🔮 **صوت متفرقه* « * #تمرین_دیدن* » ( *یا ستار العیوب* ) (قسمت اول) 💫خوبی ها، فضیلت ها، توانایی ها، نقاط مثبت دیگران رو ببینیم و بهشون بگیم. خدا عیب های ما رو میپوشونه هزاران عیب ما را اگه هرکدوم از این عیب ها فاش می‌شد ما خونه نشین می شدیم. اما هیچکدوم فاش نشدند. پروردگار همه آنها را می پوشاند و انتظار دارد ما هم از او یاد بگیریم عیب های اطرافیانمان را مدام بازگو نکنیم و بپوشانیم. خدا از ما توقع دارد.... 😢خیلی وقتها اگه یه بچه ببینه که مادر و پدرش چگونه او را میبینند تمام دردهای جسمی و روحی او شفا پیدا میکند. یه زن اگه ببینه که مرد او را خوب می بیند درد های جسمی و روحی او شفا میگیره همچنین اگه یه زن به شوهرش نگاه کنه و بهش بگه خوبی هاشو، حال مردش خیلی خوب میشه اما زن لاله مرد لاله مادر و پدر لال هستن ناسپاس هستن ویژگی های خوب همدیگرو نمیگن فقط ضعف های همدیگرو میبینن و هی تو سر هم میزنن درمورد بچه فقط اشتباهات بچه، نمره بده بچه ، مشکلی که تو مدرسه پیش اومده رو میبینن و روش مانور میدن‌. ✨ خیلی بده سرزنش بچه به خصوص در نوجوانی آثار مخربی میذاره که شد تا آخر عمر پاک نشه بچه تو هزاران خوبی ، قشنگی و کمال دارد.اونها رو به زبان بیاریم. باید دائماً ذهنمون رو الهی بکنیم دلمونو الهی بکنیم نگاه بکنیم خوبی ها و کمالاتو ببینیم به زبان بیاریم به طرف مقابل بگیم. شروع کنیم به گفتن به عزیزترین کسانم مهمترین کسانی که در زندگیمون هستن بگیم به مادرمون، به پدرم، به همسرمون، به خانواده همسر ببینیم و بهشون بگیم. *این چیزی است که جهنم رو خاموش میکنه شیطان رو به اسارت میگیره نذاریم درجهنم باز بشه تو خونه زندگی ما و شیطان از زنجیر ازاد باشه* *در رابطه با دیگران انجام این معجزه میکنه بگو...* کانال ایتا https://eitaa.com/ostad_Mehrfarzi کانال مختص بانوان است ورود آقایان ممنوع گوش دادن به صوت ها و کلیپ ها فقط توسط بانوان مجاز است.

🔮 *صوت متفرقه « #تمرین_دیدن»* *( یا ستار العیوب)* (قسمت دوم) 💫هرکس محاسبه نفس انجام دهد در روز قیامت به او آسان می گیرند. به خودت سخت بگیر تا خدا به تو سخت نگیرد. خدا بهت سخت میگیره ولی وقتی که توبه می کنی میگه اشکال نداره می بخشمت *اما* زمانی که به دیگران سخت میگیری خدا هم چندین برابر به تو سخت میگیرد. چقدر خوبه در مقابل مومنین حسابرسی سنگین انجام ندهیم. 🗣️هر دادی که سر دیگران میزنیم خدا چند برابرش را سر ما میزند منتها دادهای خدا صدا ندارد. ✨این دستورالعمل را فراموش نکنیم از امروز بنویسیم و تمرین کنیم و دونه دونه پرونده باز کنیم برای اطرافیان مون و خوبی ها و قشنگی ها و کمالاتشون رو ببینیم . گاهی وقت ها مادر، بچه عزیز خودشو که جونشون به همدیگه بسته هست رو نمیتونه ببینه فقط شیطنت هاشو میبینه فقط سرو صداش رو میبینه .. همین مادر وقتی بچه فلج میشه یا بیماری سختی میگیره خیلی ناراحت و پژمرده میشه میگه کاش بچه من میتونست مثل بچه های دیگه داد بزنه، حرف بزنه ، سر صدا بکنه، از دیوار صاف بالا بره اما فقط نقاط منفی رو میبینه ، سرو صدا و اذیتاشو میبینه. ✨این افسردگی ها و عصبی شدن ها و بی تاب شدن ها همه به این خاطره که ما چشم دیدن کمالات و زیبایی‌ها و قشنگی ها و نعمت ها رو نداریم. راحت طلبی، تنبلی، بیحوصلگی و تن پروری باعث میشه که کور بشیم.😢 💫پایان. کانال ایتا https://eitaa.com/ostad_Mehrfarzi کانال مختص بانوان است ورود آقایان ممنوع گوش دادن به صوت ها و کلیپ ها فقط توسط بانوان مجاز است.

😴روشی که شما را در عرض کمتر از یک دقیقه به #خواب فرو می‌برد! 🔺ظهور ناگهانی افکار منفی و نگرانی‌ها می‌تواند بی‌خوابتان کند. برای رفع این مشکل تکنیک ۴-۷-۸ را یاد بگیرید تا در عرض کمتر از یک دقیقه به خواب روید. 🔺این روش که توسط استاد دانشگاه هاروارد، اندرو ویل طراحی شده واقعا ساده است: ۱- با بینی‌تان به مدت ۴ ثانیه دم بگیرید تا ریه‌هایتان کاملا پُر شوند. ۲- نفستان را ۷ ثانیه نگه دارید. ۳- سپس به آرامی و به مدت ۸ ثانیه بازدم انجام دهید. 🔺این الگوی تنفس را نهایتا با ۴ بار تنفس شروع کرده و به تدریج تا ۸ بار تکرار ادامه دهید تا اثرش را ببینید. رمز این شیوه در هفت ثانیه‌ای نهفته است که شما نفس‌تان را نگه می‌دارید. 🔺دلیلش هم این است که نگه داشتن نفس، ضربان قلبتان را پایین می‌آورد، بنابراین اضطرابتان کم می‌شود و آرام می‌گیرید. 🔺با انجام این تکنیک بدنتان به خوبی اکسیژن‌گیری کرده و موجب می‌شود راحت‌تر بخوابید. Join🔜 @madarkodak به کانال خودسازی بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

✍️🏻ادمین: اگر شبی #نماز شب تون قضا شد... حتما #شیطان سراغتون میاد و تمام تلاشش رو میکنه که شما قضای نمازشب رو نخونید. به شما تلقین میکنه که خوندن قضای نمازشب فایده ای نداره... اگر تو آدم بودی شب بلند میشدی و نمازشب میخوندی و... چون خوندن قضای نمازشب جدای از ثواب و برکات زیاد، #اثر_معنوی زیادی روی روح انسان میگذاره و بینی شیطان رو خورد میکنه... لذا اگر شبی نمازشبتون قضا شد، سعی کنید در طول روز حتما بجا بیارید و بهتره که تا #قبل_اذان_ظهر قضاش رو بجا بیارید... بعد از اذان ظهر یا عصر و شب هم میشه قضای نمازشب رو خوند... ولی اگر تا قبل از اذان ظهر خونده بشه، فضیلتش بیشتره. التماس دعا کانال نماز شب https://eitaa.com/joinchat/3463250005Ca6b1a984ed