🔮 #خلاصه_و_نکات_مهم_کتاب_اثر_مرکب_از_دارن_هاردی (قسمت هفتم) 🌈 *مسئولیت ۱۰۰ درصدی* در یک سمینار مسئولیت پذیری شخصی شرکت کردم. سخنران پرسید: در یک رابطه عاشقانه شما چند درصد مسئول هستید. من پاسخ دادم: ۵۰ ۵۰ (هر دو نفر باید مسئولیت یکسانی داشته باشند در غیر این صورت یکی از طرفین از پا در می آید) شخص دیگری گفت ۵۱ ۴۹ و شخص دیگر گفت ۸۰ ۲۰ ✏️استاد با خط درشت نوشت: *صد صفر* شما باید ۱۰۰ درصد مسئولیت رابطه را بپذیرید در حالی که انتظار و توقع شما از طرف مقابل صفر است. تنها زمانی رابطه پایدار خواهد بود که صد در صدی مسئولیت آن را تقبل کنید، در غیر این صورت آن رابطه همیشه در معرض آسیب خواهد بود. 🌻عملکرد مردم در سراسر جهان به این صورت است که هزاران انگشت اتهام به سوی دیگری دراز می کنند. قربانی بودن، سرزنش کردن دیگران و از دیگران یا حتی دولت انتظار داشتن برای حل مشکلات شان. 🚗آیا تا به حال برایتان پیش آمده که ترافیک را عامل دیر رسیدن خود بدانید؟ 🧍🏻‍♀️🧍🏼 یا اینکه فرزند، همسر یا همکار خود را دلیل حال بد خود بدانید؟ 💫 در این صورت شما هم مسئولیت شخصی تان را ۱۰۰ درصد نپذیرفته اید. ❤️ *تمرین عملی* از امروز سعی کنیم هر اتفاقی که افتاد مسئولیت صددرصدی اون رو ما بپذیریم . اگه فرزندم حال من را بد میکنه این من هستم که به اندازه کافی کتاب ها و کلاسهایی در ارتباط با تربیت فرزند مطالعه نکردم . اگه دیر به مقصد میرسم به خاطر این است که خوب برنامه ریزی نکردم و ترافیک و فرزند و همسرم مقصر نیستند. 🪄 مسئولیت همه کارهایی که انجام نمی دهید یا انجام می دهید و چگونگی واکنش نسبت به مسائل تان بر عهده شخص شماست.* این ذهنیت قدرتمند انقلابی در زندگی‌تان به وجود می آورد.* *دیگه مهم نیست چه کسی رئیس جمهور است یا شرایط اقتصادی تا چه حد به هم ریخته باشد یا دیگران چه می کنند و چه می گویند کنترل ۱۰۰ درصدی در اختیار ماست* .* ادامه دارد.... *به کانال خودسازی بپیوندید* 🥰🥰 https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

🔮 #خلاصه_و_نکات_مهم_کتاب_اثر_مرکب_از_دارن_هاردی ( قسمت هشتم ) 🌈 *مسئولیت ۱۰۰ درصدی* 🪄هم اکنون شما را به یک چالش دعوت میکنم. مهم نیست که چه اتفاق هایی برایتان افتاده است، خوب یا بد، شکست یا موفقیت، مسئولیت کامل آن را برعهده بگیرید. 🪄 *امروز همان روز است.* از این روز به بعد مسئولیت صددرصدی زندگی تان را بپذیرید. تمام بهانه هایتان را کنار بگذارید. این حقیقت را با جان و دل قبول کنید. مادامی که مسئولیت انتخاب های خود را برعهده بگیرید، آزاد خواهید بود. اکنون زمان آن فرا رسیده است که کنترل زندگی خود را در دست بگیرید . فواید این تکنیک: رسیدن به ارامش خودخوری و نشخوار ذهنی نکردن سعی در تغییر دادن خودمون کمک در کنترل خشم توقع نداشتن از دیگران سرزنش نکردن دیگران غیبت نکردن پشت سر دیگران از بین رفتن کینه و کدورت بخشش و مهربانی درک کردن طرف مقابل بالا رفتن صبر تلافی و انتقال نگرفتن از بین رفتن زودرنجی و حساس بودن ما غر نزدن و.... ادامه دارد.... *به کانال خودسازی بپیوندید* 🥰🥰 https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

✅#خلاصه_و_نکات_مهم_کتاب_اثر_مرکب_از_دارن_هاردی ⏳ *تمرین عملی* 📌در کدام بخش از زندگی تان مسئولیت صددرصدی شکست یا پیروزی تان را نمی پذیرید؟ مثال برای این سوال: ❌فرزندم توی گوشی میره و این تقصیر همسرمه که براش بازی نصب کرده ❌فرزندم خوراکی مضر میخوره و این تقصیر خانواده همسرمه که هر موقع اونجا میریم براش خوراکی می خرند. ❌فرزندم دروغ میگه پنهان کاری داره حرف بد میزنه عصبیه خواهرش رو میزنه و.... ❌همسرم اعتیاد داره ❌همسرم بی نمازه ❌ مادرشوهرم تیکه میندازه ❌جاریم و خواهر شوهرام فلان طورن ❌دخترم بی نظمه ❌ بچه هام خوب غذا نمی خورند ❌همسرم مدام با دوستاش بیرون میره ❌فلانی میاد کنارم همش غیبت میکنه ❌همسرم این اخلاق ذاتی رو داره و همه مشکلاتمان تقصیر همین مسئله هست. و...... این ها نمونه ای از مسائلی هستن که ما ممکنه مسئولیتش رو برعهده نگیریم مثال ها رو بخونید تا ایده بگیرید و اینو جواب بدین. 📌 سه کاری که در گذشته انجام داده و باعث به هم ریختگی اوضاع شده را یادداشت کنید. مثال: غر زدم سرزنش کردم تحقیر و مقایسه کردم کم محلی کردم تلاشی برای تغییر خودم نکردم مقابله به مثل کردم انتقام گرفتم بی خیال مشکلم شدم و کنار امدم غیبت کردم تهمت زدن دو به هم زنی کردم با تولد فرزندم تخت خوابم رو از همسرم جدا کردم گیر دادم نصیحت کردم اقتدارش رو شکستم جواب پس دادم صبر و سکوت نکردم محبت فراوون نکردم کینه به دل گرفتم دخالت کردم خودرخوری کردم بی احترامی کردم پرتوقع بودم حساس و زود رنج بودم حسادت کردم. و..... 📌 سه کاری که باید انجام می دادید اما نداده اید را بنویسید. مثال: 🔸عدم کسب اطلاعات در فلان زمینه 🔸عدم انجام عملی اطلاعاتی که بدست اوردم 🔸عدم اصلاح خودم: خودم فلان عیب رو داشتم و بچه ام یاد گرفت( بی نظمی، بد دهنی، کتک زدن و...) 🔸انجام ندادن کارهای عقب افتاده در مورد فلان موضوع 🔸عدم اقتدار دادن به همسرم 🔸گذشت نکردم 🔸محبت نکردم 🔸وقت نگذاشتم 🔸فاصله خودم رو با فلان کس زیاد نکردم‌ و.... 📌 سه کاری که می توانید با انجام دادن آنها، مسئولیت نتایج زندگیتان را برعهده بگیرید را بنویسید. یعنی اگه نتونستی از موارد سوال یک، مسئولیت صد درصدیش رو بپذیری ، حالا باید چیکار کنی تا بتونی بپذیری؟ ✔️کار کردن روی تکنیک پذیرش ✔️افزایش مطالعه ✔️درحال زندگی کردن ✔️مراقبه: بعداز هر اتفاقی سریع فکر کنم و بگم اشکال نداره تقصیر خودمه... ✔️نوشتن عیوب خودم ✔️تلقین کردن ✔️فکر کردن و نوشتن در مورد موضوعی که مسئولیتش رو نمی پذیری ✔️نشخوار ذهنی و کنکاش گذشته رو کنار بذارم. و.... ادامه دارد... به کانال خودسازی بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

❤️ #تکالیف این هفته کارگاه حضوری (دوشنبه ۱۱ اردیبهشت) 💫( به نیت قربت الی الله و نذر امام زمان.) ✅فرزند پروری(تکرار هفته قبل) خوش اخلاقی تصنعی بعد از نمازها ✅ ۲.همسر داری (تکرار هفته قبل) 📌افزایش محبت به همسر در این هفته و 📌در مقابل رفتاری از همسر که ما را ناراحت میکنه برای خدا صبر کنیم و بدانیم رشد ما در این صبر است. ✅ کتاب اثر مرکب 📌 پذیرش مسئولیت صد در صدی تمام اتفاقات اطرافمون ،چه ما در ان نقشی داشته باشیم و چه نداشته باشیم. 📌پاسخ به سوالات کتاب اثر مرکب که در بالا گذاشتم . به کانال خودسازی بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

سلام همراهان خوبم این برنامه رو الان نوشتم تا دوستانی که خیلی اهل نوشتن و برنامه ریزی هستن استفاده کنن 📌قسمت اول تکالیف هفتگیم رو نوشتم و هر موقع انجام دادم تیک میزنم 📌قسمت دوم تکالیفیه که تو کلاس حضوری درشهرم برگزار میکنمه و متن کامل و دقیقش رو برای غایبین توی خودسازی همیشه میذارم اگه کسی خواست در زمینه همسرداری و تکالیف کتاب اثر مرکب و... همراهی کنه میتونه اینا رو هم هر وقت انجام دادید تیک بزنید ما تو کلاس به بچه ها میگیم هیچ اجباری در انجام روزانه این تکلیف نیست فقط هفته ای یکبار هم انجام دادید خوبه ولی من برا خودم اینجوری تیک میزنم 📌قسمت سوم هم که مربوط به تکالیف گروه اصلی برنامه روزانه هست.

#ایده_نذر_امام_زمان این ها هم تصاویر ایده های عزیزانیه که زحمت کشیدن و فرستادن ان شاالله ما هم استفاده کنیم. اونی که میگه شاغل نیست ولی دلش میخواد برا امام زمان هزینه مالی کنه و یا سختشه بره بانک کارت جدا تهیه کنه 👇👇 یه قلک برداره مثل دوستان و هر دفعه پولی دستش امد یه مقداری بندازه تو قلک امام زمانش وقتی مبلغش به اندازه مناسب رسید ، برای امام خرجش کنه یادتون نره حتما حتما باید بگید این پول نذر امام زمانه و یا این هدیه از طرف امام زمانه ❤️❤️❤️

🌝 #تکالیف_اجباری_روزانه تکلیف امروز شنبه 🍄 هدف کنترل خشم ✔️ ریلکسیشن بعد از عصبانی یا در حالتی که حس میکنیم روی شما فشار هست و هر لحظه ممکنه عصبانی بشید، از محیط دوربشید واین تمرین رو انجام بدین. ماهیچه‌هایتان را در حالت آرامش قرار دهید. در آرام‌سازی عضلانی باید ماهیچه‌های مختلف بدن‌تان را ابتدا کمی سفت و سپس آزاد کنید. هنگام سفت و آزاد کردن عضلات، نفس عمیق و آهسته هم بکشید. https://eitaa.com/joinchat/1281884532C8751b286b1 امروز هر تعداد که از عصبانی شدید مهم نیست. فقط و فقط یک بار آن را به یاد بیاورید و این تمرین رو انجام بدین. 🌸✔️حتی اگه اخر شب شد یادتون امد انجام ندادین میتونید حتی بدون اینکه عصبانی باشین این تکنیک رو انجام بدین🌸 چون ما در مرحله آزمون و خطا هستیم و با تمرین باید این تکنیک رو درونی کنیم. اگه هم عصبانی نشدید که چه بهتر. کمال گرا نباشید درمان کنترل خشم زمانبر هست. موفقیت با کسی هست که دفعات بیشتری را امروز از این تکنیک استفاده کند . 🍄هدف وقت گذاشتن برای فرزند ✔️ با بچه ها با هم یکی از وعده های غذایی رو تزیین کنید. تو اینترنت تزیین غذا سرچ کنید و انتخاب کنید. در انتخابش سخت نگیرید. 🍄هدف ارتباط با امام زمان ✔️ صدقه دادن به نیت سلامتی امام زمان. 🍄هدف خواندن نماز خوب ✔️وقتی در سجده هستی اینو به یاد بیار که همه کارهای من دست خداست، کجا عجله دارم و میخوام زودی سر از سجده بردارم و برم دنبال کارهام همه رو بسپار به خدا... برای تیک خوردن شبانه حداقل یک بار این کار را انجام دهید. کسانی که نمیتونن نماز بخونن حتما حداقل یک مرتبه به سجده برن و این تکلیف رو انجام بدم وگرنه از دستشون خواهد رفت ان شاالله. تکلیف هفتگی که تا جمعه فرصت دارید انجامشون دهید: 📌 تماشای فیلم یا برنامه کودک با بچه ها با هیجان و ... 📌خواندن سه نماز ظهر در اول وقت 📌 گوش دادن به ویس درمورد نماز #برنامه_روزانه_سه_هدف_شب_قدر 👆👆👆👆👆👆👆👆👆 https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

برای حضور قلب در نماز امروز مطالعه شود

فهرست مباحث آرشیوی: 🔸️ نماز ✧ ۶۷ فایل 🔸️ سفر پرماجرا (انسان در گستره منازل آخرت) ✧ ۶۱ فایل 🔸️ کارگاه عزت نفس (عزت) ✧ ۳۶ فایل 🔸️ کنترل شهوت (مدیریت غریزه جنسی) ✧ ۲۲ فایل 🔸️ روانشناسی قلب (قلب) ✧ ۸۴ فایل 🔸️ سکوت و جدل ✧ ۳۷ فایل 🔸️ شکرانه (شکر) ✧ ۴۶ فایل 🔸️ مهندسی آرزوها ✧ ۳۱ فایل 🔸️ شکر در سختی‌ها (شکر) ✧ ۴۲ فایل 🔸️ دستهای گشاده (کارگاه انفاق و صدقه) ✧ ۴۸ فایل 🔸️ بهشت ✧ ۳۹ فایل 🔸️ این که گناه نیست (گناه و عواقب آن) ✧ ۷۶ فایل 🔸️ سبک زندگی شاد (شادی) ✧ ۶۷ فایل 🔸️ تنبلی و بی‌حوصلگی ✧ ۵۹ فایل 🔸️ محبت درمانی (محبت) ✧ ۶۷ فایل 🔸️ آرامش ✧ ۱۸ فایل 🔸️ ارتباط موفق (ارتباط موثر) ✧ ۵۴ فایل 🔸️ مهارت‌های کلامی (سخن چینی و عواقب آن) ✧ ۲۷ فایل 🔸️ امانت‌های زندگی من (امانت) ✧ ۲۲ فایل 🔸️ کارگاه خویشتن‌داری (تقوا) ✧ ۴۴ فایل 🔸️ روی پای خدا (کارگاه توکل) ✧ ۱۴ فایل 🔸️ تکنیک‌های مهربانی (احسان) ✧ ۴٠ فایل 🔸️ شیطان شناسی (فلسفه وجودی شیطان؛ شیطان‌شناسی ۲) ✧ ۵۴ فایل 🔸️ نقطه سرخط (کفارات گناه) ✧ ۵۴ فایل 🔸️ فرشتگان کارگزاران عالم (نقش فرشتگان در اداره عالم) ✧ ۴۳ فایل 🔸️ روی موج صداقت (صدق و امانت) ✧ ۴۳ فایل 🔸️ باران رحمت (محبت بین خدا و بندگان) ✧ ۲۰ فایل 🔸️ چگونه عبادت کنم (مباحث معنوی شبهای قدر) ✧ ۵۴ فایل 🔸️ مهندسی فکر ✧ ۳۷ فایل 🔸️ موانع استجابت دعا (موانع دعا) ✧ ۴۲ فایل 🔸️ کارگاه انصاف (انصاف) ✧ ۴۸ فایل 🔸️ خانواده آسمانی ✧ ۸٠ فایل 🔸️ کلینیک درمان حسادت (حسادت) ✧ ۲۳ فایل 🔸️ راضی به رضای تو (مقام رضا) ✧ ۴۵ فایل 🔸️ کینه سرطان روح (کینه) ✧ ۳۷ فایل 🔸 استغفار ✧ ۲۲ فایل 🔸️ امام زمان علیه‌السلام ✧۱۲۰ فایل 🔸️ شرح دعای ندبه ✧ ادامه دارد... 🔸️ انسان شناسی ✧ ادامه دارد...

http://eitaa.com/archive_ostad_shojae #کانال_استاد_شجاعی به نظرم به هممون واجبه از این مباحث استفاده کنیم 🙏❤️