#راههای_کسب_آرامش برای آرامش روح و روان چه کار انجام دهیم؟ #استادمحمدی 🔸🔹🔸🔹🔸🔹

🔻چند نکته ضروری برای پاکسازی لباس‌ها از ویروس کرونا 🌸✨✨✨

🌷امیرالمومنین علی (علیه السلام): هر که بر خدا توکل کند، دشواری ها بر او آسان شود. 📗 غررالحکم؛ ٥:٤٢٥ 💐🍃🌸✨✨

⭕️ فروپاشی تمدن هالیوودی 🔺آمریکا با ثبت ۲۰۰۰ فوتی در ۲۴ ساعت، رکورد مرگ و میر کرونایی کشور خود و جهان را شکست. 🔸 این سر انجام تمدنی است که در هالیوود خود را بزرگتر از آنچه که بود نشان می‌داد، سرانجام تمدنی که مدعی بود با سازمان CDC بر تمام بحران‌های سلامتی-بهداشتی غلبه خواهد کرد پ ن پ: ایران بعد دو ماه بیش از ۴ هزار نفر فوتی و آمریکا در یک روز ۲ هزار نفر #خارج_بدون_فیلتر

۵ راه برای تنظیم چرخه‌ خواب در دوران قرنطینه‌ ‌ 🛌 معمولا وقتی زیاد در خونه هستیم و به محل کار یا مدرسه و دانشگاه نمیریم، چرخه‌ خوابمون به هم می‌ریزه. شب تا صبح بیداریم و بعدش تا لنگ ظهر می‌خوابیم و دوباره تا صبح بیداریم! ‌🛌 این اتفاق هم در زندگی اثر بدی داره و هم برای سلامت بدن ما خوب نیست.‌ ‌ 🛌 ما چند نکته برای بهبود کیفیت خواب و رفع مشکل بی‌خوابی در زمان قرنطینه برای شما داریم. 1️⃣⁩ در طول روز بیشتر از ۳۰ دقیقه نخوابید‌، چرت زدن بیش از ۳۰ دقیقه و بعد از ساعت ۲ بعد از ظهر، باعث برهم خوردن ساعت خوابتون در شب میشه. 2️⃣⁩ ساعت رو کوک کنین و خودتون رو مجبور کنین ساعت ۸ صبح از خواب بیدار شین. ‌3️⃣⁩ یک برنامه روزانه ساده برای خودتون داشته باشین با زمان کار و خواب مشخص‌. ‌4️⃣⁩ یک ساعت قبل از خواب در آرامش باشین و گوشی رو کنار بگذارین. 5️⃣⁩ فضای اتاق خواب رو برای خواب مهیا کنین، اتاق خوابتون نباید خیلی گرم باشه، دمای ایده‌آل برای خواب نسبتا خنک است.‌ 🍃🌸✨✨

🔴 #کمک_به_یکدیگر 💠 زوج‌هایی که در انجام کارهای منزل به یکدیگر #کمک می‌کنند، در زندگی مشترک خوشبخت هستند. 💠 و نسبت به بقیه‌ی زوج‌ها #شادتر زندگی کرده و محبوبیتشان روز به روز بیشتر‌ می‌شود. #همسرانه ❤️🍃

⭕️ یک لیوان وایتکس! 🔻 طبق قاعده‌ی بیست و دو شبِ گذشته، برای ضد عفونی کردنِ محله رفته بودیم. اتفاق می‌افتاد که بعضی از خانواده‌ها به عنوان کمک وسایل یا امکاناتی در اختیارمون بگذارند و ما هم تشکر کرده تحویل می‌گرفتیم. اون شب اما قضیه فرق می‌کرد. ❤️ خانمی مسن، با چیزی که زیر چادر گرفته بود به سمت ما آمد. رو به من کرد و گفت: «ننه ببخش والله، روم نمی‌شه اما به خدا، فقط همینو داشتم». توی یه پلاستیک سیاه پیچیده بودش. بازش کردم. دیدم یه وایتکس نصفه است! شاید کلا یه لیوان هم نمی‌شد! خشکم زد... 😔 🔻پیرزن از همه ما بیشتر گذاشته بود. همه آن چه را که داشت، داده بود... 🔺 به اندازه سر بطری داخل هر مخزنی که آماده می‌شد می‌ریختم برای تبرکی. #ایران_زیبا💚

🔶 #دلواپسی رسانه های شیطانی از #روزه گرفتن ما😐 کاش انقدر که نگران روزه گرفتن ما هستن، نگران خودشون و غربیا بودن، کمتر #مشروب و #گوشت_خوک میخوردن! انقدر فرت و فرت کشته ندن! #کرونا #فتوا #سیستانی #بی_بی_سی #منوتو #عنوتو #ایران_اینترنشنال #bbc #آیت_الله_سیستانی #شبیری_زنجانی #صانعی #رمضان #ماه_رمضان #وزارت_بهداشت #بدنسازی #توهم_کرونا #اسلام #ایران #مسلمانان

❤️ خیلی قشنگ و موثر ❤️ 💠 نماز اول وقت 😇🌹🤲🏻 #نشر_حداکثری 😇 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌸🍃

لحظه دیدار دختر بچه پرستار گلپایگانی در روزهای گذشته یک ویدئو در رسانه ها منتشر شده که لحظه دیدار پرستار گلپایگانی بعد از 35 روز با فرزندش را نشان می دهد. در این ویدئو لحظه رو در رو شدن این کودکان با مادر را مشاهده می کنید #کرونا 🌸 🍃

🔵 صدقه هدفمند ‏اگر قصد کمک به نیازمندی را دارید، مبلغ را به خیریه معتبری واریز کنید. زیرا وقتی X تومان به فرد دهید، وی کالای Y را میخرد اما خیریه با همان پول از کارخانه خرید انبوه میکند و X به 2Y تبدیل میشود. ضمن آنکه شیادان سهمی از صدقات ندارند و در توزیع به نیازمندان نیز توازن رعایت میگردد. 🌸✨✨

سه معیار در رابطه با مهر نماز👆👆 نظر مراجع عظام #احکام ╭─═ঊঈ🔻🔻ঊঈ═─╮ کاری کن خدا عاشقت بشه ╰─═ঊঈ🔺🔺ঊঈ═─╯

🔴 اتفاقی عجیب در صنعت پزشکی کشور/ درخواست ظریف از جهانیان برای اعطای محصولی که در داخل تولیدش می‌کنیم❗️ 🔹روحانی به چه پشتوانه‌ای قول حل مشکلات از "شنبه" را می دهد؟ #کرونا #دولت_تدبیر

🎥 مردم بیشتر به شستن دست توجه دارند ولی یک راه اصلی ورود ویروس کرونا به بدن را نادیده می‌گیرند!☝️

کم مونده بگن به صورت مجازی صف صبحگاهی برقرار کنید ساعت ۷ صبح با فرم مدرسه تو حیاط بایستید عکس بگیرید بفرستید .😄😄 🍃🌸✨✨

🍃❤️🇮🇷ایرانِ زیبا🇮🇷❤️🍃 🍃🌸حمام چهار فصل 🌸🍃 🍃💙حمام چهار فصل در شهر اراک استان مرکزی قرار داره و بزرگترین حمام تاریخی ایران هستش که قدمتش به زمان احمد شاه قاجار بر میگرده. 🍃💙نقش و نگارهای بسیار زیبایی از چهار فصل سال؛ این حمام رو منحصر بفرد کرده و بخاطر همین‌نقش و نگارها هم به حمام چهار فصل معروف شده😍. 🍃💜از این حمام در حال حاضر بعنوان موزه ازش استفاده میشه . #ایران_زیبا💚

[ إِلهی وَ أنا عَبدُک! خدایا من بنده ے توام ... ] بنده ی نگاهِ بقیه و قضاوتِ ڪسی و حرفایے ڪه میزنند نیستم #شبتون_بخیر💞

🚨دعا، استغفار و شکر 🔰با این سه خصوصیت نگرانی از حوادث دنیوی و اخروی نداشته باشید 👇شرح حدیث امام صادق علیه‌السلام توسط حضرت آیت‌الله خامنه‌ای 🔻رهبر انقلاب: امام صادق (علیه السّلام) میفرمایند اگر این سه خصوصیّت در شما باشد، دیگر نگرانی از حوادث گوناگون دنیوی و اخروی نداشته باشید: 1️⃣«اَلدُّعَاءُ عِندَ الکُرُبات» اوّل، وقتی که حادثه‌ی تلخی برایتان پیش می‌آید، متوسّل بشوید به ذیل عنایت پروردگار و دعا کنید! 2️⃣«وَ الِاستِغفارُ عِندَ الذَّنب» دوّم، استغفار کردن در وقتی است که گناهی از انسان صادر میشود. این موجب میشود که موانع استجابت دعا برداشته بشود. 3️⃣«وَ الشُّکرُ عِندَ النِّعمَة» سوّم، هر نعمتی که خدای متعال به شما داده، شکر کنید. شکر نعمت، موجب افزایش نعمت است. ❗مطالعه متن کامل: http://farsi.khamenei.ir/hadis-content?id=45303

🌷 امام صادق (علیه السلام): به پدران خود نیکی کنید تا فرزندانتان به شما نیکی کنند. ❣️

▪️‏دیروز یه خبر وحشتناک خوندم که هرکار میکنم تصویرش از جلو چشمم نمیره. ۲۶ مارس، یه مریض کرونا از یه خانه‌ی سالمندان تو مونترال میره بیمارستان بستری میشه و فوت میکنه. سه روز بعد، ۲۹ مارس، مسئولین بهداشت و درمان میرن از اون خانه‌ی سالمندان بازدید کنند و میبینن که تموم مسئولین و پرستارای اون خانه‌ی سالمندان ول کردن رفتن. 🔻یعنی سالمندان رو به حال خودشون رها کردند و کسی نبوده بهشون غذا بده، داروهاشون رو بده، و تو مواردی پوشکشون رو عوض کنه‌‏سی و یکی مرگ گزارش شده ولی یه ذره گزارش مبهمه که آیا همه‌ی اون ۳۱ نفر تو اون مدت که به حال خودشون رها شدن فوت کردند، از کرونا بوده آیا، یا چی. باور نکردنیه #خارج_بدون_فیلتر #فرهنگ_وحشی_غرب