ارسالی اعضا نکته برداری دوستمون از کلاس کنترل خشمی که رفته بودن و گفتند 👇👇👇 سلام مجدد. چند روز پیش دبستان پسرم یه جلسه گذاشته بودن و یه روانشناس اومده بود و راههای کنترل خشم رو برامون میگفت.. خلاصه میگفت این راهکارهارو یاد بگیرید اگه بخواید بیاید مطب برای گفتن این راه‌ها یه تومن دست کم هزینه ش هست. به ذهنم رسید بیام بگم که بذارید تو گروه... صبح که پاشدم یه جمع بندی کنم دیدم مطالب کنترل خشم شما خیلی کاملتر و واضحتر هست. خدا خیرتون بده . مطالب جدول کنترل خشم‌رو به صورت یه ستاره به ما اموزش دادن

حالا شما ببینید رایگان این همه نکته در اختیارتوونه چقدر استفاده میکنید از نکات اساتید و مشاوران هم پر بار تر هست و کامل تر میلیون ها تومن ارزش دارند شاید اگر من نکات رو پولی میکردم دوستان توجه بهتری به این نکات نشون میدادن ما فکر میکنیم که چون دوره ای رایگانه یا در مسجد برگزار میشه یا استادش مشهور و با تحصیلات عالی نیست پس به درد نخوره ان شاالله هممون توفیق استفاده از نکات رو پیدا کنیم خیلی زود دیر میشود

🤴👫چالش ۷ روزه اقتدار دادن به همسر 📆 از دهم تا شانزدهم آذر ماه ماه رجب رو در پیش داریم 😍 الان وقتشه که برای بهره بردن حداکثری از این ماه‌های عزیز پیش رو تلاشی کنیم. تا برای شب قدر اماده بشیم. 🟪با ما همراه شوید با ۶ چالش برای ۶ هدف: هدف نماز ، کنترل خشم، همسرداری، قرآن ، امام زمان، فرزند پروری برای شرکت در این چالش ها به کانال کاملاً کاربردی خودسازی بپیوندید 👇 https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

لطفاً اینو نشر بدین تا دوستان جدید هم همراه ما بشن هر نفری که بخاطر تبلیغ شما با تکالیف همراه بشه همش براتون نور میشه هم در دنیا و هم در اخرت ان شاالله.

💫 #کل_تکالیف_هفته_سوم_چله_چهارم۱۴۰۳ 🌺تکالیف اجباری روزانه با صوت یا متن در ادامه همه موارد مبهم رو باز میکنم. 🔊🔊 گوش دادن به صوت دهم انسان شناسی استاد شجاعی 🔊🔊 این چله ان شاالله با سبک جدید انجام میشود. هر هفته تمرکز بر یک هدف. 💎 تکلیف اول . فرزند پروری : 💎 تغافل و روزه سکوت👇 بجای دستوری حرف زدن از موارد زیر استفاده کنید: 📌سوالی حرف بزن: هواسرد نیست؟ 📌خواهشی حرف زدن: (درجایی که کار وظیفه فرد نباشه) لطفاً ، بی زحمت، خواهش می‌کنم (این دو مورد بالا 👆 خیلی مناسب بچه لجباز و پرخاشگر و همسر مغرور هست. ) 📌 به او حق انتخاب دهید: الان میری حموم یا قبل از خواب؟ شقابتو تو سینک می‌ذاری یا روی کابینت؟ اول مشقاتو بنویسی یا اول با هم بازی کنیم؟ 📌 در انجام کارهاش به او کمک کنید و با هم همکاری کنید. همراه با ایجاد لذت و شادی. 🌺🌺📌از جملات خبری استفاده کنید یا توصیف اتفاقی که افتاده: در بازه مگس میاد تو خونه زمان استفاده از گوشی نیم ساعت بود و وقتت تموم شده. می‌بینم که کاسه‌های شیشه‌ای رو آوردی روی حیاط و ممکنه هر لحظه کاسه‌ها بشکنند و این منو نگران می‌کنه 💎 تکلیف دوم. دعا خوانی 💎 خواندن یکی از کتب ادعیه از ابتدا👇 مفاتیح جناح یا صحیفه سجادیه کمترین مقدار: هر روز یک صفحه با معنی و توجه اگه بیشتر هم خوندی خوبه ، براساس وقتت برنامه ریزی کن . 💎 تکلیف سوم. همسرداری💎 مراقبه هفت روزه اقتدار دادن به همسر 🌺 نمونه کارهایی که باید انجام بدیم: 🔸مرور نکات صوت کنترل خشم استاد شجاعی از هفته قبل 🔸داشتن صفحه مراقبه روزانه تا ۶ روز 🔸 مرور و رعایت تمامی نکاتی که تا الان در ارتباط با همسر کار کرده ایم: بدرقه و استقبال، چشم گفتن، تشکر کردن، دیدن ویژگی‌های مثبت همسر، جا انداختن رئیس بودن پدر در خانه، جدل نکردن، اجازه گرفتن، توجه به نکات صوت کانال زندگی گرم، شنونده فعال بودن، با نام خوب صدا زدن و... 🔸هر صبح و شب مراجعه به دفتر مراقبه روزانه و تیک زدن نکاتی که اجرا کردیم و تحلیل خشم و یا ناراحتی در ارتباط با همسر 🔸توجه به سه کانالی که در ارتباط با همسر تا الان در اختیارتون گذاشتیم و گوش دادن به صوت های ان (اختیاری( مستحب موکد 😁 )) از جمله: کانال هوش مصنوعی کانال مهارتهای زندگی از استاد مهرفرزی 🔸نشانه گذاری 🔸مشارطه، مراقبه ، محاسبه و.... 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 #برنامه_روزانه_سه_هدف_شب_قدر 🌺لینک گروه اصلی برنامه روزانه که مطالب دراین گروه مرتب و پشت سر هم گذاشته میشن 👇 https://eitaa.com/joinchat/1180565876Ce37d83996d 🌺کانال خودسازی و اصلی من https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd #کل_تکالیف_هفته_سوم_چله_چهارم۱۴۰۳