سلام جایگزین ها رو تو برگه ای نوشتین؟ اگه نه سریع تر چرا بنویسیم؟ چون یادمون میره خیلی خلاصه بنویسید و اصلش رو به یاد بسپارید.

✅مراقبه اول صبح روزه سکوت برای شروع روزه سکوت لازمه ذهن آگاهی و مراقبه‌ای داشته باشیم پس باید کمی زودتر بیدار شیم تا بتوانیم این کارها را هر صبح روزه سکوت انجام دهیم ان شاالله پیشنهاد می‌کنم این نکاتی رو که در ادامه گفته میشه در دفتری بنویسید و هر صبح آنها را بخوانید و مرور کنید. دوستانی که از گذشته‌ها با من هستند این‌ها رو در دفترشون نوشتند. 📌ابتدا ببین کجای زندگیت و بخاطر چه کاری همسر یا فرزندت انجام میده بیشتر دستور میدی یه مرور کوتاهی داشته باش اگه جدول خدیتورات رو نوشته باشی اماده داریشون. 1⃣بنویس یا بگو بسم الله الرحمن الرحیم (این ذکر باعث گشایش کارهاست) 2⃣نوشتن یا گفتن ذکر صلوات 3⃣نوشتن یا گفتن ذکر الحمدلله 4⃣تکنیک توکلی رو که استاد مهرفرزی در کانالشون گذاشتن رو در ادامه اش بنویس یا بگو. (میتونید ویس استاد رو هم در مورد توکل گوش کنید. https://eitaa.com/joinchat/1282081091C924bd43f06 کانال صوت های مراقبه ❌ورود اقایان ممنون❌ از تو جستجوی کانالشون کلمه توکل رو سرچ کنید و دنبالش بگردین. اینجا اجازه گذاشتن ویس رو ندارم.) خلاصه صوت👇 یه نفس عمیق بکشیم و همه ی نگرانی ها و دغدغه ها رو بسپاریم به وکیل اصلی ضرر نمیکنیم طبق آیه ی قرآن،هر بدی که برسه به ما حاصل عملکرد خودمون هست . خدا برای بنده ش بد نمیخواد و هر خیری که به ما برسه حاصل لطف الهی هست حتی اگر اون خیر ،در ابتدا و در ظاهر خیر نباشه. 🌺نگرانی هامون یا مشکلات مون و روی برگه بنویسیم یا تو ذهن مون مرور کنیم (دقت کنید اینو تو قسمت چهار ما انجام دادیم) 🌺دونه دونه آدم های موثری که بهشون امید داریم و بنویسیم یا به ذهن بیاریم 🌺دونه دونه اون آدم ها رو، با بزرگ کردن عظمت و قدرت خدا ،تو ذهن مون حذف کنیم 🌺کنار تمام( تلاشی )که از دست مون برمیاد ،و در حال انجام اون تلاش ها هستیم ،دونه دونه نگرانی ها ، مشکلات، بیماری ها، دردها، نقص ها، کمبود ها ، گرفتاری ها، قرض ها و..... رو به خدا بسپاریم 🌺نفس عمیق بکشیم 🌺و در آخر تلقین مثبت کنیم به خودمون مثل این تلقین ها👇 ✅من به هیچ کس جز خدای خودم امید ندارم ✅خدا برام کافی هست ✅خدا به اندازه ی کافی توانا هست ✅من آروم هستم و صبور ،چون متوکل هستم ✅و........ این تلقین مثبت لفظی و مدام ((تمرین وتکرار ))کنیم موقع نگرانی هامون تاااااااااااا باور قلبی مون شه نم نم 🌺در ضمن مداومت براین آیه هم فراموش مون نشه👇 🌼(حسبناالله ونعم الوکیل،نعم المولی ونعم النصیر)🌼 🌺 مراقب باشیم برای خدا ((تعیین تکلیف)) نکنیم 🌺((باید و نباید ))مشخص نکنیم 🌺((زمان ))مشخص نکنیم خودش کار بلده خودش میدونه چطور بچینه چون خدا (حکمت های پشت پرده و نادیده های عالم غیب) رو میبینه 🌺بعد از(( تلاش)) و ((توکل مون )) به چینش ش اعتماد کنیم حتی اگر ظاهر چینش شو دوست نداریم چون 🌼((عسی ان تکرهوا شیئا و هو خیر لکم ))🌼 و 🌼((عسی ان تحبوا شیئا و هو شر لکم ))🌼 ادامه دارد...

✅مراقبه اول صبح روزه سکوت ادامه 5⃣ صحبت کردن با خدا در چله قصه من و خدا از استاد عباسی ولدی به ما یاد میدن که چطوری با خدا صحبت کنیم، به جای اینکه بخوام نکته‌ای بهتون بگم که باز براتون نوشتن سخت میشه این قسمت خودم متن رو اماده کردم و تصویرش رو براتون می‌فرستم . عیناً می‌تونید این نوشته‌ها رو کپی کنید و در ادامه این تکلیف آنها را بنویسید. (در ادامه تصاویر رو میذارم.) میتونید بجاش ترجمه دعای شانزدهم صحیفه سجادیه رو بخونید و لازم هم نیست که هر صبح این مورد انجام بشه چون طولانیه هر موقع حال داشتی بخون. 6⃣ حالا باید لیستی از کارهایی که حالت رو خوب می‌کنه رو یادداشت کنی مثال بازار رفتن، دور زدن با ماشین، نقاشی کشیدن ، خیاطی، آشپزی، کار هنری، مطالعه، مهمانی رفتن، درد و دل با خدا و امام زمان ، ویس گوش دادن و... هر موقع طرف مقابلت اون کاری رو که انتخاب کردی رو انجام داد و باعث خشم و ناراحتی تو شد اول سریع میری سراغ این نوشته های تکلیفت مرورشون میکنی بعد این لیستت رو نگاه میکنی و یکی از کارها رو با توجه به شرایطت انتخاب می‌کنی و انجام می‌دهی. باید حال خودمون رو خوب کنیم تا بتونیم ادامه بدیم اگه حالت رو خوب نکنی، ممکنه دچار افسردگی و غم بشی. 7⃣ نوشتن لیستی از کارهای محبت امیز برای اعضای خانواده و این مدت به انها محبت بیشتری از قبل کنید. مثال درست کردن شربت درست کردن غذای مورد علاقه بازی محبت لمسی کلامی و... این قسمت با توجه به اینه که چندین صفحه کتاب من دیگر ما عباسی ولدی توضیح میده و قانع میکنه با محبت زیاد میشه حتی عقاید طرف مقابلت رو تغییر بدی و... 8⃣خوندن حرز های دفع شیاطین در اول صبح به نظرم این خیلی مهمه و بهتره تو این ۱۰ روز هر روز انجام بشه 9⃣و اخرین مرحله نیت قربه الی الله رو به یاد بیاور بگو خدایا من به خاطر تو به خاطر نزدیک شدن به تو به خاطر خوشحال کردن تو تلاشم را می‌کنم حتی اگه طرف مقابل من تغییری نکرد مهم نیست . مهم اینه که تو تلاشم را می‌بینی و بهم افتخار می‌کنی خدایا همش برای تو هست و بس. 0⃣1⃣ و در پایان با یک صلوات متنت را به پایان برسان.

💫💫💫صحبت با خدا:💫💫💫 ای آرام بخش دلهای متوحش سرگردان ای گشایش دلهای اندوهگین ای یاور هر نیازمند حمد و سپاس مخصوص توست بخاطر تک تک نعمتهای بی پایایی که به ما عطا کردی: برای همسر و فرزند، خانه مان - سلامتی گوش چشم مویرگ رگ - زبان - دوستان خوب - خانواده - پدر - مادر پیامبر ،دین، خودت (خدا) - اهل بیت و.... تو کسی هستی که با علم و رحمت بینهایت بر همه ی موجودات احاطه داری به هر آفریده بهره ای از نعمتهایت را داده ای تویی که بخشش و عفوت از کیفرت برتر است . تویی که از عطا و بخشش خود به خلق ، پاداش نمی خواهی تویی که ما غیر از تو کسی را نداریم و بدون تو نیست و نا بود خواهیم شد من بنده ضعیف و ذلیل و خار و مسکین و بی چاره ام و در هیچ کاری توانایی و قدرت ندارم و ناتوان و عا جزم در برابر تمام مخلوقاتت و در برابر هر کاری که بخواهم انجام دهم نه خود را می توانم کنترل کنم و نه دیگران را میتوانم تغییر دهم من کسی هستم که عمرم با این همه گناه تباه شد و با وجوداین همه خوبی که به من کردی اما باز هم دست از گناه بر نداشتم. من بین دعوت شیطان و دعوت تو قرار گرفتم و با وجود اینکه می دانستم دعوت تو حق و هدایت و خوبی است اما دعوت شیطان را که مرا به سمت آتش و خاری می برد را پذیرفتم و گناه کردم. تعجب میکنم از صبر و بردباری تو و درنگ تو از عذاب و کیفر من و گذشت تو از خطاهایم. اگر به درگاهت گریه کنم به طور ی که پلک چشم هایم بیفتد، در برابرت آن قدر بایستم و رکوع کنم که پاها و کمرم از جا دراید و ... با این کارها هرگز شایسته ی محو یک‌گناه از گناهانم نیستم. اللهم صل علی محمد و آل محمد خدایا از گناهانم در گذر ای خدای علی کل شی قدیر ای جابر العظم الكثير (ان کسی که استخوان های شکسته را به هم وصل می کنی) ای کسی که اتفاقی که افتاده و تمام شده رو میتونی تغییر بدی، پس از تو درخواست میکنم در این موردی که به تو توکل کردم دعایم را اجابت کنی رشدمن، تغییر من ، رسیدن به هدف خلقت من در همین مورد توکل است . تو این شراایط را برایم ایجاد کرده ای تا مرا امتحان کنی. الان وقتشه من صفتهای تو را کسب کنم و شبیه تو بشم. پس همه چیز را به تو ای الله میسپارم. خدایا من امید دارم‌ مثل ساحران زمان موسی ، مثل حر و مثل همه ی انهایی که برایشان معجزه کردی، روزی برای من هم‌معجزه کنی و تمام مشکلات و دردهای اخلاقی و روانی من را رفع کنی. 💎 خدای من اکنون که من همه چیز را به تو سپردم، نیت نزدیک شدن و خوشحال شدن تو را دارم(نیت قربه الی الله) و حتی اگر طرف مقابل من تغییری نکرد مهم نیست، مهم اینه که تو تلاشم را میبینی و بهم‌افتخار میکنی که بنده ای با اراده و قوی داری و تو خوشحال خواهی بود ، همش برای تو هست و بس اللهم صل علی محمد و ال محمد.

.

حضرت امام علی(علیه السلام) می‌فرمایند: خودسازی در گرو مبارزه با هوای نفس است. #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده 🔰 کانال رسمی (چله های خودسازی و ترک صفات رذیله...): 👇👇👇 @Mehrvarzan_group برای وارد شدن در کانال و شرکت در دوره لینک رو لمس کنید☝️☝️☝️ ورود‌آقایان‌ممنوع⛔️

#انسان_شناسی ۳۲۵ #استاد_شجاعی | #استاد_فرحزاد #تغافل #روزه_سکوت #زودرنجی #فرزندپروری #استقلال_دادن تحمل این همه شیطنت بچه ها بی مسئولیتی همسرم رفتارهای خودخواهانه مادر همسرم واکنش های تند مدیرم دیگه برام ممکن نیست! بریدم ... راهی برای سرپا شدنم هست؟ منبع : کارگاه انسان شناسی پیشرفته 🎞 رسانه رسمی استاد محمد شجاعی @ostad_shojae | montazer.ir #انگیزشی

حرز های هر صبح از بینشون انتخاب کنید 👇 #حرزهای_کمک_کننده_درتغافل

🏥 راه درمان پریشانی‌های شدید آخرالزمانی لینک دسترسی به صفحه اختصاصی صحیفه سجادیه جامعه : blog.montazer.ir/sahife/ دریافت نسخه فیزیکی کتاب صحیفه سجادیه جامعه : mohipub.ir/product/sajjadieh/ #استوری | #استاد_شجاعی @ostad_shojae | montazer.ir