خودسازی 🌱🌱🌱🌱
#انسان_شناسی ۲۵۸ #رهبری #استاد_شجاعی ✘ چشماشُ ریز میکنه دنبال عیبِ این و اون ! ✘ هیچ وقت خوبیِ
✅خلاصه ویس انسان شناسی ۲۵۸
استاد شجاعی
#ناامیدی
#ویس
☘کسی که میوفته به دنبال لغزش ها و عیب های دیگران، خدا هم میفته دنبال عیب ها و لغزش های او
💫 امام صادق علیه السلام فرمودند:
که اگر خدا از کسی حسنه ای و کار خوبی رو بپذیره رو بپذیره او را عذاب نمیکنه و داخل بهشت میکنه.
سر نماز این دعا رو بخونیم:
نعمل مولا و بئس العبد
تو چه مولای خوبی هستی و من چه بنده ی بدی هستم.
به ادم های اطرافمون سخت نگیریم و خوبی ها ی آنها را ببینیم.
به ضعف هاشون گیر ندهیم و مرتب ایرادگیری نکنیم.
اگر در اطرافیانمون:
همسرمون، فرزندمون، دوستانمون، فامیل های همسرم و فامیل های خودمون و... صفات خوبی رو که دارند رو ببینیم
و با این صفت های خوب ان ها رو بپذیریم
و هیچ وقت به نداشتن ها و ضعف هاشون و.. فکر نکنیم
ایرادگیری نکنیم
و وقتی به بندگان خدا سخت نگیریم
خدا هم به تو سخت نمیگیره
ما باید بی آبرو تر از خودمون و بدتر از خودمون کسی رو ندونیم و نبینیم
هیچ کس را کوچک نبینیم
و تحقیر نکنیم.
کسی که خوبی های همسر خودش رو نمیبینه و آرزوی کس دیگری رو داره این آدم کور است
و دچار اشتباه در محاسبه هست.
اگه با انصاف نگاه کنیم
بچه های ما صفت های خوبی در درون آنها هست که در آینده بهتر هم خواهند شد
ما بی حوصله، بی طاقت، حول و خودشیفته ایم
ویکسره میخوایم همه چیز گلستان باشه
❤️وقتی به بنده های خدا سخت نگیرید خدا هم به تو سخت نمیگیره و حساب کشی نمیکنه
💫خدا میگه:
این بنده من تو دنیا که بود از هیچکس حساب نمی کشید
و کسی رو در فشار روانی قرار نمیداد
اعصاب کسی رو هم خرد نمیکرد
و همچنین سرزنش نمیکرد
من که خدا هستم حتما باید بهتر از این عمل کنم
و اصلا عیبی در نامه عملش نمیبینم
و همش به خوبیهاش اونو حساب رسی میکنم
و روز قیامت پنجاه هزار سال از او حساب نمیکشم ....
در روایت هست:
کسی که به دنبال عیب هاو لغزش های مردم میفته،
خدا هم به دنبال عیب های او می افتد.
وقتی ما شیفته کارهای خوب خودمون میشیم و شیفته خدمات خودمون
و معنویتمون
و اخلاق خودمون میشیم
باعث میشه خوبی های دیگران رو نبینیم
گناه نکردن به ضرر آدم تموم میشه
آدمی که عقل زیادی داره
دانشمنده
آدمی که خدمات زیادی به دیگران میکنه خودشیفته میشه
و طلب کاراز خدا میشه
اگه کسی موفق به نماز شد
و یا زیارت و یا هر عمل نیک دیگه
باید از خدا ممنون باشه که بهت لطف کرده که بتونی این اعمال رو انجام بدی
اگه نمیخواست تو اینا رو انجام نمیدادی
نه اینکه طلبکار باشیم که من که این همه کار خوب میکنم و....
این ادم تا به بیماری و رنجی گرفتار میشه میگه خدایا چرا من؟.؟
💫وقتی دیدیم داریم از دیگران حساب کشی می کنیم سریع خودمون رو بزاریم جای طرف مقابل
اگه الان شرایط عوض میشد و من جای اون طرف بودم، دوست داشتم با من چه جوری برخورد بشه
زن و شوهر،
پدر و فرزند
فرزند و مادر
و ....
زود جاشون رو عوض کنن
با هرکس روبرو میشی اون آدم خود تو هستی
به کانال خودسازی بپیوندید.
https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd
✅این سوالات را از کودکت بپرس و بهتر است موقع شب باشد:
📌 بهترین اتفاق امروزت چی بود ؟
📌به نظرت چه آدم هایی تو دنیا از همه بیشتر دوستت دارند؟
📌 ۵ تا از ویژگی های خوبت رو بگو؟
📌 سه اتفاقی که بیشتر از همه خوشحالت میکنن چیا هستن؟
📌 سه اتفاق که بیشتر از همه ناراحت و عصبانیت میکنه چیه؟
📌 به نظرت من اگه چه رفتاری داشته باشم بهترین مامان دنیا می شوم؟
اگه اینا رو الان روی کاغذ بنویسی و اینو بچسبونی جایی که بچه ها شب ها میخوابن و چند وقتی یه بار این سوالا رو از فرزندت بپرسی مطمئنا تاثیر مثبت بیشتری خواهد داشت.
#برنامه_روزانه_سه_هدف_شب_قدر
به کانال خودسازی بپیوندید.
https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd
هدایت شده از مهارت های مهرورزان
6.14M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥#کلیپ_مهدوی
⁉️چرا غصه میخوری؟!
ما #امام_زمان داریم❤️
👌بسیار زیبا و شنیدنی
👈حتما ببینید و نشردهید.
✅ پیشنهاد دانلود
@ostad_Mehrfarzi_1
خودسازی 🌱🌱🌱🌱
🎥#کلیپ_مهدوی ⁉️چرا غصه میخوری؟! ما #امام_زمان داریم❤️ 👌بسیار زیبا و شنیدنی 👈حتما ببینید و نشردهی
همه ما در رنج و مشکلات زندگی میکنیم
چون این قانون دنیا ست
بیایم امروز چند لحظه با خودمون خلوت کنیم و از ته قلب امام زمان رو برای حل مشکلمون بخوانیم
و اینو باور کنیم هیچ ثانیه ای در زندگیمون نمیگذره مگه اینکه امام زمان بر همه ان ها مطلعه
❤️🙏 التماس دعا برای همه اعضای گروهمون
✅طولانی کردن سجده
اذکاری که میشه در سجده نماز واجب گفت تا سجده طولانی رو بجای بیاریم
برای اینکه یک نماز خوب بخوانیم یکی از نکات آن ، طولانی کردن سجده بود:
#نماز
#برنامه_روزانه_سه_هدف_شب_قدر
پیام های دوستان👇
📌۳بار سبحان ربی العلی و به حمده و بعدش میگم
یا لطیف ارحم عبدک الضعیف الذلیل الحقیر المسکین و المستکین یا غیاث المستغیثین
📌 پیامبر در سجده آخرِ نماز ها اینا رو میگفتن:
صبح:اعوذبعفوک من عقابک
ظهر:اعوذ برضاک من سخطک
مغرب:اعوذ بک منک
📌 الهم عجل لولیک الفرج
📌ذکر یونسیه:
لا اله الا أنت سبحانک انی کنت من الظالمین
مداومت ذکر یونسیه در سجده باعث میشه ان شاالله از غیبت دوری کنیم.
📌یا ولی العافیه اسئلک العافیه الدنیا والاخره
📌دعای غریق
📌الحمدلله علی کل نعمه🌸
📌اللهم ارزقنا شفاعه الحسین یوم الورود
📌 استاد عزیزی :
۴۰ مرتبه والحمدالله الرب العالمین
و
یارب ۱۰ مرتبه
۷مرتبه یا الرحمن الراحمین
لا اله الا انت سبحانک انی کنت من الظالمین
📌اللهم انی اسئلک توبه قبل الموت و راحه عندالموت و المغفره بعد الموت و والعفو عند الحساب...
📌یا الله یا رحمان و یا رحیم یا مقلب القلوب ثبت قلبی علی دینک...
📌یا خیر المسئولین و یا خیر المعطین ارزقنی وارزق عیالی من فضلک انک ذو فضل عظیم...
📌دعای اللهم کن لولیک...
✔️نکته:
🔸هر ذکری رو میشه در سجده گفت فقط اذکاری که مخاطب ان ها امامان یا پیامبر( انسان ها) باشه درست نیست مثل یا علی. یا محمد و..
🔸این نکته اختصاص به مرجع تقلید خاصی نداره و برای همه یکسان هست.
🔸در تمام سجده های نمازها چه واجب و چه مستحب میتونید ازین اذکار برای طولانی کردن سجده هاتون استفاده کنید.
به کانال خودسازی بپیوندید.
https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd
🌝 #تکالیف_اجباری_روزانه
تکلیف امروز سه شنبه
🍄 هدف کنترل خشم
✔️یک مورد از خشم تکراریتون رو بیاد بیارید و برای حل آن ، راه حل بنویسید
درصورت تمایل اگه خشمتون موردی بود که دربقیه زندگی ها اتفاق میفته راه حلش رو بفرستین تابذارم گروه
مثل دعوای بچه ها و....
https://eitaa.com/joinchat/1281884532C8751b286b1
امروز هر تعداد که از عصبانی شدید مهم نیست.
فقط و فقط یک بار آن را به یاد بیاورید و این تمرین رو انجام بدین.
🌸✔️حتی اگه اخر شب شد یادتون امد انجام ندادین میتونید حتی بدون اینکه عصبانی باشین این تکنیک رو انجام بدین🌸 چون ما در مرحله آزمون و خطا هستیم و با تمرین باید این تکنیک رو درونی کنیم.
اگه هم عصبانی نشدید که چه بهتر.
کامل گرا نباشید
درمان کنترل خشم زمانبر هست.
موفقیت با کسی هست که دفعات بیشتری را امروز از این تکنیک استفاده کند
برای این که بتوانید تیک شبانه را بزنید یک بار هم انجام دادید کافی است.
🍄هدف وقت گذاشتن برای فرزند
✔️ وقتی خواستی مشغول کاری شوی یک لحظه با خودت بگو آیا این کار در زندگی من اولویت دارد یا اینکه وقت گذاشتن برای فرزندم ؟
مثلاً می خواهی بروی سراغ ظرف شستن به خودت بگو آیا شستن این ظرف ها مهم و ضروری تر است از فرزندم؟
آیا اگر الان ۱۰ دقیقه با فرزندم بازی کنم بهتر نیست؟
یا میخوای بری تو گوشیت
یا ...
🍄هدف ارتباط با امام زمان
✔️ گوش دادن به ویس پدر
ویس رو گوش بده و از ته قلبت باور کن امام زمان برات ویس فرستاده
🍄هدف خواندن نماز خوب
✔️ طولانی کردن سجده
✔️ توجه به تلفظ حرف واو در نماز
برای تیک خوردن شبانه حداقل یک بار این کار را انجام دهید.
کسانی که نمیتونن نماز بخونن
حتما حداقل یک مرتبه تکلیف نماز رو تصنعی انجام بدن
وگرنه از دستشون خواهد رفت
✅تکالیفی که تااخر هفته فرصت هست:
📌گوش دادن به کلیپ استاد شجاعی
📌خواندن یک مرتبه نماز صبح اول وقت
📌 خواندن یک نکته درمورد احکام سجده از اینترنت
ان شاالله.
#برنامه_روزانه_سه_هدف_شب_قدر
👆👆👆👆👆👆👆👆👆
https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd
✅ #مدیریت_دعوای_بچه_ها
💫✔️نکته مهم اول اینه که تمام سعی خودتون رو بکنید به هیچ وجه وارد دعوای بچه ها نشوید، که بسیار اسیب زا هست و امکان رشد بچه ها گرفته میشه
فقط و فقط اگه دو فرزندتون به شدت شروع به زدن هم کردن بطوری که ممکنه اسیب شدید ببینند ،اون موقع وارد شوید و از تکنیک های زیر استفاده کنید.
💫✔️پذیرش این موضوع
بپذیریم همه بچه ها و در همه خانواده ها و حتی ما خودمان در زمان کودکی دعوا میکردیم.
این پذیرش و فکر کردن به فواید دعوا
ی بچه ها میتواند به خونسرد شدن ما کمک کند.
از فواید دعوا:
دستیابی به شناخت بهتری از خود - افزایش اعتماد به نفس
👇👇👇👇👇👇
📌 همدلی با هر دو بچه
و بعد پرسیدن این سوال که به نظرتون چه کار کنیم؟ و بعد هم استفاده از تکنیک حواس پرتی
البته برای هر دعوای وارد نشوید و این تکنیک را انجام ندهید زیرا فرصت مدیریت مشکلات
را از فرزندان میگیرید.
📌 سرزش و تحقیر ممنوع
📌استفاده از قصه گویی در فرصت مناسب
📌بچه های زیر ۶ سال نیاز به دخالت بیشتری دارند.
📌تنفس عمیق را به آنها یاد دهید و روشهای کنترل خشم
📌به کودک کمک کنید تا موضوع را از دید طرف مقابل ببیند
📌 عذر خواهی کردن را به آنها یاد دهند
📌به هیج
وجہ دنبال مقصر نباشید
حفظ برابری دو طرف
📌 سعی کنید موقعیتهای دعوا کردن تکراری را بیابید و آنها را از بین ببرید
یا به حداقل برسانید.
مثلاً میدانید اگر سر سفره غذا این دو فرزند کنار هم بنشینند با هم دعوا می کنند پس بشقاب های آنها را با فاصله از هم بگذارید.
📌 زمانی که کودک بزرگتر، کودک کوچکتر را کتک زد
به کودک بزرگ بگو یید : عزیزم درک می کنم که ناراحتی
فکر می کنی که اگه بیای بغل من بهتر میشی ؟
کودک را بغل کنید
و بعد سراغ فرزند کوچکتر بروید و آن را نیز بغل کنید
و بعد بخواهید هر دو بچه همدیگر را بغل کنند.
📌 استفاده از چاشنی شوخی و خنده :
در نقش یک گزارش گر دعوا را گزارش کنید
دستتان را مثل میکروفون بگیرید و بگویید من گزارشگر تلویزیون هستم
بیایید ببینید اینجا دعوا شده
و دو تا کودک در حال دعوا هستند
حالا من می خواهم در مورد این دعوا گزارش تهیه کنم کی میخواد اول بیاد جلوی دوربین و بگه اینجا چه خبره؟
💫💫💫💫💫💫💫
به کانال خودسازی بپیوندید.
https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd