تجربه های دوستانتون رو در این کانال میتونید ببینید: 👇🏼👇🏼👇🏼 http://eitaa.com/joinchat/1620181009Cc53e88802a

🔹🔸یکی از کارهایی که خییییلی لازمه انجام بدیم اینه که ابهت خدا رو توی دلمون تقویت کنیم.

اکثر خواهرامون این وضعیت رو داشتن. بله از بس ماها فکرامون آشفته هست اگه بخوایم یکمی فکرمون رو متمرکز کنیم مغزمون داغ میکنه!!! 🔸این طبیعیه و بعد از یه مدت تمرین درست میشه

تکلیف این هفته این تکلیف رو در دو هفته استراحت ترک نکنید. تا درونیمون بشه هر روز چند ثانیه وقت بذار

فیلم توضیح تکلیف کنترل ذهن استاد پناهیان

در مورد اصلاح مزاج علت اینکه اینو دوباره تکرار کردم به این دلیله که اگه ما تا حالا اصلاح مزاج نداشتیم یا توی این کار کوتاهی کردیم دوباره با یه هفته فرصت برگردبم علت اهمیت این موضوع اینه که با اصلاح مزاج ، بعضی مواقع نصف راه ترک عادت منفی رفتیم و الان که نزدیک ماه رمضان هستید دو ماه روی خودمون کار کنیم تا بهترین شب قدر برامون رقم بخوره. ان شاالله

✅ صوت جلسه دهم #کارگاه_رهایی_از_صفات_منفی #جلسه_دهم 💫با نیت قربه الی الله و نذر امام زمان عج 📌 مرحله سوم: برنامه ریزی و پیدا کردن راه حل 🔸قدم اول: چه کسانی درارتباط با این صفت هستند؟ 🔸قدم دوم: چه شرایط و اتفاقی باعث این صفت میشه؟ 🔸قدم سوم: چه رفتاری در ارتباط با این صفت ازت سر میزنه؟ 🔸 قدم چهارم: لیست راه حل‌های اختصاصی ترک صفت مورد نظر 🔸قدم پنجم: کوچک کردن عادتی که انتخاب کردیم: از سه سوال اول بر اساس اهمیت و اولویت آنها یک مورد از هر کدام انتخاب می‌شود. 🌸🌸🌸🌸🔸قدم ششم. نوشتن راه حل اساسی برای عادت کوچکی که انتخاب کرده‌ایم: با توجه به عادتی که در بالا انتخاب شده مثال می‌زنم. ( کنترل خشم به خاطر تکلیف ننوشتن) پس باید در مورد فرزند و در مورد انگیزه برای تکلیف نوشتن جمع آوری اطلاعات کنم. 📌برآورده کردن نیازهای اساسی فرزند پیشنهاد گوش دادن به صوت نیازهای کانال مادرانه‌های مشترک #دسترسی_آسان_صوت_نیازها این هشتک رو از کانالشون سرچ کنید https://eitaa.com/madaranehayemoshtarak 📌آگاهی از روش‌های صحیح برخورد با اشتباهات بچه‌ها 📌راهکارهای ایجاد انگیزه برای مشق نوشتن 📌تغییر باورهایم در ارتباط با سخت‌گیری نوشتن تکلیف 📌 کمک گرفتن از معلم 📌 برگزاری جلسه خانوادگی و صحبت با فرزند در مورد تکالیف 📌در صورت لزوم برای مدت کوتاهی جدول ستاره اماده می‌کنیم. 📌 خلاقیت 📌 ابراز محبت بیشتر (لمسی، زبانی، توصیف کار خوب، شنونده فعال، وقت اختصاصی) 📌و سایر موارد کانال اختصاصی ترک صفات منفی👇 https://eitaa.com/t2028667522C0dceac4ddc کانال خودسازی 👇 https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

✅فهرست مطالب کانال #جلسه_اول مقدمه #جلسه_دوم مقدمه #جلسه_سوم مرحله اول و دوم #افضل_عمل #جلسه_چهارم انگیزشی #جلسه_پنجم انگیزشی #جلسه_ششم مرحله سوم برنامه ریزی #جلسه_هفتم راه حل های مشترک درمان تمامی صفات منفی قسمت اول #جلسه_هشتم راه حل های مشترک درمان تمامی صفات منفی قسمت دوم #جلسه_نهم راه حل اختصاصی برای کنترل خشم و کوچک کردن ترک عادت عصبانیت #جلسه_دهم انتخاب راه حل برای عادتی که کوچک کرده ایم. کانال اختصاصی ترک صفات منفی👇 https://eitaa.com/t2028667522C0dceac4ddc