🎙 پادکست ✅ #جمع_بندی_مدیریت_خشم 😇🙂: 📌علل خشم رو پیدا کن و براش راه حل پیدا کن. 📌خودگویی های منفیتون رو به خودگویی مثبت تبدیل کن. 📌مراقبه و محاسبه شبانه داشته باش 📌شکرگزاری کردن 📌بستن پرونده های باز شبتون اروم 🦋🌱 #مدیریت_خشم 💌 #کنترل_خشم https://eitaa.com/rahimeh_ghorbanii