✅در کتاب خواهر برادرهای سازگار از آدل فابر و ایلین مازلیش در صفحات ۴۷ تا ۵۰ توضیح داده شده که: زمانی که فرزند در ارتباط با خواهر یا برادرش اشتباهی را مرتکب می‌شود مثال خبرچینی کردن، انجام رفتارهای خشونت آمیز مثل زدن و یا فحش دادن و توهین کردن، 🎁از چهار تکنیک می‌توان استفاده کرد: 📌 یک. به جای نفی احساسات منفی کودک نسبت به خواهر یا برادرش احساسات او را بپذیرید و آنها را بازگو کنید. مثال زمانی که فرزند خبرچینی کرده و می‌گوید مامان برادرم با من مثل احمق‌ها حرف می‌زند، ❌به جای اینکه به او بگویید :محلش نذار . ✔️احساسات کودک را بازگو کنید : حتماً این حرفش خیلی عصبانیت کرده. 📌دوم. آنچه را که کودکان در واقعیت از آن محروم هستند در قالب رویا به آنها ارزانی کنید . مثال زمانی که فرزند با خبر چینی به شما می‌گوید داداش و دوستانش منو مسخره می‌کنند و به من می‌خندند، ❌ به جای اینکه به او بگویید خب حالا که چی؟ پسرا همشون همینطورند . ✔️آرزوی احتمالی کودک را بیان کنید: بهت برخورده؟ دلت می‌خواست برادر مهربون‌تری داشته باشی؟ 📌سوم. به کودکان کمک کنید احساسات خصمانه خود را به شیوه‌های نمادین و ابتکاری تخلیه کنند. مثال زمانی که فرزندت در حال کتک زدن خواهر یا برادرش است، ❌ به جای اینکه به او بگویید چکار داری می‌کنی؟ می‌خواهی بازوشو بشکنی؟ پسر بد! ✔️ابراز احساسات به شیوه ابتکاری را تقویت کنید: کتک بی کتک! احساسست رو روی عروسکت به من نشون بده. یا دلت می‌خواد یه نقاشی بکشی که احساستو به من نشون بده. یا فکر می‌کنم باید یه نامه برای خواهرت بنویسی و توی اون بنویسی که چقدر از دستش عصبانی هستی! یا چطوره برای در کمدت یک تابلوی دست زدن ممنوع درست کنیم تا این گونه خواهرت متوجه شود نباید به وسایل تو دست بزند و باعث عصبانیت و ناراحتی تو شود؟! 📌چهارم. جلوی اعمال خشونت بار را بگیرید، شیوه بی‌خطر ابراز خشم را نشان دهید از حمله به کودک مهاجم خودداری کنید. ❌مثال به جای اینکه بگویید چه رفتار زشتی با این بچه می‌کنی! اون فقط به اسباب بازیت دست زد!؟ ✔️راه‌های بهتری برای ابراز خشم ارائه دهید: کتک زدن ممنوع فحش دادن ممنوع توهین کردن ممنوع با حرف زدن و بیان احساساتت به خواهرت بگو چقدر عصبانی هستی. به کانال خودسازی بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

✅تفسیر ایه ۷۰ و ۷۱ سوره احزاب 💫یَآ أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُواْ اتَّقُواْ اللَّهَ وَقُولُواْ قَوْلاً سَدِیداً 💫یُصْلِحْ لَکُمْ أَعْمَالَکُمْ وَیَغْفِرْ لَکُمْ ذُنُوبَکُمْ وَمَن یُطِعِ اللَّهَ وَرَسُولَهُ فَقَدْ فَازَ فَوْزاً عَظِیماً ترجمه 💫اى کسانى که ایمان آورده ‏اید! تقواى الهى پیشه کنید و سخن (حقّ و) استوار گویید. 💫تا خداوند کارهاى شما را اصلاح کند و گناهانتان را بیامرزد؛ و هر کس خدا و رسولش را اطاعت کند، بدون شکّ به رستگارى بزرگى دست یافته است. ❤️در روایتی از امام سجاد(ع) میخوانیم زبان هر انسانی همه روز از اعضای دیگر احوال پرسی میکند و میگوید چگونه صبح کردید؟ همۀ آنها در پاسخ میگویند: حال ما خوب است اگر تو بگذاری 😢 سپس اضافه میکنند تو را به خدا حال ما را رعایت کن ما به خاطر تو پاداش میبینیم و مجازات میشویم.»😔

#پاسخ_به_سوالات_شما افرادی که موفق نشدند از روز اول چله همراه بشن، تا هفته اول چله فرصت دارند که قضای(نمازشب) روزهای قبل رو(حتی به اختصار) اقامه کنند و همراه چله نمازشب بشن. اگر شخصی هم موفق نشد در این چله شرکت کنه، میتونه منتظر باشه و در چله بعدی ان شاءالله شرکت کنه.

#پیام_صوتی 🎵 🔸️عملی پرفضیلت بعد از #نمازشب با انجام این سجده بعد از نمازشب، برکاتی بی نظیر و ثوابی کم نظیر نصیب شما می شود و گناهان شما بخشیده می شود. 🌟 کانـال #چلـه_نمــازشب 🌙 🆔️ @nafeleshab40

یادآوری کی جا مونده بود ببین خدا هی صدات میکنه دیگه بهونه نیار

چه قدر تکالیف امروز باحالن به نظرتون حتی پنج دقیقه هم میشه بدون دیدن کار خونه کرد😱

☘#خلاصه_جلسه_هفتم☘ (بخش دوم) 🎀 این چیزی هست که زن های امروز خیلی گرفتارشن . چرا؟ چون رسانه و فضای ارتباط جمعی قوی شده.تا همین 20 سال پیش که مادرهای ما زندگی میکردند، انقدر مقایسه رواج نداشت. هرکس تو خونه ی خودش و تو پستوی خونش مشغول به زندگیش و بچه های خودش بود. مشغول مشکلات زندگی خودش بود. زن ها خیلی کم همدیگه رو میدیدن. اما به واسطه ی کلاس ها، جلساتی که برای خانمها هست، به واسطه ی فضای مجازی، واتس اپ ، تلگرام، اینستاگرام و همینطور زندگی آپارتمان نشینی، همه باعث میشه که ما به راحتی از احوالات هم مطلع باشیم. و همین مطلع بودن از احولات هم باعث بوجود اومدن مقایسه میشه. 🎀مثلا جاریمون عکس پروفایلش رو طبیعتی میذاره که همین جمعه رفتن. یا مثلا دخترخالمون استوری میکنه یا لایو میذاره اون شهری که برای مسافرت رفتن. از غذایی که خوردن از سوغاتی هایی که گرفتن عکس میذارن، استوری میذارن. ما ناخودآگاه تو خونمون که هستیم بعد از مطلع شدن از مسافرت فلانی، خرید فلانی، کار فلانی سریع شروع میکنیم به مقایسه. در حالی که در گذشته اصلا اینطوری نبود. همه مشغول زندگی خودشون بودند و زن ها شاید تو کوچه اونم به صورت محدود ،انقدر که بچه داری و خانه داری وظیفه سنگینی رو دوش زن گذاشته بود، از حال هم خبردار میشدند. اما الان ما به راحتی با لمس کردن صفحه ی گوشیمون از حال هم مطلع میشیم. که کی کجا رفته و... 🎀خیلی جالبه که چیزی که باید محرمانه باشه رو ما داریم در ملاء عام به نمایش میگذاریم. همین در ملاء عام به نمایش گذاشتنِ چیزهایی که داریم و کارهایی که میکنیم دقیقا مخالف توصیه های دینی ماست. توصیه های دینی ما میگن شما یک کاری رو تا به سرانجام نرسیده ابراز نکنید. به کسی نگید. اگر نعمت هایی که داریم باعث حسرت خوردن خیلی ها میشه، اونها رو پنهان نگه داریم. مثلا ما الان توی پیج های اینستاگرام یک عالمه پیج خوشمزه داریم که میان شالاپ و شلوپ جلوی یک عالمه فالور اینو تست میکنن میخورن، اونو تست میکنن نظر میدن. اون غذا رو تو فلان رستوران میخورن معرفی میکنن.🍕🍟🍔🥘 🎀 یا مثلا خانواده هایی داریم که خریدهاشون رو به نمایش میگذارن.👚👕👖👠🧤 همین که ما عکس بچه هامون رو تو پروفایلمون میذاریم، عکس دونفری خودمون و همسرمون رو تو پروفایلمون میگذاریم همین هم آسیب هست.❌❌❌ چه بسیارند انسان هایی که در حسرت در آغوش گرفتن یک بچه سال های سال دوا دکتر میکنن که بچه دار بشن.👶👧 چه بسیار زنهایی که حسرت داشتن دختر رو دارند.👩‍🦱 چه بسیار زنهایی که حسرت داشتن پسر دارند. 🧒 🎀بخاطر همین هست که زندگی های ما مقایسه توش داره مثل تکثیر ویروس رشد میکنه. ما گیر کردیم توی منجلاب مقایسه. این مقایسه کردن خیلی آسیب ها میتونه داشته باشه. حالا مقایسه یکی از آسیب های اصلی و بزرگی که داره این هست که فرد دچار افسردگی میشه. این افسردگی حاصل از مقایسه به زودی زود درمان نمیشه. مثل یک آتیش کم جونی میشه که با مقایسه کردن های مکرر هی شعله ورتر میشه، هی جوندارتر میشه. 🔥 🔥 🔥 🎀مثلا مردی تو فامیل ما هست که خانواده دوسته، خیلی مرد استانداردی هست، ظرف میشوره، کمک میکنه.،کارشو میکنه و اخلاقش خوبه. کسی که اهل مقایسه باشه با دیدن همچین فردی تو اقوام خودش هی این آتیش مقایسه درش شعله ور تر میشه. هی رابطش با همسرش مکدرتر میشه. پس افسردگی یکی از آسیب های اصلی مهم مقایسه کردن هست. 🎀 ببینید افسردگی مثل سرماخوردگی هست. جسم ما همونطور که گاهی سرما میخوره و نیاز داره که مدتی بهش رسیدگی بشه، مایعات زیاد مصرف بشه، سوپ مرغ و سبزیجات استفاده بشه، استراحت کنه ،خوابشو بیشتر کنه، بخور بده و تموم مراقبات رو باید انجام بدیم که جسممون سرپا بشه دیگه. وگرنه کسی سرماخورده باشه و همونطوری به همون فعالیت های گذشتش ادامه بده، استراحت نکنه، مایعات مصرف نکنه،مولتی ویتامین و غذای مقوی نخوره؛ بیماریش مزمن میشه. قرار بوده بیماریش دو هفته ای خوب بشه، سه ماهه خوب میشه. روح ما هم همینطوره. روح ماهم گاهی سرما میخوره. گاهی به افسردگی مبتلا میشه که به نام سرماخوردگی روحی معروفه. 🤒🤒🤒 🎀اگر ما بیایم از روحمون مراقبت کنیم. هرروز سعی کنیم دیدگاهامون رو نسبت به زندگی رشد بدیم، تعالی بدیم؛ روح ما به راحتی میتونه این سرماخوردگی رو پشت سر بذاره. خیلی جالبه. تمام انسانهای روی کره زمین ممکنه تو یه برحه ای از زندگی شون حتی برای چند ساعت یک مقدار روحشون خموده باشه، ناراحت باشه؛ کسل باشه. کسی که اعتقادات خیلی قوی داره خیلی سریع میتونه روحش رو از این خمودگی و کسلی و بیحالی نجات بده ولی کسی که نه، زیاد توجه نکنه این روح افسرده تر و افسرده تر میشه. این سرماخوردگی مزمن تر و مزمن تر میشه و میرسه به جایی که نیازه این روح بستری بشه. روح دارودرمانی بشه. پس ما با مقایسه کردن داریم زمینه های بیماری روحی خودمون رو فراهم میکنیم. 🤕🤒🤧 ✨ ادامه دارد. (2) https://eitaa.com/ostad_Mehrfarzi_1