eitaa logo
خودسازی 🌱🌱🌱🌱
4.7هزار دنبال‌کننده
961 عکس
693 ویدیو
91 فایل
این کانال شماروعملگرا میکنه هرچی تا الان مطلب خوندی الان وقتشه عملی تو زندگیت پیاده کنی. اینجاپراز تکلیف ورشد هست پرازمحتواهای رایگان گران قیمت بایددرکانالهای دیگه بابتشون کلی پول بپردازی نذرامام زمان عج تماس با ما 👈 https://eitaa.com/tohidif69
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
این کتاب رو با پیشنهادی که در کانال مادرانه های مشترک برای جمع خوانی ارائه داده بودن، خریدم( برای انجام هر کاری نه اراده میخواد، نه انگیزه و نه .... فقط زور و اجبار جواب میده). این نکته اش خیلی خوب بود براتون میذارم:
در کتاب خواهر برادرهای سازگار از آدل فابر و ایلین مازلیش در صفحات ۴۷ تا ۵۰ توضیح داده شده که: زمانی که فرزند در ارتباط با خواهر یا برادرش اشتباهی را مرتکب می‌شود مثال خبرچینی کردن، انجام رفتارهای خشونت آمیز مثل زدن و یا فحش دادن و توهین کردن، 🎁از چهار تکنیک می‌توان استفاده کرد: 📌 یک. به جای نفی احساسات منفی کودک نسبت به خواهر یا برادرش احساسات او را بپذیرید و آنها را بازگو کنید. مثال زمانی که فرزند خبرچینی کرده و می‌گوید مامان برادرم با من مثل احمق‌ها حرف می‌زند، ❌به جای اینکه به او بگویید :محلش نذار . ✔️احساسات کودک را بازگو کنید : حتماً این حرفش خیلی عصبانیت کرده. 📌دوم. آنچه را که کودکان در واقعیت از آن محروم هستند در قالب رویا به آنها ارزانی کنید . مثال زمانی که فرزند با خبر چینی به شما می‌گوید داداش و دوستانش منو مسخره می‌کنند و به من می‌خندند، ❌ به جای اینکه به او بگویید خب حالا که چی؟ پسرا همشون همینطورند . ✔️آرزوی احتمالی کودک را بیان کنید: بهت برخورده؟ دلت می‌خواست برادر مهربون‌تری داشته باشی؟ 📌سوم. به کودکان کمک کنید احساسات خصمانه خود را به شیوه‌های نمادین و ابتکاری تخلیه کنند. مثال زمانی که فرزندت در حال کتک زدن خواهر یا برادرش است، ❌ به جای اینکه به او بگویید چکار داری می‌کنی؟ می‌خواهی بازوشو بشکنی؟ پسر بد! ✔️ابراز احساسات به شیوه ابتکاری را تقویت کنید: کتک بی کتک! احساسست رو روی عروسکت به من نشون بده. یا دلت می‌خواد یه نقاشی بکشی که احساستو به من نشون بده. یا فکر می‌کنم باید یه نامه برای خواهرت بنویسی و توی اون بنویسی که چقدر از دستش عصبانی هستی! یا چطوره برای در کمدت یک تابلوی دست زدن ممنوع درست کنیم تا این گونه خواهرت متوجه شود نباید به وسایل تو دست بزند و باعث عصبانیت و ناراحتی تو شود؟! 📌چهارم. جلوی اعمال خشونت بار را بگیرید، شیوه بی‌خطر ابراز خشم را نشان دهید از حمله به کودک مهاجم خودداری کنید. ❌مثال به جای اینکه بگویید چه رفتار زشتی با این بچه می‌کنی! اون فقط به اسباب بازیت دست زد!؟ ✔️راه‌های بهتری برای ابراز خشم ارائه دهید: کتک زدن ممنوع فحش دادن ممنوع توهین کردن ممنوع با حرف زدن و بیان احساساتت به خواهرت بگو چقدر عصبانی هستی. به کانال خودسازی بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
✅تفسیر ایه ۷۰ و ۷۱ سوره احزاب 💫یَآ أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُواْ اتَّقُواْ اللَّهَ وَقُولُواْ قَوْلاً سَدِیداً 💫یُصْلِحْ لَکُمْ أَعْمَالَکُمْ وَیَغْفِرْ لَکُمْ ذُنُوبَکُمْ وَمَن یُطِعِ اللَّهَ وَرَسُولَهُ فَقَدْ فَازَ فَوْزاً عَظِیماً ترجمه 💫اى کسانى که ایمان آورده ‏اید! تقواى الهى پیشه کنید و سخن (حقّ و) استوار گویید. 💫تا خداوند کارهاى شما را اصلاح کند و گناهانتان را بیامرزد؛ و هر کس خدا و رسولش را اطاعت کند، بدون شکّ به رستگارى بزرگى دست یافته است. ❤️در روایتی از امام سجاد(ع) میخوانیم زبان هر انسانی همه روز از اعضای دیگر احوال پرسی میکند و میگوید چگونه صبح کردید؟ همۀ آنها در پاسخ میگویند: حال ما خوب است اگر تو بگذاری 😢 سپس اضافه میکنند تو را به خدا حال ما را رعایت کن ما به خاطر تو پاداش میبینیم و مجازات میشویم.»😔
هدایت شده از معراج المؤمن
افرادی که موفق نشدند از روز اول چله همراه بشن، تا هفته اول چله فرصت دارند که قضای(نمازشب) روزهای قبل رو(حتی به اختصار) اقامه کنند و همراه چله نمازشب بشن. اگر شخصی هم موفق نشد در این چله شرکت کنه، میتونه منتظر باشه و در چله بعدی ان شاءالله شرکت کنه.
• (19).mp3
3.28M
🎵 🔸️عملی پرفضیلت بعد از با انجام این سجده بعد از نمازشب، برکاتی بی نظیر و ثوابی کم نظیر نصیب شما می شود و گناهان شما بخشیده می شود. 🌟 کانـال 🌙 🆔️ @nafeleshab40
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
هدایت شده از مراقبه ی معنوی
برنامه روز ۱۶ 🌺۱‌. ۶۰ بار تکرار با توجه به معنی ( یا مصور ) ای خدای صورت بخش و صورتگر 🌺۲‌. تکرار صفت در موقع پخش اذان ها ی روز مثل این جمله که: من (زهرای صبور ) هستم ان شاءالله 🌺۳. تلاوت یک صفحه از قرآن با توجه به معنی 🌺۴‌.به مدت ۲۰ دقیقه با چشمانی که با پارچه ای کامل بسته ایم، کارهای منزل را انجام بدهیم. ((تنها راه درک فقط گوشه ای از نعمت بینایی )) ((و یکی از بهترین راه های در جریان شکر عملی قرار دادن فرزندان )) 🌺۵. ده دقیقه ورزش یا نرمش هوازی که باعث بالا رفتن تپش قلب بشه. (حتما ۱۰ دقیقه ) 🌺۶.یادآوری ۱۰ بلائی که خدا از سر خودمون و عزیزان مون رد کرده و تشکر مخصوص از خدا بخاطر آن 🌺۷.دعای عهد (با توجه به معنی )
خودسازی 🌱🌱🌱🌱
برنامه روز ۱۶ 🌺۱‌. ۶۰ بار تکرار با توجه به معنی ( یا مصور ) ای خدای صورت بخش و صورتگر 🌺۲‌. تک
چه قدر تکالیف امروز باحالن به نظرتون حتی پنج دقیقه هم میشه بدون دیدن کار خونه کرد😱