https://eitaa.com/joinchat/3933340276Ca2e6d18b08 سلام تصمیم دارم مطالب طرحواره رو که خیلی مهم اند و همه تمایل دارن انجام بدن و مشکلشونه از اینجا پیداشون کنن رو در این گروه بذارم اگه خواستین عضو بشین فقط بگم اینجا هم گذاشته خواهند شد اما اونجا جمع و جور تر و اسان تر بهشون دسترسی دارید.

معلم کلاس چهارم پسرم خداروشکر خیلی خلاق هستن ارزو میکنم روزی برسه تمام معلم های دنیا اینگونه باشن ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

💫 #کل_تکالیف_هفته_اول_چله_۵ 🌺تکالیف اجباری روزانه ✅شنبه ۱۱ اذر، یک شنبه ، دوشنبه 🔸کنترل خشم: خواندن و عمل به خلاصه جلسه کنترل خشم کانال سحرخیزی 🔸 فرزند پروری : توصیف رفتار و احساس مادر و خواسته موقع انجام اشتباه از فرزند: میبینم که لباسات وسط خونه هستن من احساس ناراحتی دارم دلم میخواد.... سرجاشون باشن. و ماندن در تکنیک فرایندی_مشگل گشایی 🔸هدف امام زمان عج ✔️ صدقه به نیت سلامتی امام، ✔️دیدن کلیپ تصور کن امام زمان همین الان ظهور کردن 🔸هدف نماز: ✔️ طولانی کردن سجده، ✔️ توجه به الله اکبر ابتدای نماز(نیت) ✔️ تلفظ صحیح کلمه الله در نماز(فقط یک دقیقه اول کلیپ رو گوش کنید ) ✔️ گوش دادن به کلیپ(کمک از ائمه برای حضور قلب در نماز) دوستان تو دفترچه ای که نکات حضور قلب در نماز رو مینوشتید و در جانمازتون میذاشتید یاداوری میکنم اینا رو هم بنویسید. 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ✅سه شنبه ، چهار شنبه ، پنجشنبه 🔸کنترل خشم: نفس عمیق و توجه به تکلیف اول هفته 🔸فرزند پروری : تکنیک خلاقیت در زمان برخورد با اشتباهات فرزند: عزیزم لباسات ناراحتن که وسط خونه پخشن دلشون میخواد برن خونشون نوشتن نامه یا یادداشت به فرزند و ماندن در تکنیک فرایندی مشکل گشایی 🔸 امام زمان : ✔️ زندگی نامه امام ✔️ تقدیم هدیه ای به شهدا ✔️گوش دادن به ویس 🔸هدف نماز: ✔️طولانی کردن سجده، ✔️ حضور قلب در الله اکبر نیت نماز ✔️تلفظ صحیح کلمه الله در نماز(فقط یک دقیقه اول کلیپ رو گوش کنید ) ، ✔️عمل به توصیه شهید علی رضا کریمی برای خواندن نماز خوب 🌺 تکالیف اجباری و اختیاری هفتگی 🌺 ✔️اجباری ها: 📌 خواندن سه مرتبه صبح در اول وقت ✔️اختیاری ها: 📌 خواندن احکام نماز(اختیاری) 📌خواندن نماز قضا پیشنهاد زیر 👇 شنبه ها، نماز صبح قضا یکشنبه ها،. نماز ظهر قضا دوشنبه ها،. نماز عصر قضا سه شنبه ها،. نماز مغرب قضا چهارشنبه ها،. نماز عشای قضا پنجشنبه ها،. نماز ایات قضا جمعه ها، نماز والدین در حق فرزندان ❤️نکته ❤️ ❤️دوستان عزیز لطفاً اگه وقت نمی کنید هر روز گروه رو برای تکالیف چک کنید و بلد هم نیستید از طریق سنجاق پین شده در بالا آن را سریع پیدا کنید، این متنو همین الان جایی برای خودتان ذخیره کنید. ❤️ لطفاً همگی همین الان کل هفته رو مرور کنید تا اگه تکلیفی برای روزهای آینده غیر منتظره بود و امادگی میخواست، برنامه ریزی کنید تا بتونید اون روز آن را انجام بدید . #برنامه_روزانه_سه_هدف_شب_قدر لینک گروه اصلی برنامه روزانه https://eitaa.com/joinchat/1180565876Ce37d83996d کانال خودسازی https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

الـٰلّهُمَ؏َجــِّلِ‌لوَلــیِّڪَ‌اَلْفــرَجْ‌بحق‌ حضࢪٺ‌زینب‌ڪبرۍ‌سلام‌الله‌علیها‌ 🤲🏻 #امام_امد #امام_زمان_عج #برنامه_روزانه_سه_هدف_شب_قدر به کانال خودسازی بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

✅ راهکار حضور قلب در نماز @IslamLifeStyles #نماز #حضورقلب_در_نماز #برنامه_روزانه_سه_هدف_شب_قدر #کمک_ازائمه به کانال خودسازی بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

🌺راهکارهای مربوط به مراحل خشم : #کنترل_خشم #برنامه_روزانه_سه_هدف_شب_قدر ✅مرحله ی اول مرحله‌ی موقعیت خشم ساز بود این موقعیت برای هر کسی متفاوت هست مثلاً اگر احساسی با ارزش بودن داشته باشی کمتر عصبانی میشی و بالعکس اگه احساس بی احترامی کنی و... بیشتر خشمگین میشی پس احساسات عمیق خودمون رو ریشه ای بر طرف کنیم با کمک مطالعه کتاب در این خصوص ۲.هرکسی روا داری و پذیرش دیگران را بیشتر تمرین کرده باشد ، بیشتر میتواند خود را کنترل کند یعنی انتظار مطلق خوب و بد از انسانها نداشته باشیم و انسان را مجموعه ای از خوب و بد بدانیم. بگو اون هم ادمه و اشتباه میکنه سخت نگیر مخصوصا بچه ها با خودت بگو عیب نداره عیب نداره ۳.کمتر در موقعیت خشم قرار بگیریم. با شناسایی موقعیت های خشم ان ها رو کمتر کنیم. ✅مرحله دوم: ۱.به طرف مقابل با روشهای مختلف نشان دهیم که خشممان در حال بالا آمدن هست با کلام،صحبت و... نشانه و زنگ قرمز را بزنیم. ۲.اگر میتوانیم با ندای درونی و خشم درونی صحبت کنیم. به خودمان حق بدهیم و بگوییم این خشم ممکنه آزار دهنده باشد و در آینده نتوان جبران کرد! به هرشکل ممکن بدن را آرام کنیم مثلا قدم زدن،آب خوردن،نفس عمیق کشیدن و... ✅مرحله سوم: انفجار خشم خشم به سرحد بالا میرسد و فرار کردن🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂ بهترین راه است . و در خواست کنیم فاصله بگیریم. ✅مرحله چهارم: در عادت پرخاشگری هرکاری که انجام میدهیم به خودمان بگیم میتوانیم آسیب کمتری بزنیم و مدام بگوییم تو ظالم نیستی، تو ظالم نیستی... و میتونی آسیب کمتری بزنی اگر ما حس کنیم جهنمی هستیم با این عصبانیت دیگه میگیم فایده ای ندارد و دیگه بعدش میتونیم توبه کنیم و معذرت خواهی کنیم پس توجه کنیم به این قضیه حالا اینجا فقط به خودمون بگیم اگر میزنی نزن فقط تذکر بده اگر داد میزنی کمتر داد بزن هر مرحله یک پله بیاییم پایینتر یهویی این قضایا حل نمیشه و خیلی حواسمون باشه فقط یه پله میزونتر بشیم و به خودمون اصلا سخت نگیریم و دیگه کشش ندیم ✅مرحله ی پنجم و آخر احساس پشیمانی لطفا وقتی پرخاشگری کردیم به خودمون بگیم این یه عادت هست و من باید این عادت رو کم کم بزارم کنار و احساس گناه فایده ندارد به موقع آدم ها بعد از پرخاشگری احساس پیروزی دارند و باید به خودمون بگیم هر جنگی یه بازنده و برنده داره ولی ... در ارتباط های انسانی هر دو طرف بازنده هستند و برنده و بازنده نداریم و قرار دوباره و دوباره این اتفاق بیفته. مطلب از باشگاه سحرخیزان به افق بهشت👇 #باشگاه_سحرخیزان https://eitaa.com/joinchat/2093678772C70ce4948a5 به کانال خودسازی بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

فیلم دقیقه اول قسمت دوازدهم تلفظ صحیح تکبیره الاحرام #اموزش_قرائت_صحیح_نماز #اشتباهات_تلفظ_در_نماز #کلیپ #نماز ازین سایت فیلم کاملش رو دانلود کنید👇 راسخون - یار همیشه همراه : آموزش قرائت نماز (استاد حمیدرضا مستفید) https://rasekhoon.net/media/6264/

سلام دوستان عزیز متاسفانه به دلیل حجم بالای قسمت دوازدهم نتونستم براتون ارسالش کنم لطفاً خودتون از آدرسی که پیدا کردم و پایین این کلیپ گذاشتم فیلم رو دانلود کنید همین امروز و همین الان برای روز اول دقیقه اولش رو ضبط کردم با برنامه گوشیم و براتون گذاشتم ممکنه روزهای آینده نتونم این کار را براتون انجام بدم