پرسشنامه ارزیابی ارزش های اصلی

نمونه نامه عاشقانه به فرزندان میتونید کارت پستال بخرید و داخلش بنویسید و به بچه ها بدین مطمئنا این میشه بهترین لحظه زندگی براشون در هر سنی که میخوان باشن

بازخوردی که از فرزندانتون میگیرید😂 اونا هم براتون جبران میکنن و یه اموزش خوب میشه براشون

#تکالیف_بین_دو_چله سلام دوستان عزیزی که همراه بودن با تکالیف روزانه ، که بخاطر اهداف شب قدرمون انتخابشون کردیم؛ چله اول هدف گذاری تمام شد. ان شاالله تا دوهفته اینده تکلیف روزانه گذاشته نخواهد شد تا از نظر ذهنی استراحت کنیم. فقط جهت اینکه ریست نشیم و تلاشمون هدر نره یه برنامه ثابت رو نوشتم تا دوهفته دیگه اگه تونستیم انجام بدیم انجامش اجباری نیست اما اجبارا و حتما کسانی که میخوان تغییر کنن باید خلاصه این تکالیف رو یا در تصویر زمینه صفحه گوشیشون بذارن یا به جایی بچسبونن که جلوی چشمشون باشه و هرروز نگاهش کنن( که دیدنش هم کمک کننده هست.) 👇👇👇👇👇👇👇👇 🍄 هدف کنترل خشم ✔️انجام_کارهای_خلاف_هوای_نفستون_درطول_روز اینکار موجب کاهش خشونت و پرخاشگری میشود. هرچه اینکار سخت تر باشد تاثیر بیشتری در تغییر ما دارد. مثال نیمه شب بیداربشی و وضو بگیری یا خواندن نماز شب بعداز نماز صبح نخوابی وقتی یه خوردنی خوشمزه دیدی نخوری یا کم بخوری زمانی که به شدت دلت میخواد گوشیتو چک کنی،منصرف بشی. سختته قبل از نماز اذان و اقامه بگی، پس انجامش بده. شرایط خشم ایجاد شده، اماده ای دادبزنی یاکار اشتباه انجام بدی،حال نفستو بگیرو انجام نده. و...... دوستانی که تمایل دارن میتونن تجربه و اینکه چطوری هرروز حال نفستون رو میگیرید رو برای من بفرستید .❤️ 💫هدف ارتباط با امام زمان هر روز یه سلام مودبانه به امام زمان میدیم و یه لحظه فکر میکنیم الان اقا کجاست و چیکار میکنه؟ و توی انجام یکی از کارهامون از امام زمان کمک میخوایم مثلاً امام زمان امروز باید برم مهمونی یا مهمون دارم، کمکم کن بهم خوش بگذره وگناه نکنم امام زمان امروز باید برم بانک، کمکم کن کارم خوب پیش بره امام زمان امروز کمکم کن یک مورد خشمم رو خوب کنترل کنم یا نماز خوب بخونم با بچم خوب باشم اقتدارهمسرمو حفظ کنم کلاس امروزم خوب برگزار بشه سرکار با ارباب رجوع خوب برخورد کنم غذام خوشمزه بشه گرفتاریم حل بشه مریضم خوب بشه و..... 👩‍👧‍👦هدف وقت گذاشتن برای فرزند: ✔️ لحن مهربانانه و کودکانه دقت کردین وقتی بچه ها خیلی کوچولو هستن باهاشون با چه تن صدایی حرف میزنیم و از چه کلماتی استفاده میکنیم. معمولا صدامون رو نازک میکنیم و مدام قربون صدقشون میریم. اما گناه بچه ها تا کمی بزرگ میشن لحنمون جدی ، تند، خشن و... میشه فک میکنیم خیلی بزرگن و دیگه اون لحن بچگیشون رو بکار نمیبریم و یا دیدین لحن حرف زدنمون با بچه های مردم چطوریه؟ چقدر مودبانه، مهربانانه، خوش رو و.... میخوایم امروز جبران کنیم و درست و مهربانانه باهاشون حرف بزنیم. 📌ایده برای لحن مهربانانه: سعی کنید تن صدا پایین باشد لبخند روی لب باشد موقع تذکر نگیم تو اینکار رو نگن و یا بکن، بگیم من ناراحت میشم یا خوشحال میشم استفاده از کلمات جانم، عزیزم، افرین و....... اگه کسی ایده بیشتری برای لحن مهربانانه بلده برای من بگه....❤️🙏 💫هدف نماز خوب خواندن ✔️حداقل در طول روز یک سجده طولانی داشته باشیم. ✔️تلفظ صحیح حرف واو در نماز ✔️مرور نکات حضور قلب در نماز که یادداشت کردی و تو سجادت گذاشتی حداقل یک بار اگه هم این تکلیف رو انجام ندادی و نکات رو تو جانمازت نذاشتی ،توی این مدت استراحت بهترین فرصته فقط شاید ده دقیقه زمان بخواد،حیفه انجامش بده... #برنامه_روزانه_سه_هدف_شب_قدر 💫💫💫💫💫💫💫💫💫 https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

خلاصه تکالیف بین دو چله مناسب برای گذاشتن در تصویر زمینه صفحه گوشی

🙏

💐 نماز با فضیلت و پر برکت یکشنبه های ماه ذی القعده 🍃🌸 براي روز يكشنبه اين ماه نمازي با فضيلت بسيار از پیامبر اکرم (صلّي الله عليه و آله) روايت گردیده است. 🌾 از مهمترین برکات و فضائل این نماز . ۱. هركه آن را بجا آورد، توبه اش پذيرفته و گناهش آمرزيده مي شود. ۲. طلبكاران او در قيامت از وي راضي می گردند. ۳. با ايمان از دنيا برود، و ايمانش از او گرفته نشود. ۴. قبرش وسيع و نوراني گردد. ۵. پدر و مادرش از او راضي شوند، و آمرزش حق نصيب پدر و مادر و فرزندان و نژاد او گردد. ۶. روزي او توسعه يابد. ۷. فرشته مرگ در وقت مردن با او مدارا كند ، و جانش را با ملاطفت بگیرد. . 💠 كيفيت آن نماز چنين است: 🍃🌺 روز يكشنبه این ماه غسل بجا آورد، و وضو بگيرد، و چهار ركعت نماز بخواند . (دو تا دو رکعت). 🕯 در هر ركعت سوره "حمد " را يك مرتبه. سوره " توحيد " را سه مرتبه. سوره " فلق " را يك مرتبه. سوره " ناس " را يك مرتبه بخواند. 💠 پس از نماز هفتاد مرتبه استغفار كند . 🕯 سپس بگوید: لاَ حَوْلَ وَ لاَ قُوَّهَ إلاَّ بِاللَّهِ الْعَلِيِّ الْعَظِيمِ. 🕯و پس از آن بگوید: 🤲 يَا عَزِيزُ يَا غَفَّارُ اِغْفِرْ لِي ذُنُوبِي وَ ذُنُوبَ جَمِيعِ الْمُؤْمِنِينَ وَ الْمُؤْمِنَاتِ فَإِنَّهُ لاَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إلاَّ أَنْتَ . التماس دعا دارم

#ناامیدی 🕸️مقایسه کردن ( قسمت اول) 🪷در زندگی ما زمانهایی می رسد که یک زن همسر خودش رو با همسر فامیل مقایسه می کند. مثلاً در زمینه های زیر: داماد ما ظرف میشوره ، آشپزی میکنه، جارو میزنه، مناسبت ها رو کادو میخره، خانواده اش رو زیاد به مسافرت میبره، ابراز علاقه کلامی داره، شبها زود به خانه می آید، خوش پوش است، وضع مالی خوبی داره و...... 💫 این کار حال آدم رو خراب می کند و باعث میشود قدر خوبی های همسر خود را ندانیم . 💫دین میگه شما تا کاری رو به سرانجام نرسوندین بازگو نکنید. و اگه فکر میکنید نعمتهایی که دارید باعث حسرت خوردن دیگران می‌شود پنهانشان کنید. 🖋️ مثلاً در پیج های اینستا افرادی زندگیشان رو به نمایش می گذارند. و حتی گذاشتن عکس فرزند و یا عکس دونفری با همسر هم آسیب هست . زیرا چه بسیار افرادی در حسرت همسر ، فرزند ، دختر، پسر و... هستند و باعث میشود فرد خود را مقایسه کند ☘️ و دچار آسیب های روحی و افسردگی شود. که این مقایسه کردن های هر روز و هر روز، تبدیل به یک بیماری روحی مزمن میشود و درمانش سخت تر و این یکی از اسیب های مقایسه کردن هست... ادامه دارد.... 💫 استاد مهرفرزی به کانال مهارتهای زندگی استاد مهرفرزی بپیوندید. @ostad_Mehrfarzi_1

#ناامیدی 🕸️ مقایسه کردن (قسمت دوم) ☘️یکی دیگر از آسیب های مقایسه ندیدن نعمت های زندگی هست. مثال همین همسری که ما داریم و در حال مقایسه کردنش با دیگران هستیم، آرزوی خیلی ها هست. همین خانه ای که در آن زندگی میکنیم آرزوی خیلی هاست. فکر کنید در این سن و سال فرزندی نداشتید و چه بسیار برای صاحب فرزند شدن تلاش می کردید. ☘️آسیب سوم تلاش نکردن برای رشد و بهبود و بی انگیزه شدن است. خدا با توجه به گذشته ما و اعمال ما و حال ما و تلاش ما و تمایلات ما، ما را در مسیر زندگی قرار می دهد و به ما همسر و فرزند و خانواده می دهد و در این جایگاهی که هستیم حکمت های بسیاری نهفته است. مقایسه همسر من با سایر مردان مثل مقایسه اسب با سیب است (مقایسه حیوان با میوه )که کاملاً مقایسه بی ربطی است. 🦋 کسی که پراید داره حسرت ماشین مدل بالاتر رو داره و فراموش کرده که همین پراید آرزوی خیلی ها هست. اینکه چه کسی همسر من است فرزند من، مادر شوهر، خواهر شوهر، دوست و... تمام آدم های مسیر زندگی من همه با حکمت و مصلحت انتخاب شده‌اند. 🦋 حس مقایسه کردن مثل حس خشم و ...دیگر حواس ، خدا آن را در وجود ما قرار داده است. اما برای مقایسه کردن خودمون از لحاظ معنوی با دیگران نه مادی تا با این نوع مقایسه به پیشرفت و تعالی و رشد برسیم... ادامه دارد.... 💫 استاد مهرفرزی به کانال مهارتهای زندگی استاد مهرفرزی بپیوندید. @ostad_Mehrfarzi_1