اگه کسی ۴۰ روز انجام بده ان شالله میتونه موفق بشه🌷

#کنترل_ذهن 50 🔸این تمرین رو خوبه که روزانه انجام بدید. برای روز اول ۳۰ ثانیه سعی کنید چشمتون رو ببندید و فقط به کلمه " الله " فکر کنید. نمیخواد به صفات و مهربانی خدا و .... فکر کنید. فقط و فقط به کلمه الله. ✅ هر فکری غیر از این اومد توی ذهنت بزنش کنار. به اندازه ۳۰ ثانیه سعی کن مقاومت کنی. روز دوم ۶۰ ثانیه تلاش کن. روز سوم دو دقیقه و به همین ترتیب هر روز یک دقیقه به این کار اضافه کن. بعد از ۴۰ روز میبینید که چه قدرت خوبی در کنترل ذهنتون پیدا میکنید. 🔸 کسی که یه مدت به طور مداوم و منظم و بابرنامه روی بازوی خودش کار کنه قوی میشه. ❇️ ذهن هم همینطور هست. کسی که ورزش ذهنی منظم داشته باشه قوی میشه☺️ 🔸تنهامسیری شوید👇 http://eitaa.com/joinchat/63963136Ca672116ed5

🔹 اینکه برای روزهای اول نتونستید تمرکز کنید هیییچ اشکالی نداره. از حالا با توکل بر خدا شروع کنید.

خیلی از اعضای محترم این تمرین رو انجام دادن و میگن که ما هرکاری کردیم دیدیم تمرکز نداریم. واقعیت هم همینه. هر کسی میخواد ببینه چه ذهن آشفته ای داره حتما این تمرین رو انجام بده تا با چشم خودش ببینه که اوضاعش چطوره. 🔶 اینکه میبینید ماها توی زندگی هامون کلی مشکل داریم یکی از دلایل اصلیش همینه که تمرکز کافی روی هیچ کاری نداریم. حتما باید این وضعیت رو درست کنیم...

تجربه های دوستانتون رو در این کانال میتونید ببینید: 👇🏼👇🏼👇🏼 http://eitaa.com/joinchat/1620181009Cc53e88802a

🔹🔸یکی از کارهایی که خییییلی لازمه انجام بدیم اینه که ابهت خدا رو توی دلمون تقویت کنیم.

اکثر خواهرامون این وضعیت رو داشتن. بله از بس ماها فکرامون آشفته هست اگه بخوایم یکمی فکرمون رو متمرکز کنیم مغزمون داغ میکنه!!! 🔸این طبیعیه و بعد از یه مدت تمرین درست میشه

تکلیف این هفته این تکلیف رو در دو هفته استراحت ترک نکنید. تا درونیمون بشه هر روز چند ثانیه وقت بذار

فیلم توضیح تکلیف کنترل ذهن استاد پناهیان

در مورد اصلاح مزاج علت اینکه اینو دوباره تکرار کردم به این دلیله که اگه ما تا حالا اصلاح مزاج نداشتیم یا توی این کار کوتاهی کردیم دوباره با یه هفته فرصت برگردبم علت اهمیت این موضوع اینه که با اصلاح مزاج ، بعضی مواقع نصف راه ترک عادت منفی رفتیم و الان که نزدیک ماه رمضان هستید دو ماه روی خودمون کار کنیم تا بهترین شب قدر برامون رقم بخوره. ان شاالله