رو مرتب کنین.
یک حمام یا دوش آرامشبخش بگیرین.
اهداف کوچک و دستیافتنی برای روز خودتون تعیین کنین.
کاری خلاقانه انجام بدین، مثل نقاشی یا رنگآمیزی.
کسی رو در آغوش بگیرین یا خودتون رو در آغوش بگیرین.
لباسهایی بپوشین که حس خوبی به شما میدن و راحتن.
دستور های غذایی جدید امتحان کنین.
گاهی اهداف و رویاهای خودتون رو تصور کنین.@karajplus
277 مترمربع از اراضی ملی کرج رفع تصرف شد
رئیس اداره منابع طبیعی و آبخیزداری شهرستان کرج: حکم قضایی خلعید و قلعوقمع در خصوص 277 مترمربع از اراضی ملی روستای کلها که بهصورت دیوارکشی و تسطیح مورد تصرف قرار گرفته بود، توسط یگان حفاظت اداره منابع طبیعی و آبخیزداری این شهرستان اجرا شد.
@karajplus
♦️زمان برگزاری کنکور ۱۴۰۵ تغییر نمیکند
رئیس سازمان سنجش:
🔹 کنکور سراسری طبق برنامه در ۲۹ و ۳۰ مردادماه برگزار میشود و هیچ تغییری در زمان آن وجود ندارد.
@karajplus
💢 کشف اموال بیش از ۷۰ فقره سرقت از مخفیگاه سارقان
فرمانده انتظامی شهرستان کرج: واحد گشت کلانتری ۱۸ شاهین ویلا ، حین گشتزنی، یک سارق را در لحظه سرقت لوازم داخل خودرو دستگیر کردند.
🔸در بازرسی اولیه از تلفن همراه مسروقه همراه متهم، سرنخهایی از وجود اموال سرقتی در یک مخفیگاه بهدست آمد که پس از اخذ مجوز قضایی، مأموران موفق به کشف حجم قابلتوجهی از کالاهای مسروقه شامل ضبط و باند خودرو، موتور کولر، تجهیزات الکترونیکی و قطعات فنی شدند. بر اساس برآورد اولیه، این اموال مربوط به بیش از ۷۰ فقره سرقت است.
🔸در ادامه تحقیقات، یک همدست این سارق نیز شناسایی و دستگیر شد و هر دو متهم با تشکیل پرونده به مرجع قضائی معرفی شدند.
@karajplus
💢 دستگیری سارقان رینگ و لاستیک شهر کرج
فرمانده انتظامی شهرستان کرج: مأموران واحد گشت انتظامی کلانتری ۱۴ رسالت هنگام گشتزنی در حوزه استحفاظی، به دو نفر سارق با خودرو ۲۰۷ در حال سرقت رینگ و لاستیک مشکوک و آنان را متوقف کردند.
🔸در بازرسی از خودروی متهمان، تعداد قابلتوجهی رینگ و لاستیک کشف و در ادامه، نفرات دستگیر و در تحقیقات تخصصی پلیس آنان را به ۳۰ فقره سرقت از خودروهای پارک شده در سطح شهرستان کرج معترف شدند.
@karajplus
یارانۀ ۳۰۰ هزار تومانی خرداد به حساب سرپرستان خانوار دهکهای ۴ تا ۹ واریز شد . @karajplus
🔺ثبت نام كاردانی به کارشناسی ناپيوسته ۱۴۰۵ تا ، ۵ تير تمدید شد
🔹سازمان سنجش آموزش کشور از تمدید مهلت ثبتنام و اعلام رشتهمحلهای جدید و اصلاحی مربوط به دفترچه راهنمای ثبتنام ، انتخاب رشته و پذیرش مقطع کاردانی به کارشناسی ناپیوسته سال ۱۴۰۵ خبر داد.
@karajplus
هیئت ایرانی «میناب ۱۶۸» راهی سوئیس شد
محمدباقر قالیباف رئیس مجلس و سیدعباس عراقچی وزیر خارجه، علی باقری معاون بینالملل دبیرخانه شورایعالی امنیت ملی، عبدالناصر همتی رییس بانک مرکزی، حمید بورد معاون وزیر نفت و رییس شرکت ملی نفت ایران، کاظم غریب ابادی و اسماعیل بقایی معاونین وزیرخارجه و ... اعضای هیئت اعزامی کشورمان را تشکیل میدهند.
بنابر اعلام بقایی سخنگوی هیئت مذاکره کننده «میناب ۱۶۸»، این سفر جهت پیگیری اجرای تعهدات طرف مقابل است و هر توافق و تفاهمی وقتی محک می خورد که زمان اجرای آن رسیده باشد./انتخاب
@karajplus
🖼 سپر دفاعی در برابر لکهای پیری
🔹 لکهای پیری، لکههایی صاف و بیخطر هستند که بهدلیل تجمع ملانین و قرار گرفتن در معرض نور خورشید ایجاد میشوند
@karajplus
♦️تعطیلی سینماهای سراسر کشور از ۲ تا ۷ تیرماه
🔹سینماهای سراسر کشور با توجه به فرارسیدن تاسوعا و عاشورای حسینی از ساعت ۱۹ روز سهشنبه دوم تیر تا صبح روز یکشنبه هفتم تیر تعطیل هستند. @karajplus
ارز زیارتی اربعین برای هر زائر ۲۰۰ هزار دینار اعلام شد
🔹براساس دستورالعمل ابلاغی بانک مرکزی در رابطه با تأمین و فروش ارز زیارتی اربعین حسینی(ع) در سال ۱۴۰۵، برای هر متقاضی بالای ۵ سال ۲۰۰ هزار دینار عراق در نظر گرفته شده است.
🔹فروش ارز اربعین توسط تمام بانکها و موسسات اعتباری و صرافیهای دارای مجوز معتبر انجام عملیات ارزی از تاریخ ۲۰ تیر تا ۱۲ مرداد انجام میشود . @karajplus