❤️ #تکالیف این هفته کارگاه حضوری (دوشنبه ۱۶ مرداد) 💫( به نیت قربت الی الله و نذر امام زمان.) ✅فرزند پروری شیوه های ابراز محبت: 📌 گفتاری 📌 و رفتاری ✔️✔️✔️رفتاری: 💎💎💎یک. خوش رویی🤡 💎💎💎دو. خوش زبانی👅 💎💎💎سوم. خوب صدا زدن 💎💎💎چهارم. بوسیدن فرزندان 💎💎💎 پنجم. نوازش کردن : 💫رسول مهربانی محمد مصطفی هر روز صبح بر سر فرزندان و نوه های خویش دست مهر و محبت میکشید. چه خوب است ما هم به بهانه های مختلف و در شرایط گوناگون این کار را انجام دهیم: 📌 وقتی که میخواهیم فرزندمان را نصیحت کنیم. 📌 وقتی که میخواهیم او را تشویق کنیم. 📌 وقتی میخواهیم به او تذکری بدهیم. 📌 وقتی میخواهیم از او دلجویی کنیم. 📌 اصلاً وقتی که در کنار هم نشسته ایم و میخواهیم به او بگوییم که دوستش داریم او را نوازش کنیم. نوازش از آن دسته محبّتهایی است که به شدت آرامش بخش است و از همان روزهای اول تا سنین جوانی هم اثر خود را دارد. برگرفته از کتاب من دیگر ما، جلد دوم، استاد عباسی ولدی #برنامه_روزانه_سه_هدف_شب_قدر به کانال خودسازی بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

تکلیف هدف ارتباط با امام زمان: #امام_زمان_عج 📌خلوت کردن نیم ساعت با امام در روز 📌و خواندن ده بار دعای فرج برای حل بسیاری از مشکلات و گرفتاری ها 📌و بعد یک بار زیارت ال یس رو بخونید. #برنامه_روزانه_سه_هدف_شب_قدر به کانال خودسازی بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

✅تفسیر قرآن ایه دوم سوره المومنون 🌺بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ به نام خداوند رحمتگر مهربان قَدْ أَفْلَحَ الْمُؤْمِنُونَ ﴿۱﴾ به راستى كه مؤمنان رستگار شدند (۱) الَّذِينَ هُمْ فِي صَلَاتِهِمْ خَاشِعُونَ ﴿۲﴾ همانان كه در نمازشان فروتنند (۲) 💫خشوع؛ روح نماز خاشعون از مادۀ خشوع به معنای حالت تواضع و ادب جسمی و روحی است که در برابر شخص بزرگ یا حقیقت مهمی در انسان پیدا میشود و آثارش در بدن ظاهر میگردد. 👈 قرآن در اینجا نماز خواندن را نشانۀ مؤمنان بر نمیشمارد؛ بلکه خشوع در نماز را از ویژگیهای آنان معرفی میکند؛ اشاره به این که نماز آنها الفاظ و حرکاتی بی روح نیست؛ بلکه به هنگام نماز چنان حالت توجه به پروردگار در آنها پیدا میشود که از غیر او جدا میگردند و به او میپیوندند. چنان غرق حالت تفکر و حضور و راز و نیاز با پروردگار میشوند که این حالت بر تمام ذرات وجودشان اثر میگذارد. خود را ذره ای در برابر وجودی بی پایان میبینند و قطره ای در برابر اقیانوسی بیکران. 💫 در حدیثی میخوانیم که پیامبر اکرم(ص) مردی را دید که در حال نماز با ریش خود بازی میکند فرمود «اگر قلب او خاشع بود اعضای بدنش نیز خاشع میشد» اشاره به این که خشوع حالتی درونی است که بر جلوه بیرونی اثر میگذارد 💫 به همین جهت از همان حضرت روایت شده است از خشوع منافقانه به خدا پناه بريد به ایشان عرض شد: خشوع منافقانه چیست؟ فرمود: این که بدن کسی را خاشع ببینی؛ در حالی که قلبش خاشع نباشد‌. ✔️ برای تحصیل خشوع و حضور قلب در نماز و سایر عبادات این کارها توصیه میشود: ❤️. ۱ به دست آوردن چنان معرفتی که دنیا را در نظر انسان کوچک و خدا را در نظر او بزرگ کند تا هیچ کار دنیوی نتواند به هنگام راز و نیاز با معبود نظر او را به خود جلب و از خدا منصرف کند. ❤️ -۲ توجه به کارهای پراکنده معمولاً مانع تمرکز حواس میشود و هر قدر انسان توفیق پیدا کند که مشغله های مشوّش و پراکنده را کم ،کند به حضور قلب در عبادت خود کمک کرده است. ❤️۳. انتخاب مکان نماز در این امر اثر دارد و به همین جهت نماز خواندن در برابر اشیاء و چیزهایی که ذهن انسان را به خود مشغول میکند مکروه است. به همین دلیل معابد مسلمانان هر قدر ساده تر و خالی از زرق و برق و تشریفات باشد بهتر است؛ چرا که این وضع به حضور قلب کمک میکند . ❤️۴. پرهیز از گناه نیز عامل مؤثری است؛ زیرا گناه قلب را از خدا دور میکند. ❤️ ۵. آشنایی به معنای نماز و فلسفه افعال و اذکار آن عامل مؤثر دیگر است. ❤️ ۶ - انجام مستحبات نماز و آداب مخصوص آن چه در مقدمات و چه در اصل نماز کمک مؤثری به این امر میکند. ❤️۷ - مراقبت و تمرین و استمرار. بسیار میشود که در آغاز انسان در تمام نماز یک لحظۀ کوتاه تمرکز فکر پیدا میکند؛ اما با ادامۀ این کار و پیگیری و تداوم آن چنان قدرت نفسی پیدا میکند که میتواند هنگام ،نماز همۀ دریچه های قلب خود را بر غیر معبود ببندد. 💫برگرفته از قران حکیم و شرح آیات منتخب ترجمه حضرت آیت الله مکارم شیرازی #تفسیر_قران #پیام_وحی #نماز #حضورقلب_در_نماز #برنامه_روزانه_سه_هدف_شب_قدر به کانال خودسازی بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

تکلیف هدف نماز فقط و فقط انجام مورد اول در مورد حضور قلب در نماز پیدا کردن ( بزرگ دیدن خدا) بقیه موارد رو در برنامه گذاشتم کم کم پیش میریم تا از تمام نکات حداکثر استفاده رو بکنیم

توی هدف نماز خوب خوندن قرار بود تلفظ صحیح رو هم وارد کنیم. ان شاالله میتونید با ثبت نام این دوره بهش برسیم من الان ثبت نام کردم یک دقیقه بیشتر وقتم رو نگرفت و حتما فعلا عضو کانالشون هم باشید تا از این برنامه به طور دقیق مطلع بشید زیر همین بنر لینک کانالشون هست

✅کنترل خشم 💫صحبت کردن با خودمون در خلوت در مورد اتفاقی که افتاده با رعایت نکات زیر: 📌ابتدا با خودتون حرف بزنید که چه اتفاقی افتاده؟ چرا من عصبانی شدم ؟ و شدت عصبانیتم چقدر هست 📌دوم. از خودم میپرسم چه افکاری در ذهنم داره میگذره اگه اتفاق افتاده و تموم شدن چه افکاری از ذهنم گذشت؟ 📌سوم. اصلاً به نظرت چی شد که طرفرمقابلم اینجوری برخورد کرد؟ 📌چهارم. از خودم میپرسم به نظرت حالا راه حل درست چی میتونه باشه؟ 🌺مثال: امروز روز تولدم بوده و همسرم هیچ توجهی به من نکرده است و من هم ناراحتم و هم عصبانی ، 📌ابتدا با خودتون حرف بزنید که چه اتفاقی افتاده؟ چرا من عصبانی شدم ؟ بخاطر اینکه همسرم روز تولدم بهم توجه نکرد به شدت زیاد عصبانی و ناراحت هستم. 📌دوم. از خودم میپرسم چه افکاری در ذهنم داره میگذره ؟ دلم می‌خواست امروز همسرم بهم تولدم رو تبریک بگه ،کادو بهم بده یا حتی نه امروز حداقل از روزهای دیگه بهتر می‌بود و با لبخند با من برخورد می‌کرد اما هیچ کدوم از اینا اتفاق نیفتاد احساس میکنم کسی که همراه زندگیمه منو دوست نداره و من خیلی احساس تنهایی میکنم و... 📌سوم. اصلاً به نظرت چی شد که اینجوری برخورد کرد؟ شاید بخاطر مشغله زیاد فراموش کرده شاید بلد نیست که باید چیکار کنه شاید تو خانواده ای بزرگ شده که هیچ وقت تولدی رو والدین جشن نگرفتن و او هم یاد نگرفته شاید ذاتا ادم مغروریه و یا خجالتی که بخواد تولدم رو تبریک بگه شاید اینجاست که خدا میخواد با این اتفاق منو امتحان کنه ببینه تو این شرایط چطوری میتونم شبیه خدا بشم و به هدف خلقتم برسم و... 📌چهارم. راه حل چیه و چرا اینطوری شده: به نظرت الان چیکار کنم؟ چطوره که امروز بهش بی‌محلی کنم حتی یک چایی هم دستش نمی‌دم . یا از خونه‌ام می‌زنم بیرون و میرم خونه دوستم یا بهتره روز تولدش تلافی کنم و انگار نه انگار اون روز اتفاق خاصی افتاده یا نه یه خلوتی فراهم کنم و یه چایی و کیک درست کنم و یه لحظه برم کنار همسرم بشینم و از احساس ناراحتی به او بگم؟ 🌺مثال دوم. بچه ها با هم دعوا کردن و بزرگتره ، کوچیکتره رو زده و کوچیکه هم کلی گریه کرده و الان به شدت عصبانی هستی و دلت میخواد حسابی فرزند بزرگ ترت رو دعوا کنی سریع محل رو ترک کن و با خودت خلوت کن و ... 📌ابتدا با خودتون حرف بزنید که چه اتفاقی افتاده؟ چرا من عصبانی شدم ؟ سعید پسر بزرگم، زهرا کوچولوی دو ساله رو بخاطر اینکه پاکنش رو برداشته کتک زد.و من الان خیلی عصبانی هستم. 📌دوم. از خودم میپرسم چه افکاری در ذهنم داره میگذره ؟ سعید حق نداشت اینجوری محکم زهراکوچولو رو بزنه اون هم به خاطر مثلاً برداشتن پاک کنش زهرا خیلی گناه داره اخه سرش نمی‌شه طفلی عمدی که این کار رو نکرده سعید حداقل باید اروم‌تر بهش تذکر می‌داد نه اینکه اینجوری بزنتش و.. 📌سوم. اصلاً به نظرت چی شد که پسرم اینجوری برخورد کرد؟ شاید اگه من سرم تو گوشی نبود و حواسم بود که سعید روی لوازم مدرسه اش حساسه و زهرا رو سرگرم میکردم این اتفاق نمیفتاد. شاید من در زمان عصبانیت با سعید اینگونه برخورد کردم و گذشت و مهربونی نداشتم و سعید هم یاد گرفته و الان داره ازم الگو برداری میکنه و... 📌چهارم. راه حل چیه؟ به نظرت الان برم سعید رو بزنم تا بدونه زدن چقدر درد داره؟ یا دعواش کنم و سرزنشش؟ به نظرت وقتی سعید رو دعوا کنم ، تو ذهن زهرا این کارم وطوری تحلیل میشه؟ ایا با خودش میگه من همیشه نیاز به کمک مامانم دارم و به تنهایی نمیتونم از پس خودم بربیام؟ یا ممکنه یاد نگیره چطوری از خودش دفاع کنه؟ یا تو ذهن سعید چی میگذره ایا با خودش میگه اگه این خواهر نبود مامان با من بد برخورد نمیکرد؟ من از زهرا بدم میاد. و ایا همیشه تو ذهنش ثبت میشه ضعیفان و کوچیک ها ، استحقاق کمک ندارن؟ ایا از خواهرش متنفر میشه؟ ایا احساس میکنه کسی اونو دوست نداره و همیشه همه طرف زهرا رو میگیرن؟ ایا زمینه انتقام ها و دعوا های بعدی رو بیشتر میکنم؟ و.... شاید بهتر باشه برم جلو و با مهربونی زهرا رو از محیط دور کنم و اولین فرصت با پسرم حرف بزنم؟ یا حواسم باشه تو دعوای بچه ها هیچ وقت نباید طرف کسی رو گرفت حتی اگه مطمئن باشم مقصر کیه فقط باید احساسات دو طرف رو بشنوم و تایید کنم. توجه توجه نکات مهم: شاید الان تو ذهنت میگذره که اخه ادم موقع عصبانیت و تو اون شرایط خراب دعوای بچه ها وقت داره بره بشینه این همه فکر از ذهنش بگذرونه؟ بهت میگم ما باید تلاش و تمرین و تکرار کنیم قرار نیست تو خشم های بالا و فوری بتونی این تکنیک رو رعایت کنی اول از اتفاقات کوچیک شروع کن و خشم های کم و پایین. تا بتونی مدیریتش کنی. برای خشم های بالا بعد از اتفاق افتاده اینا رو تو ذهنت بیار تا آمادگی پیدا کنی دفعه بعدی که اتفاق بدی افتاد امادگیشو داشته باشی. #برنامه_روزانه_سه_هدف_شب_قدر به کانال خودسازی بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

این تقریبا جدول متن بالاست نوشتن همیشه معجزه میکنه اینبار در ذهنمون مرور میکنیم تا بتونیم عادت کنیم در شرایط عصبانیت، که کاغذ قلم در اختیارمون نیست یه لحظه سکوت کنیم و فکر دوستانی که برا کنترل خشم کمک میخواستن اینو من تجربه کردم خیلی خیلی جواب میده امتحان کنید

زاویه عکاس هنگام عکس گرفتن , ضریح امام حسین (ع) همانند کشتی و زائرین مانند غرق شدگان در دریا که بدنبال نجات هستند. ان الحسین مصباح الهدی وسفینه النجاه❤️

چله #حال_عالی_خانوادگی😍😍 دوره رایگان 40 روزه تو این دوره هرروز یه تکنیک یادتون میدم و همراه با بقیه مامان ها باهم بهش عمل میکنیم و ان شاا... بعد 40 روز حال خونواده مون عالی تر از عالی میشه... 😊😊 برای شرکت در دوره رایگان وارد کانال بشید https://eitaa.com/joinchat/2436235409C1af7a78adc

🌸 بـرای شـرکـت در بـزرگتـریـن #چلـه_نـمـازشب وارد لیـنک زیـر شویـد👇 https://eitaa.com/joinchat/2684223698Cd1fbca249e 🔸️در روایـات وارد شده است که روز قیــامت، با نمازشـب خـوانـان و شب زنــده داران برخـورد ویــژه ای خواهـد شـد و جـایگــاهی دارنـد کـه همــه به آنـهـا غبطـه می خورنـد. ⚘️عارف الهی، آیت الله قاضی ره: اگر دنیا را می خواهی، نمازشب بخوان اگر آخرت را می خواهی، نمازشی بخوان.

این چله از پنج شنبه شروع میشه جانمونید